suple

[...] Druga sprawa jest utrata tkanki tluszczowej (najwiecej mam jej na nogach i brzuchu) a konkretnie czy cwiczenia ts pomoga mi ja spalic? No i ostatnia sprawa to dieta oraz suplementy... Jaka dieta? typowo redukcyjna czy moze jakas umiarkowana? Oraz czy i od kiedy zaczac uzywac suple (myslalem nad jakims termogenikiem w polaczeniu z kreatyna i [...]

Cześć, otóz mam pytanie jak łaczyc tematyczne suple;D Waga 70kg, cel masa.. moze by np tak. DT Na czczo 5g mono, + 3g bcca przed treningiem mono 5g, + 4g bcca po treningu olimp white protein complex na uzupelnie diety bcca biore 1g na 10kg masy ciala a ze waze 70 to 7g co wy na to? nie wiem jak DNT to moj pierwszy cykl bedzie Zmieniony przez - [...]

[...] W tygodniu mam ok 3-4 siłownia + 3-4 treningu rugby i jak mi starczy sił i czasu to 2 razy po siłowni biegam. Więc jak wspomniałem chciałem zrobić cykl na mono + man clout coś jeszcze byście doradzili ? ( Pomijam suple związane z uzupełnieniem bilansu kalorycznego ). Cena nie gra roli. Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2011-03-16 22:24:21

[...] / aliofil (jak w ulotce) + heparegen 3 razy dziennie po 1 tabletce + omega 3 (jak w ulotce) + animal flex po cyklu hepatil (jak w ulotce) trzeba dolaczyc jeszcze jakies suple a moze cos trzeba odstawic moglby ktos sie wypowiedziec na ten temat ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 86 Wzrost: 176 Obwód klatki: 112 Obwód ramienia: 42 [...]

[...] z energią i pobudzeniem jest gorzej... Ci którzy pracują na nocki wiedzą, że trudno odespać to w dzień i wsadzić do tego jeszcze trening.... Czy ma ktoś może pomysł na jakieś suple PO treningu a PRZED pracą które pomogą jakoś przetrwać nockę? Jeśli chodzi o dawkowanie to byłoby co 3 tydzień przez 5 dni. I wolałbym uniknąć termogeników... Pozdro.

[...] testosteronowy). Po tygodniowej przerwie zacząłem używać Cytocell (stak kreatynowy)+Cytonox (booster azotowy). Odkąd zacząłem go używać podczas treningów brzucha mam mocne skurcze, gdy brałem tamte suple nie było tego problemu. Czy powinienem dołożyć magnez+potas? Poradźcie. Pozdrawiam Paweł Zmieniony przez - Pawelski13 w dniu 2011-03-17 15:28:08

Sprzedam otwartego Meso z 388g.zostało ok. 290g i otwarte Noxipro z 300g zostało około 240g. Długie daty. Oba suple działają jak należy ale muszę sobie zrobić przerwę od tego typu środków a jak leżą na półce to kuszą żeby brać czekam na rozsądne propozycje cenowe, jakby co to piszcie na pw.

Więc witam Was wszystkich. Nazywam się Darek. Niektórzy użytkownicy SFD mogą mnie kojarzyć z ubiegłorocznych zawodów organizowanych właśnie przez SFD. Moja przygoda z siłownią zaczęła się prawie 3 lata temu kiedy to z kolegą założyłem się o kratę piwa że w okresie od maja do końca grudnia wycisnę sztangę o wadze 100 kg i tak to też zacząłem w [...]

[...] siły, wzrost wydajności treningu Stymulacja procesów naprawczych w uszkodzonej tkance mięśniowej - szybsza regeneracja potreningowa Koffeina Caffeine Booster XXL - to suplement zawierający najpopularniejszy na świecie związek pobudzający i dodający energii - Kofeinę. # DODAJE ENERGII # PRZECIWDZIAŁA ZMĘCZENIU # WSPOMAGA KONCENTRACJĘ [...]

Witam. Przeczytałem troche tematów ale dalej nie wiem czy warto brać kreatyne jeżeli ćwiczy się sam boks 2x w tygodniu. Treningi są na prawdę wymęczające i czuje na następny dzień ich rezultaty :P Czy masa mięśniowa jest w stanie pójść do góry ?? Co radzicie ? Kreatyna czy jabłczan czy może coś innego ? Jakieś suple ? Dzięki z góry za odpowiedź.

Witam mam zamiar na przełomie kwietnia wznowić treningi na siłowni mój plan jest dosyć skomplikowany i jeden cel trochę wyklucza drugi, mianowicie chciałbym zdobyć jak najwięcej pozytywnej masy (czyste mięcho) i jednocześnie budując mase sukcesywnie pozbywać się nagromadzonego tłuszczu. Zdaje sobie z tego sprawę ze to może nie być łatwe, mam [...]

[...] oraz bialko. Waga leci calkiem niezle 2,5kg w 2tyg, powolutku do celu, dietka low carb silka+aero. Mysle ze poleci z 7 moze 8 kilo. Po 5 tygodniu mysle ze skoncze wszystkie suple i chcialbym pociagnac jeszcze ze 4tyg na innym spalaczu stad moje pytanie co polecacie na dalszy etap; Scorch <- to jest chyba top Lipo 6x <- to drugi srodek o niezlych [...]

Witam,mój staż treningowy wynosi około 1,5 roku,do tej pory ćwiczyłem na sucho,na samej diecie,doszedłem do wniosku że pora zacząć zażywać jakieś suple,dodam że jestem teraz na redukcji i do wakacji zależy mi na całkowitym spaleniu fatu oraz solidnej masie mięsniowej,jeśli możecie pomóżcie mi w doborze suplementów,proponowałbym nazwę z opisem [...]

Witajcie:) mam pytanko czy takie dawkowanie jakie sobie załozyłem jest prawidłowe mam zamiar zakupic te suple ktore wyrzej wymienilem zaczynam okres spalania fatu i chcialem sie jakos zabezpieczyc przed katabolizmem :D waze 82 kg DT siłownia + aeroby przed T BCAA 6kaps bezposrednio po treningu WHEY 1 miarka 5kaps glutaminy , przed snem 6 kaps [...]

Witam jestem na redukcji od 1 stycznia waga 117kg aktualnie mam 104kg od 2 tyg waga stoi obwud w pasie tak samo stoi w miejscu bardzo mie to denerwuje. Trening mam 4x w tyg + zawsze po treningu bieganie po 20min bez odpoczynku. Dodam jeszcze że prace jako wykonuje to siedząca kierowca ciężarówki 8h DIETA : 6:40 50g Płatków 200ml mleka 0,5% [...]

Witajcie:) mam pytanko czy takie dawkowanie jakie sobie załozyłem jest prawidłowe mam zamiar zakupic te suple ktore wyrzej wymienilem zaczynam okres spalania fatu i chcialem sie jakos zabezpieczyc przed katabolizmem :D waze 82 kg DT siłownia + aeroby przed T BCAA 6kaps bezposrednio po treningu WHEY 1 miarka 5kaps glutaminy , przed snem 6 kaps bcaa [...]

Witam ! Kupie suple najchętniej stack + mono + witaminy. Pozdrawiam

[...] : 1 Opis przebytych cykli sterydowych :100 tab ruskiej metki Trening : 3razy w tyg Cel cyklu : czysta masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu :2 lata temu meta, potem suple Poziom BF% : 16,6 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : raczej endo Stan zdrowia : dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : nie PPM podstawowa [...]

Moje podstawowe info: Wiek:23 Wzrost: 172 Waga: 75 Starz: 5 miesięcy Zaczynam zbierać suple na cykl redukcyjny. Myślałem o czymś takim: Spalacz: Thermo Speedź Extreme lub THERMO STIM firmy OLIMP. Co lepsze? Białko: System Protein 80 Olimp jako uzupełnienie diety Gainer: ProMass z Olimpu pity tylko po treningu BCAA: MC z olimpu- jedna porcja [...]

Chcialbym sie dowiedziec jak dlugo,jak brac i jakie suple stosowac do deki(grecka) i wina? Cykl zaczalem 8.02.2011 i narazie biore po 1 ml/deka 1ml/wino na tydz. dozucilem bcaa i l glutamine,witaminy,tran,blonnik.Pozniej chce wziac storma i shock therapy czy to dobrze czy moze teraz to wlaczyc? Dodam ze pozniej chce zrobic wycinke na lato. To moj [...]