suple

[...] czyli rano i po treningu inni ze rano i przed treningiem (bo niby za***ista pompa) a inni ze przed i pow sumie na pompie mi az tak bardzo mi nie zalezy bo nie kupilem cp dla pompy od tego są inne suple,lecz chodzi mi jak bedzie najbardziej dla mnie korzystnie brac cp niby po treningu sie najlepiej wchłania?proszę o wypowiedzi z góry dzieki !

Dobra to ja sie skromnie wpisze. Staż 20 miesiecy na czysto Wycisk klatka 60kg x26 powt Przysiad 105 x2 ale nie robie bo w moje stare spodnie ledwo sie mieszcza a na nowe ciuchy mnie nie stać Martwy 90x10 ale tez nie robie. Waga 90kg /20kg do przodu Ramie 32/40 ale kiepskiej jakosci Mogłoby byc lepiej ale wzgledy finansowe nie pozwalały. Suple 2 [...]

ostatnio tylko wcinam suple i odżywki Inkosporu jakość najwyższa.I o to chodzi. A co do CP to źle wspominam.Smak okropny.Ale to tylko moje zdanie.

suple nie wplywaja negatywnie na watrobe ale jesli juz cos chcesz to np.sylimaron z olimpa

Aros, suple ci wątroby nie zepsują !! wiadomo jakbys bral codziennie 4 g bialka na k/mc to mialbys klopoty z nerkami a tak to 2g na k/mc jest jak znalazl

odstaw dragi, alkohol i tym podobne ;] trenuj mózg ;] nie bede pisal co mozesz robic, bo jest tyle stron na ten temat ze latwo mozna znalezc a co do supli to lecytyna, ginko, Acetyl-l-karnityna, magnez, omega-3, vit. b6 i l-tyrosine chyba najskuteczniejsze suple na pamiec ;]

super!! Napisz coś co stosowałeś za suple ;)

[...] dobre pytanie postawiłeś, jednak wtedy następowało stopniowe zaangażowanie, a i środki miałem praktycznie nieograniczone na np. wpi po treningu, carbo dobrej jakości i inne suple Teraz bez tego bede sie czuł jakoś "niepewnie", gdyz z dzianego stałem się skrobigroszem. Szybciej się męczę - nie wiemczy bede mógł tak zaczynac z [...]

[...] czyli whey mass gain... i qrde... chłopaki mnie nie zawiedli... ich waniliowy gain smakuje jak pomyje z dodatkiem olejku waniliowego... czy ta ekipa nigdy nie nauczy się jak powinny smakować suple?? widać nie... a moze to już taka tradycja... powinni w takim razie zareklamować odpowiednio ten towar: nikt tak nie partaczy smaków jak my...

do dzialu odzywianie uloz sobie diete dieta = odzywianie suplemenatcja = suple /odzywki

nie ma żadnych jeśli masz podstawy do tego by wykorzystać jak najlepiej te suple. podstawami tymi są w pierwszej kolejności odpowiednia dieta/redukcyjna/, trening pomagający/dający bodziec do spalania tłuszczu i jednocześnie nie niszczący zbytnio mieśni/. także inne typy treningu/aktywności/ jak HIIT czy aeroby.

Dla mnie ta cała prozdrowotność to marketing i zachęcanie do spożywania czegoś na chorobę, której jeszcze nie ma i być może nigdy nie będzie. Zachorowałeś? No cóż... brałeś za mało. Nie chorujesz? Suple działają Układ trawienny nie musi odpoczywać, tak jak i nie robi tego serce czy płuca. W nocy masz mniejsze zapotrzebowanie, ale jednak masz. [...]

[...] sie 6-8 tygodni !! Niespodziewaj sie po nim jakis duzych przyrostów masy !! ACT ma na celu przyzwyczajenie organizmu do dalszych cwiczen !! Jedynie co mozesz sie spodziewac po ACT to wzrost siły! Na suple raczej za szybko ... Skoncz ACT , potrenuj troche na mase i dopiero wtedy mozesz je brac ! Zmieniony przez - sooo w dniu 2006-10-06 18:16:54

mam zamiar jakoś na wiosne zacząć super cykl dąbka jednak mam pytanie jakie odżywki i suple moge dorzucić do tego cyklu aby osiągnąć większe, stabilne przyrosty?

witaminy, o-3 czy ZMA to suple PROZDROWOTNE. Z nich sie nie robi cykli-zreszta podobnie jak z bialka, carbo, gainerow itd (jak to niektorzy pisza o rozpiske tego) i dzialania tych supli prozdrowotnych nie zobaczymy naocznie..

wiec moze inaczej trzeba powiedziec nie ma czegos takiego jak suple na mase na mase jest dieta bo jak sie postarasz to i na mono redukcje zrobisz

Zestaw witamin zawiera rekomendowane dzienne dawki i jest tańszy. Nie rozumiem zagadnienia. Idąc tym tokiem rozumowania białka też dostarczasz dużo - więc dodatkowe aminy są zbędne. Katabolizm rano? ZJEDZ śniadanie. Katabolizm nocny - zjedz kolację, wypij białko. Po treningu? Masz naprawdę dużo czasu, aby zjeść posiłek. TO PRODUCENI CHCĄ ABYŚ [...]

[...] wszyscy twierdzą, że trzeba, ale mało kto jest w stanie odpowiedzieć dlaczego. Trenujący i tak pochłania sporo pożywienia, a zatem i witamin całkiem niemało. A jeszcze suple... Dla przykładu ja sięgam po vit. C z vitalmaksa i "nieświadomie" wrzucam przy tym 15mg cynku, a że robię to 2x dziennie to już mam 30mg. Tribulus też ma [...]

jak amsz diete to nie ma co myslec suple prozdrowotne: witaminy, o-3, ZMA i kreatyan pozniej..

[...] swoja powinność (płeć piękna, więc mogę byc stanowczy, ale przesadzać nie wypada), a efekty ujrzycie najpóźniej jutro rano. Aby uspokoić modów i sponsora nadmienię, że suple zdają się już działać, co niezmiernie mnie cieszy. Wszystkie wypiski i notatki z treningów są bezpieczne w zeszycie i zostaną umieszczone w topiku wraz z fotkami. [...]