suple

rowniez sie zglaszam :-} Probowalem praktycznie kazdego rodzaju suple wiec mam sporo odnosnikow do wystawienia opinii i dzialania produktu

King_Odin - nie, jem ok 30-40g gainera, po treningu reszte do 100g. Nie jest tego tak duzo, wiec nie czuje sie jak po obiedzie Co do diety: Przedtreningowy - 2h przed treningiem Po treningu najpierw jedz suple, potem dopiero typowy posilek. zdr Zmieniony przez - dezetbe w dniu 2008-10-10 18:37:36

[...] w takim razie. Masz bledy w diecie/treningu skoro po 3 latach masz takie wyniki silowo-masowe i obwody. Edit: sory, wynikow silowych nawet nie napisales. Nikt ci nie odpowie jak nie wypelnisz dobrze ankiety, ale dobrze ci radze wez sie za jedzenie, potem za suple. SAA poki co nie dla ciebie. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2010-02-01 21:03:09

[...] ulepszyć ten smak, dodałem miodu- to samo. Zastąpiłem to kanapkami- chleb razowy + twaróg z miodem. Ale to tylko przykład jest tego więcej np. ryż :F Co do ławki ze stojakami to mam kolegę, który ma coś takiego ale właśnie nie wiem czy są regulowane, hantle pożyczę i chyba wsio. Co do inwestowania w suple to jakoś nie szkoda mi na to hajsu :)

[...] sie czy nie zastapic ale teraz znowu czym wiecej czytam tym mniej wiem i tylko sie dowiaduje, ze nic poza bialkiem i carbo nie dziala pytanie czy warto inwestowac w te suple czy poprostu olac ... ogolnie z teog co mam jestem dosc zadowolony ale jesli "nie dziala" to po co marnowac pieniazki ;) oki teraz tak pojawia sie niby [...]

[...] tym bardziej ze dobrze na ciebie to dziala.Jednak tak jak Byk mowil, zma moze byc w mniejszych ilosciach. Co do glutaminy i hmb, to mozesz narazie zrezygnowac z tych suplementow i zamienic na jakies inne.Jak najbardziej oplaca sie wymieniac suple, poniewaz organizm sie wtedy tak szybgko nie przyzwyczaja. Zamiast tego polecalbym tauryne i [...]

sporo ciekawych artykułów, ogolnie miło się czyta, podobają mi się te rubryki z badaniami z roznych dziedzin, np. suple, doping trening itd, ciekawe info o kontuzji vicora martineza i na koniec opis przygotowac penta do debiutów 'z zycia wziety' wczoraj pol dnia w pracy czytałem ale nie zdazylem calosci obadac, a dzis juz nie mam gazety , trza [...]

[...] OBRÓBKĄ !!!!!!!!!!!!!!!!!!! odyzwka moze byc i WPC i WPI. tu juz jest kwestia kasy i gustu. Ja akurat zawsze biore tylko WPI. kup tran, omega-3. p.s. od paru dni pytasz o spalacze, na nie kase masz, a na zakup dobrego zarcia juz nie..dziwne. lepiej wydac kase na miche, niż na suple które przy niedopiętej diecie są jedynie efektem placebo :)

[...] DHT a co za tym idzie moze powodowac lysienie,oraz przerost prostaty a tu niestety uzywanie inhibitora 5-alfa-reduktazy takiego jak proscar nie pomoze.Lecz nie przejmowalbym sie tymi skutkami ubocznymi ze wzgledu na dosc niska dawke primki. Co do pozostalych dodatkow do cyklu (witaminy,mineraly,suple) to Ty najlepiej wiesz co jest Ci potrzebne

[...] tony świńskich łbów, inny typ wysiłku. Nie kmiń tego, typ jest po prostu silny. Pomyśl sam: masz olimpijskich ciężarowców, każdy ćwiczy, się przykłada, bierze te same suple, ćwiczy podobnymi planami... A później pojawia się taki genetyczny freak jak jakiś Sandow, Grimek czy Ilia Ilin i wymiatają konkurencję o 10 klas, są niedoścignieni. A [...]

j/w bez dwoch zdan. Doradca w dziale Alternatywna Droga. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

nie warto calkowicie odpuszczac siłowni, ale warto robić rzadziej/lzejsze treningi a skupić się mocniej na tym co Cię interesuje - w tym wypadku wydolnosc/pompki mozesz wrzucic suple ale bez odpowiedniego odzywiania nie dasz rady wykorzystac w pelni ich potencjału wszystko co wymieniles się nada prócz hmb

[...] bez dopingu nie istnieje, bez wyjatku na dyscypliny sportowe. Moj kolega gra w juniorach w 3eciej lidze (niby nazywa sie II liga, ale to dawna trzecia liga) i jedza tam suple caly rok. 17 latkowie kopiacy pilke w 3 lidze w juniorach pomyslcie Seniorzy wyzszych lig na bank spotykaja sie z dopingiem, a w zachodnich ligach jak graja 70 meczow [...]

jem co popadnie ale staram sie zeby w porcji byly duze ilosci bialka i malo tluszczu. nie mam jakies okreslonej diety, jem makaron, ryz, piersi ,sery itp ;p suple biore sporadycznie, dopiero z 2-3 tyg temu, kupilem białko, witaminy i cos mocniejszego ;p / 10 ml priopy / 300 mety /8 ml susty/, jestem w trakcie kuracji ;p to jest 1 taki mój cykl.

Bo ogólnie przyjęte zasady robią was w ch*ja. Kupujecie suple, które niewiele dają patrząc na cenę w stosunku do efektów, walicie kg bcaa, bo niby katabolizm. Ja kilka miesięcy trenuję na czczo, obecnie redukuję -15% kalorii 4 siłowe w tygodniu i nie tylko masa nie spada ale plecy poprawiłem. Czasem trzeba czytać inne strony nie tylko sfd ;-)

chodi ze to "jakiej jakosci" bedzie masa - zalezy od diety. suple to dodatki, a odzywki to uzupelnienie diety, ewentualnie zastepcze posilki. pamietaj posilke skladajacy sie z gainera zawsze bedzie gorszy od pelnowartosciowego posilku.

Czyzby plan z ? Wszystko bardzo dobrze dobrane.

Suple sobie daruj, nie ten poziom - strata kasy. Napisz jak wyglądał twój ostatni plan.

[...] act, pozniej trening na mase, w twoim przypadku na mase to pocwiczysz jakies 6-7 lat zeby moc potem na sile, ale nie boj sie MASA = SIŁA, jedz dużo, a jak masz odżywki i suple, to ułóż sobie diete na mase, ale jak zaczniesz trenowac na mase, na razie jedz zdrowo i do syta, Proponuje pograc w kosza, przy twoim wzroście w tym wieku, masz [...]

moim zdaniem jest ok! wielki sogacz dla ciebie za to ze walisz na suchara+czwiczysz w piwnicy.Ja tak samo robie ale od wrzesnia przezucam sie na suple itp.Pozytyw gosc dla ciebie ;]