suple

Marta, dzięki za komentarz. Myślę, że powinnam zwiększyć bilans. Nawet do 2000kc, ale jeszcze pomyślę. Treningi będą ciężkie, więc jak napisałaś 100gww to za mało. A ja nie dam rady wyżyć na 80g lub na mniejszej ilości ww. Ania, z pewnością nie fajnie uczucie Turrida, dziękuje Marshall, zaglądaj i kibicuj. Będę potrzebować wsparcia [...]

w sumie dalbym ci linka, i dam jak mi odp po jaki gwizdek biezesz sie za suple gdy planu ulozyc nie potrafisz?

suple z 1.3 to całkiem inny level.. włącza sie po nich nieśmiertelność %-) ale nie każdy dobrze sie po tym czuł, stąd zapewne wycofali to z obiegu.. pomyślcie sobie jaka kosa byłaby jakby w Workoucie dodatkowo siedziało geranium %-)

wszyscy wiedzą? czyli kto? - musclemeds nie jest mega potężną firmą produkująca suple, czytam temat od 1 strony wiec nie jest to cząstkowe. rok temu Póg też na okrągło aż do zmęczenia pisał o tej linii. kai ma prawie 40 lat oraz bęben jak kobieta w ciąży( czytaj nie jest Dexterem), to że napędza show jak Szpilka przy Adamku wcale nie oznacza ze [...]

ok a wiec: 1. wiek- 23 2. waga- 79 3. wzrost- 180 4. bic- 36, klata 103, udo- 56, talia 85 5. staz- 4 miechy 6. przybranie na masie 7. nic 8. nie istotne, wazne by suple byly skuteczne 9. 18,5 % 10. jakis czas tyłem, ostatnio udalo sie troche zrzucic 11, klata 85 12. nie bardzo no wiec? pomozecie? a moze jakies jeszcze do tego inne suple [...]

pytanie kontrolne : co Ci dają suple?

[...] sylwetki i to o nim mówiło się że ma ziarnistą muskulaturę. Więc obecnie obserwujemy regres kulturystyki? Przecież niby wynajdywane są co raz to nowe metody treningu, suple, srodki farmakologiczne a nie ma to przełożenia na wygląd zawodników (nie mówie tu oczywiście o masie ale wałśnie o tej ''ziarnistości''). Kiedyś nie nadużywano [...]

Możesz mi suple odsprzedać, bo mieszkamy blisko, napisz mi co tam masz Aaa ja tam o 6 rano robie mikserem mase na placki rodzinka przyzwyczajona, tak samo do tego, że o 22 coś gotuję Fajny ten Łosoś, ale nie lubie ryb, bo mają ości, i jakbym zjadł, to za 15 minut koleny posiłek by wypadł @ jaki kierunek i uczelnia? Tak pytam bo za rok mam [...]

[...] jednak to jest to,co daje mi najwięcej przyjemności w sumie od początku zawsze mówiłam,że wolę treningi typowo siłowe niż jakieś wytrzymałościówki itp Ania no nie gadaj to jakiś strój od młodszej siostry (o ile taką masz) od koleżanki albo coś...no kurde masz czas do jutra i żadnych wymówek...500zł na suple czeka na Ciebie i tytuł miss również

JW kolega zielony w temacie myśli że nakupi supli i będzie duży. Zajmij się dobrą zbilansowaną dietą bo to klucz do sukcesu, nie ważne czy jesz suple czy bijesz saa- bez diety efektów nie będzie. Nikła wiedza- suple jak na razie nie są dla ciebie :-)

w tym przypadku j/w suple sa nie potrzebne, dasz rade bez nich, na wiele sie nie zdzadza, wydana kasa nie przelozy sie na wyniki, nie znasz jeszcze dobrze reakcji organizmu na trening czy diete wiec tym sie zajmij na poczatek, suple to nie cudowne proszki na mase czy redukcje, stanowia maly procent calosci, podaj przykladowy dzien swojego [...]

ja wezme za fu.cka on woli imprezki niz suple

[...] ze moj miesieczny cykl byl pewnie kilka razy mniejszy od tego co wiekszoc miala przewidziane na tydzien . Na dzien dzisiejszy smialo moge powiedziec, ze z dobra dieta (+ suple w pozniejszym etapie) spokojnie mozna dojsc do tych ~48 w ramionach, co w najblizszym czasie bede staral sie udowodnic. Btw, bez obrazy ale nie p**** o znajomosci [...]

cwiczysz 1,5 roku i powinienes wiedziec ze odpoczunek jest bardzo wazny ... co do odzywek >> jesli caly czas je bierzesz to tez nie jest dobrze poniewaaz powinenes odstawic wszelkie suple przynajmniej na 2-3 tygodnie dla twojego zdrowia a zeby widziec dobre efekty postaraj sie zmieniac swoj plan treningowy conajmniej co 6 tygodni pzdr

Gadalem przedwczoraj z Sevrondem. Niestety nie bedzie juz raczej cwiczyl. Przeprowadza sie do wiekszego miasta, wiec cena karnetu wzroslaby o jakies 700% w jego przypadku Nie bedzie mial tez niestety kasy na diete i suple, wiec mowi, ze nie ma juz raczej sensu cwiczyc, tym bardziej, ze w wakacje na silowni byl moze 2 razy.

[...] czas 3 kostki czekolady mlecznej strzele) owoce ograniczylem tylko do koktajlu po treningu. Odpowie mi ktos jeszcze na wczesniejsze pytania:) ?? czy jak mam takie rezultaty jak na zdjeciach to czy brac jakies spalacze i suple. Jesli tak to jakie mozecie polecic w rozsadnej cenie. Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2015-06-02 15:30:37

[...] ale neistety mało kto sie siłką i rzeczami tego typu interesują . Wogóle ja tego pojąć nie moge tu pełno ludu różnego wieku chodzi na siłownie ( jak im sie zechce) , bez diety bez niczego ale kase mają na cąły rok siłki na suple też nie wiedząc nawet po co to wszystko , a mi brakuje pomimpo tego że sie staram jaki ten świat neisprawiedliwy %-)

No takie życie, też to zauważyłem, ja tu na żarcie nie mam a ostatnio gimb wpada na siłkę i suple za 700zł kupuje :/ Pilka całkiem dobry pomysł :D

A BCAA brać jedynie w dni treningowe ? Po co Ci tak w ogóle te wszystkie suple? BCAA bierz w DNT rano, a w DT przed treningiem. I nie słuchaj, że tylko jak masz nadmiar kasy, bo pewnie piłka zacznie tak pisać %-) No i mówiłem!!! %-) }:-( Zmieniony przez - KUREKski w dniu 2014-03-05 13:31:48

no to fakt nastawienie jest mega wazne to czesto widac jak ludzie wchodza i robia trening ulubionej grupy a jak wchodza robic slabe strony i grupy ktorych nie lubia.... i wtedy suple niekiedy nie pomoga:)