suple

rzeźbe najpierw masa, a dieta to 60% sukcesu trening jakies 25% i 10% regenracja no i 5% suple Zmieniony przez - qazar w dniu 2006-03-16 21:29:23

[...] w środowisku specjalnych kultur bakteryjnych, czyli w tym przypadku wszystko zależy od flory w jelitach. Wtedy albo trzeba miec szczęście (w jelitach)albo wziąć jakieś suple. Niestety z opisu Doktorka nie wiem jakie to konkretnie kultury. Bacillus? Swoją drogą ciekawe czemu nie ma ich juz razem z fitost. w kapsułce. Może to jakieś kultury [...]

ćwicz jedz rośnij nie wiem ja znam chłopaka co mial taki sam przypadek zaczął siedzieć na sfd przeglądał działy odżywianie trening wyłapał ładny plan na mase dołożył suple + diete i klatke teraz ładnie mu wybilo

tez mam ten klopot a nawet gorzej bo mi nawet cwiczyc nei pozwalaja juz suple kupuje po cichu i chowam na silke tez po cichaczu smigam i jakos zyje ale jestem 2 lata modszy od ciebie ty masz juz 18 lat postaw na swoim wez od kumpla pudelko po krecie do srodka wsyp rolmecza albo make i postaw na biorku zobacz jak zarazguja

[...] czyli - 30-33 x waga(kg) ? Czy taka ilość treningu już by mnie do niej kwalifikowała? I jak z węglami, czy też - 1,25 x LBM(kg) x 2,2 + 100 ? 2. Potrzebne są mi jakieś suple? Dodatkowe witaminki? 3.Jeśli zwiększać deficyt kalorii (przy małych postępach, tj. <0,5 kg tydzień) - to kosztem ww czy t? 4. Piję sporo kawy - jedni twierdzą, że [...]

[...] to nabijaj sie weglowodanami,te 130g bialka spokojnie foodem zaspokoisz ale jesli za Twoim pytaniem przemawiaja wzgledy ekonomiczne to powiem Ci,co moze wielu zdziwi,ze z suple dietka wychodzi taniej!mam tu na mysli np.ostrowie.50g ostrowii to koszt ok.1.6zl.masz w tym40g bialka a zeby taka sama ilosc z zarcia dostarczyc musisz zjesc [...]

efka tez mocna nielpiej zadbac o diete ewentualnie dodac thermo speeda ( calkowice bezpieczny i dobry!) a jak jzu ma byc efka to tu znajdziesz thermala http://************/index.php?cmd=9&t=1&id=936

ACTIVITA: oczywiście, juz odpowiadam, dopiero teraz bo nie miałem czasu wcześniej.Próbowałem inne wasze suple,jakość była średnia. Może dlatego że było to dość dawno, wtedy odżywki ogólnie były gorsze (smaki, rozpuszczalnośc etc.). Składy też nie najlepsze, tj. oferta była uboga,nic odkrywczego, w sumie to wyglądało tak: gainer, carbo, białko, [...]

Tu masz link http://************/index.php?cmd=2&id=382

[...] jakoś rozsądnie ale zauwazyłem ze w mojej diecie jest b.dużo węglowodanów tłuszczy jest w normie ale wydaję mi sie ze mimo tego ze jem dużo kurczaków oraz ryb brakuje mi białka i co sądzicie abym kupił sobie białko oraz kreatyne i zaczął przyjmować biało myślałem również o kreatynie ale słabo sie znam na suplementach więc proszę was o radę ..

..Hejka jak w temacie czym sie roznia sie te suple bo czytalem i sie pogubilem w tym wszystkim chcialem sobie zrobc cykl na mase jednym z nich dieta jest z supli mam tylko gainera XXL ktory lepiej wybrac bralem Xp i cp 8 tyg skonczylem cyklona chcialem teraz sprobowac z NO-boozerem dzieki za pomoc..Pozdro:)

Suple działają zwykle na zasadzie uwolnienia niewykorzystanego potencjału. Czyli jak ktoś ma brak jakiejś subst. to efekty są duże a jak akurat nadmiar,to żadne i dalej trzeba próbować. U nas na 4 gości którzy stosują testos. 3 jest zadowolonych ( w tym ja)a jeden (grubas)nic nie odczuł. Biosterol prawdopodobnie nie zadziała na osoby b. młode i o [...]

[...] i rozpisaniu supli dlatego mam kilka pytan.Mianowicie chodzi mi o polaczenie Xpand Energized i Xpand New Formula i czy mozna do tego dorzucic Thermo Speeda?Czy te dwa suple nie beda dzialaly na siebie antagonistycznie?I czy moglby ktos rozpisac jego wersje suplementacji: -Xpand Energized -Xpand New Formul -TCM Olimpu 300 kap. -Thermo [...]

[...] przeciętny forumowicz. Kiedyś też mialem podobny problem, rodzice zadzwonili i uslyszeli, że od gainera mogę mieć nadciśnienie, powoduje choroby serca, zawiera szkodliwe substancje (ciekawe jakie Q.wa ,ale tego to już nie powiedzial) generalnie niezdrowy strasznie jest Kupuj suple, z czasem im przejdziem bo przekonać to będzie chyba ciężko...

[...] co pare postów pojawia sie pytanie "czy to jest za darmo jak tak to odrazu sie zgłaszam" itd... Duzo ludzi mysli "o dostanie sie za darmo jakies suple cos sie posciemnia i mam cykl".Cóz Polska:) oczywiscie nie mówie o wszystkich! A i nie napisałem tego postu po to, zeby zrobic z siebie jakiegos wiargodnego a [...]

jak wyzej. suple w tym wieku narazie zostaw na dobrej diecie i odpowiednim wysiłku fizyczny, (bieganie rowerek piłka nozna wiem ze warunki na dworze nie za bardzo pozwalaja ale dla chcącego nic trudnego) duzo zrzucisz pozdro Zmieniony przez - Bajerj w dniu 2006-03-15 21:53:17

bez diety Ci suple nic nie dadza podstawa to ujemny bilans kaloryczny potem mozna kupic np thermo speeda wlasnie

dział > odzywianie, uloz sobie diete bo bez niej suple nie pomoga

jedz ostro z masa jak masz za duzo tluszczu to z czasem treningow i tak zejdzie ewentualnie jakis spalacz.cwicz a na suple to ja bym conajmniej z miesiac poczekal i tez zastosowal cos na mase

qazar - Ok, ja niecierpliwy jestem! a redukcja mi sie zbliza, choc sadze ze nie pojade ostro typu CKD i suple i nie pojde w twoje slady, chce zgubic tlyko tyle zbey mi nie przeszkadzalo, wiec obcinka 200 kcal, HIIT, czesc wegli przeloze na tluszcze, i jak nie bedzie efektow to znowu obetne 200 kcal. Nie zalezy mi na bardzo duzych stratach %bf w [...]