suple

[...] 11. STAZ TRENINGOWY: 2 lata 12. BUDŻET: 400zł 13. TREŚ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Sprawa wygląda tak. Jeszcze trochę chcę zrobić masy. Następnie robię wycinkę pod zawody. Mógłbyś mi faftaq doradzić, jak długi okres czasu muszę wyodrębnić na redukcję? Jeżeli utrzymam ten sam poziom tkanki tłuszczowej. No i oczywiście jakie suple? dzięki, pozdro

Nie chodzilo by mi zejsc tak szybko do tego bf, tylko by suple na tyle starczyly bo tak okolo moge wydawac na 1,5miecha na supple. A jem okolo tak Sniadanie 200g ryby + 2 kromki razowego lub 150/200g piersi kur/indyk +50gkaszy grycz/ryzu/kaszy jecz + omega3 2 sniadanie 50g kaszy grycz +200g miesa z duza iloscia bialka mala wegli i tl 3 owoc 4 jak [...]

tight si jak najbardziej, ale ja uwazam, ze warto zacząc od scorach, ewentualnie zwiekszyc dawke, a potem dopiero siegac po mocniejsze suple.

moim zdaniem nie potrzebujesz w ogóle spalacza, tylko dobrej diety. Suple któe masz są OK, jak chcesz zacząc z termogenikiem weź najpierw scorcha, masz fajną promocję z błonnikiem: http://www.sfd.pl/sklep/Man_Scorch_+_Optimum_B%C5%82onnik-opis26124.html potem dopiero możesz uderzyć z czymś mocniejszym: [...]

[...] się częsci tkanki tłuszczowej. Zwłaszcza jesli pokryjesz wyeliminowane kcal z tłuszczu - kaloriami z kaszki mannej, która jest produktem wysokoprzetworzonym... Proponuję jednak poświęcić kilka bitych godzin na lekturę podwieszonych tematów w dziale odzywianie i ułożenie, choćby prowizorycznej diety (schematu). Na suple przyjdzie czas pózniej

silk81 - podniecasz się syfem z UK, a calkliem niezły jak na polskie warunki spalacz porównujesz do herbatki. Jesteś czlowieku niewiarygodny. Byłem w UK, jadłem kilka spalaczy z ichniejszego rynku, nawet suple z USA zawsze mialy okrojony sklad do zera. Nie ma co się oglądac na ten towar. tyle w temacie

wsiok - stracić 5 - 10kg fatu przy szacowanym poziomie 12 - 15 % i celowaniu w 10%? nie szalej. Uśredniając: strata ok 2 - 4kg fatu u Ciebie dać powinna porządny wynik. Suple takie jak masz wystarczą na początek. jak chcesz redukcję rozciągnąc w czasie to zacznij od lajtowego spalacza, np: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html z [...]

wole stara i dobra kreatyne ja nie widze powodu aby rozdzielac oba suple jesli nie kloca sie z TWoim organizmem

[...] leki etc. ):zdrów 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie pije kawy i energetyki dobrze dzialaja na mnie 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: spalaczy nie bralem tylko suple typu xpand white flood itp itd 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: white flood 11. STAZ TRENINGOWY: ze 4 lata z przerwami 12. BUDŻET: dużo 13. TREŚ ZAPYTANIA / OPIS [...]

Uderzacz - jak oceniasz stosowane do tej pory suple. Każdy w skali od 1 do 5. Jak tolerowałeś w/w?

a mogę od razu kupić 4 opakowania Testeda i brać tylko jego? Oczywiście dieta jest, trening jest, dodatkowe suple również.

Znalazłem spalacz o nazwie Get FN Ripped, zbiera on bardzo dobre opinie , ale niestety termin jego ważnosci to 4/2011. Czy będzie on działał? Czy lepiej sobie go odpuścić? Dodam , że w spalaczach nie jestem nowicjuszem, brałem już konkretne suple (venom, clenbuterol).

[...] Edge i Dymatize Viper. Cutting Edge'a już zjadłem - parę kg zleciało, ale teraz waga stoi w miejscu. Viper czeka na początek nowego cyklu wraz z dopracowaną dietą. Jakie suple przydałoby się tutaj jeszcze dokupić ? O-3 łykam 4 kapsy do II śniadania, witaminki do 1szego, MZB 1 kaps przed snem. Zamówiłem także z punktów Olimpu BCAA 300MC. [...]

Pierwsze warto zwrócić uwage na diete. Potem na suple. Dopracuj miche, bo bez niej zaden spalacz nic nie da.

No dzieki, dzieki. Właśnie ww. suple zamówiłe, nikt nawet nie odpisał czy takie będą dobre.

pisałeś, że aktualnie kończysz redukcję. W jakim tempie traciłeś "wagę"? Jeśli chcesz dalej redukować - dobiorę suple pod redukcję. Daj link do diety, to zastanowię się czym ją uzupełnić. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-10-17 21:37:09

[...] 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: Bcaa , kreatyna cm3 11. STAZ TRENINGOWY: 6 miesiecy 12. BUDŻET: powiedzmy 200zł. 13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Pytanie jakie suple kupic ? Może jakiś zestaw z tej haloweenowej promocji sfd ( np. hyperdrive 3.0 + Max thermogenic) ? Czy dieta low carb jest oke czy moze przerzucić się na inną ? [...]

Remik7, powiem Ci ze bralem juz rozne suple olimpu i one na mnie wgl nie dzialaja wiec prosiłbym o cos innego.

[...] EAA 11. STAZ TRENINGOWY: 1 miech 12. BUDŻET:bez ograniczen 13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: chciałbym zzucic pare kilo i wyrzeźbić się troche tylko nie wiem jakie suple dobrac rzeby starczylo sily i miesni zostalo na początku bcaa wystarczy http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html 10g czystych bcaa przed i po treningu [...]

Shot i proszek to wg. mnie dwa rozne suple jesli chodzi o dzialanie,w temacie jest proch wiec skupmy sie na nim.