suple

chlopie zadajac to pytanie odkreslasz ze nie masz pojecia o diecie. suple sa jedynie jej uzupelnieniem aczkolwiek bardzo waznym. wiec najpierw poczytaj o diecie zacznij ja stosowac i wyciag ile sie z tego da, a pozniej bardzo chetnie ci pomoge.

j.w moim zdanie tazke za szybko poleciales z tymi stackami,mysle ze to wynik pazernosci i checia odrazu stania sie napompowana swinia,jase tylko to nie jest takie latwo jak sobie mylisz... doparcuj diete,szam suple ale z glowo a bedzie gitara a i nie spamuj Pozdro.Szam i Rosnij

dobra ale nie bij jak ktos cwiczy i niema diety to to jest glupta a tym bardziej bez diety brac suple mysle ze on niejest taki glupiu i bedzi emial diete ( jestem optymistą) i kij z tym ile i jakie mial cykle wczesniej wkoncu to nie saa a jak niechce wody to jabol czyli w tym wypadku cell pump bedzie idealny

przeczytałem na szybkosci wiec tak fakt troche za sybko zabrałes sie za suple, na poczatku kupiłes mono i xxl i sam piszesz ze efektów nie było dlaczego? bo nie było diety teraz juz wiesz ze dieta to podstawa a suple to tylko dodatki mam nadzieje ze ten post da do myslenia poczatkujacym którzy mysla ze jak kupia mono za 40 zł to beda musieli [...]

[...] masz pojecia o czym piszesz, podniecasz sie, ze zrobiles na jablczanie 5 kg masy, ale bedac na porzadnej diecie i cwiczac porzadnie zrobilbys to samo bez wydawania kasy na suple, przy twoim stazu teraz jeszcze kupiles 2 x xpanda, brawo, ciekawe co kupisz za rok? ph ? a za dwa lata saa wydaje ci sie, ze ludzie odradzaja mlodym branie stackow, [...]

co o tym sądzicie? Omega-3 : Naturell 500mg/kaps Witaminy: Olimp Vita-Min Multiple Sport http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=show_pro&ID_prod=146&alf=V kreatyna: Xpand http://********/index.php?cmd=2&id=439 ZMA: Xtreme Pro ZMA http://********/index.php?cmd=2&id=99 Gainer: [...]

Tez mieszkam w akademiku i jakos udaje mi sie prowadzic diete. Nie jest ona tak dobra jak teraz w domu, ale podstawy sa. Bez diety nie szarp sie na zadne suple.

Witam Nastawiamy się rzecz jasna na masę. Dietka "wspomagana". Staż ponad rok (niestety niezbyt regularny) aktualnie 4 miechy bez przerwy. Waga 63kg, 176cm, bic 32, pas 76. Trening: dzień I klatka + triceps 1. Wyciskanie sztangi płasko 4x 12/10/8/max 2. Przenoszenie sztangielki 3x 10 3. Rozpiętki 3x 12 Triceps: 1.Wyciskanie francuskie sztangi [...]

ja tez kupowalem, w sklepiku suple i jeszcze abona o 6 miechów przedluzaja, juz 6 zeta do przodu

Frazeg, jak cos zapodawać to już dobrego. Jak chcesz w miare tanio, dobrze i sprawdzone suple. To polecam "Vit-min 75+" NOW , jeżeli drożej ale za to bardzo dobrze to "Bio-6-caps" KAIZENA. Sa tam wszystkie witaminy minerały w odpowiednich dla spotrtowca wyczynowego dawkach. Przytocze tylko klka z nich: magnez 500mg ,wapno [...]

Nie wierzyłbym w cudowne działanie tego typu środków, bazują tylko na zbierzności nazw ze znanymi produktami Jelfy. Tak samo jak inna firma wypuściła teraz na rynek inny suple który łudząco podobnie brzmi do nazwy Beta agonisty clenbuterolu.

Niepytajcie jaka dieta i jakie mam inne suple bo to niewżne jest

Siemka mam do wydania ok 200-250zl na suple.Moim celem jest masa oraz sila.Chcilaem sie poradzic czy polaczenie mono kreatyny+Hmb z olimpu 400kaps.+osrtowia 3x800g jest dobre??.MIanowicie 3x800 ostrowi bezie mnie kosztowalo ok 85zl+hmb ok 80zl a reszta zostala by na kreatyne.Wiem ze Hmb to dośc kontrowersyjny suplemat ale w polaczeniu z kreatyna [...]

[...] nie mam duzej sily): Wyciskanie: 80 x 7 Przysiad: 80 serie (cwicze sam wiec narazie nie przesadzam z ciezarem) Martwy Ciąg: 100 serie --> Ostatnie (6 miesięcy) suple: Vit. C, Multiwitamina, Kreatyna Olimp Mega Caps (kwiecien). --> Suplementacja: Dn. treningowe: rano tcm przed sniadaniem 3 caps przed treningiem porcja cp po [...]

suple udtawia się pod diete nigdy odwrotnie tzn można ale nie ma sensu

czekam i proszę o kolejne wypowiedzi, chcę żebyście doradzili nim wyjmę sianko na suple Zmieniony przez - Seba81 w dniu 2006-08-27 09:47:12

Witam...mam pytanko...Chce zakupic sobie jakaś kreatynke (bo nITROBOLON ODRADZILI MI) prosba..Jaka kupić..???? PIsze że jest to mój 1 cylk A ćwicze już około roku) Niepytajcie jaka dieta i jakie mam inne suple bo to niewżne jest... Tylko jaka kreatynka ...Jakiej firmy Za ile....??? Prosze o konkretne odpowiedzi...z góry dzieki ..pozdro MAx

[...] to na czczo co do bcaa jesli piszesz ze chcesz zadbac o dobre zaplecze antykataboliczne to bcaa jak najbardziej przed/po treningu co do glutaminy to ja uwazam ja za dobry suplement - jesli Ci stac to spoko zostaw, jesli oszczedasz kase to wyrzuc bez wahania osobiscie wywalilbym glutamina a wsadzil na jej miejsce tauryne - tani dobry [...]

[...] (albo chociaz przypuszczac )musisz policzyc dzienne zapotrzebowanie na kalorie-w tym na bialko/wegle/tluszcze. jak np w diecie bedziesz dostarczal o 30g bialka dziennie ZA MALO, to wtedy dobrze sobie kupic bialko i po prostu wypic taka porcje. tak samo jest w przypadku weglowodanow. wlasnie po to sa suple. a kreatyna to juz inna sprawa...

fajne masz suple karnet na ta silkę jest za ile ?