suple

[...] UD 2.0 zeby sobie ustalic posilki itp itd potem tydzien rozpusty i SD (efekt zalany wielki brzuch %-D ), od poniedzialku zaczalem aktualny cykl UD 2.0 z tym ze dochodza suple i w dni niskokaloryczne w sumie 20g dextro, dolozylem do kazdego posilku troche tluszczy (glownie migdaly kalifornijskie i orzechy brazylijskie) zeby zwiekszyc ilosc [...]

[...] pozniej w cyklu niz ostatnio, miesnie jakby wieksze poczekam do poniedzialku najblizszego i wtedy sie zwaze i zmierze. Ponoc na UD 2.0 tacy biedacy genetyczni jak ja moga spalac tluszcz i budowac miesnie jednoczesnie mam nadzieje ze tak sie wlasnie stalo. Dieta i suple jak w zegarku nie odpuscilem jeszcze nawet jednego posilku. pozdrawiam

"kupila juz sobie suplementy m.in. Monohydrat kreatyny, BCAA i L-karnityne, wspomniala jeszcze o bialku serwatkowym ale niewiem dokladnie !!" to sie dowiem ;) "w sumie dla siebie wiedzialbym jak rozpisac hehe ale to jednak kobitka" "w sumie niezly pomysl ale czy dobry dla kobiety?" w soomie ;) to nie ma oddzielnych [...]

[...] serwatkowe bym jej polecił" to przede wszystkim - praktycznie w uzoopelnianiu diety jest to bazowa odzywka; nie ma cos siegac po kreatyne, jesli nie spelni podstawowych wymogoow artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

[...] celu, ktoory chce osiagnac - gdyz imho to, co robi i co niby chce osiagnac, troche klooci sie ze soba; resume - proponowalabym odstapienie od kreatyny - przynajmniej do pewnego czasu artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Dodatkowe 2 pytania: 1. Jeśli używam łącznie do smażenia w ciągu dnia ok. 50 gram tłuszczy (masło klarowane/olej koko) to ile z tego wliczać? 30 gram? 2. Jakie suple warto stosować na tłuszczówce. Na razie nie włączałem do treningu nic, ale planuje kupić multi + wit C, to przy okazji mogę też inne rzeczy kupić. Kreatyny, ani białka nie planuje ;)

trening - dzial "trening w domowych warunkach" dieta - dzail "odzywianie" suple - zbedne calkowicie tyle

Witam nowa pania, sog oczywiscie ! członek-mafia.suple.hardcor.pl

nareszczie inteligentny pyta a wiec tak podoba mi sie podejście koks czy suple ja powiem tak sterydy sa bardziej dla kogoś kto ma plany zwiazane ze startami ale jak wszyscy wiemy biorą je zwykli zjadacze chleba i osoby nie chodzące na siłownie powinieneś zapytać sam siebie co chcesz osiagnąć i ile na to dajesz sobie czasu tak dochodzi sie do [...]

suple bez diety to jak baba bez piersi:D Do niczego:D

napisz coś o sobie - to dobierzemy suple, przede wszystkim jakie masz oczekiwania względem supli, jakim funduszem dysponujesz, na jakim poziomie wytrenowania jesteś i ile masz lat. prosze też byś nie odświeżał starych tematów

[...] Pozdrawiam ---------------------------------------------------------- kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! ...mafia.suple.hardcor.pl ==== modka działu fitness ====

[...] czułe przywitanie. ---------------------------------------------------------- kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! ...mafia.suple.hardcor.pl ==== modka działu fitness ====

Nawet 1 gram dziennie ... w aptece ciezko o vit. C w tak wysokim stezeniu ale kilka firm produkujacych suple ma w swojej ofercie vit. C - przykladowo Nutrend, 1 tabletka zawiera 500mg vitaminy C ... ... z innych preparatow - pomagajacych obnizyc poziom koryzolu - dostepnych w aptece bez recepty mozna polecic zenszen i zwykle wapno (calcium [...]

Jakieś suple bierzesz?

a to nasze wspólna paczka ktora dzis dotarła( Venom, Biniu, Kanar, Bimek, Megon, Bul) członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************

ja, według opracowań i badan Binia -zupełnie nowy i znacznie bezpieczniejszy system( dane sa tajne) członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************

ja tam vidze 3 szt v12 i tight i thyro cuts dla niego członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************

piękny zakup:) Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

s1+ jest piekne:) a po v12 zygac sie chce Moderator-mafia.suple.hardcor.pl "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka." "Każdy jest inny,a wszyscy są podobni"