suple

Suple i odzywki wszelkiego rodzaju sobie daruj, kase wydaj na diete. http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html 10 wskazówek żywieniowych szukaj. Co do planu to poszukaj w spisie tematów w postach podwieszonych i wyszukiwarce FBW i wklej. Pzdro

[...] W trakcie budowy masy mięśniowej nie zamierzam liczyć konkretnie kalorii, wyznacznikiem ewentualnej korekty w diecie będzie lustro i to co w nim będę widział .Jeśli chodzi o suple to będzie szło coś takiego: -BCAA G-Force -Vitargo -L-Glutamina Extreme -Creatine 200 mesh Nitrobolon 2 -Vital X Pack -Isolate -ZMA -batony booster Od ponad tygodnia [...]

[...] 30 minut przed posilkiem. Troche skolowany jestem bo roznie pisza, zeby brac po treningu, waze 60kg i nie wiem czy brac 10 czy 6. Czy brac w DNT ? Glownie chodzi mi o dawkowanie ( cel: masa, dieta: jest, dostepne suple: bialko, 4 dni w tygodniu tren ) przepraszam za problem i z gory dzieki :) Zmieniony przez - skaxskax w dniu 2010-08-21 17:02:51

[...] zdecydowałem się zaryzykować(dostałem na mejla skan dowodu osobistego i paszportu) i skusić na transakcję. Sorry maly mis84, ale gryfik1983 mówił,że aktualne i suple nie są dla nikogo zarezerwowane . Paczka doszła kilka dni temu, a w niej brak wspomnianych gratisów (1kg białka wpc i shakera), a także umówionej faktury na firmę. Do [...]

Witam was mam okazje kupic w dobrej cenie suplementy znanej firmy ich termin minął i sa ta gainery oraz 2 puchy białka izolat /serwatka czy takie suplementy mozna zakupić i spożywać bez żadnych problemów ? i czy np jak kupie takie suple to czy za 4-5 mcy beda one nadawały sie jeszcze do spożycia i czy będą miały swoje [...]

[...] jest lepsza? TREC czy OLIMP 1.czy jak bym brał kretkę samą bez żadnych dodatków (np dextroza) to czy efekty były by dużo mniejsze? 2.Co tak wgl daje dextroza? 3.Jak u was było? braliście kretke na sucho czy z czymś mieszaliście (inne suple) Zmieniony przez - Korges w dniu 2010-08-21 16:30:11 Zmieniony przez - Korges w dniu 2010-08-21 16:30:23

W takim razie gratuluję, bo najczęściej jedzenie dzisiaj stawia się na drugim miejscu, a to błąd Myślę, że to suple są adekwatne do celu, teraz tak sobie pomyślałem, że można (w ramach środków do dyspozycji) pomyśleć nad Red Fasterem, dawkowanym przed treningiem. A Fuel X Pack codziennie rano.

[...] chciał bym wyrzeźbić brzuch i porządnie zrobic klatkę i całe łapy bary itp bez nóg bo mam wystarczająco silne i wyrzeźbione . I mam wielką prośbę żeby ktoś polecił mi jakieś suple i jaka diete mam zastosowac żeby ładnie wyrzeźbić brzuszek i ładnie zrobic partie mięśniowe które napisałem wyżej Za wszelkie odpowiedzi wskazówki będę bardzo wdzieczny [...]

no i o to mi chodziło ;) a Blacha, powiedz mi, mam coś dokupić aby podtrzymać tą mase ktora przyjdzie z mety? jakies suple? Pozdrawiam

[...] wzrost: 176 waga: 80 płeć: m obwód pasa: 90 cel treningu: ogólno rozwojowy 3x w tyg (od października na poszczególne partie) przez ostatnie kilka lat praktycznie 0 sportu. suple: brak, planuje zakupić białko i zmniejszyć ilość spożywanych jajek. DIETA STARTOWA: B: 2g/kg W: 4g/kg T: 1g/kg I ŚNIADANIE - Płatki owsiane 100g + 250ml mleka - 4 [...]

[...] ważności minął w lipcu 2010 roku to całkiem nie dawano , przegladajac forum oraz pytając sie innych ludzi to nie którzy mówią ze takie bialko itd albo inne suplementy maja wpisane data waznosci tylko do legalizacji ale tak na prawdę to ode sa jeszcze ważne okolo 1-2 lat i nie traca swojej właściwości , wiec jaK to jest [...]

[...] znaim cos napiszesz nastepnym razem bo smiesza mnie autorzy co nie maja pojecia o zywieniu a rwa sie za proch i mysla ze ich po tym wywali jak colemana,prawda jest taka ze jak ktos nie ma diety to suple sa zbędne daja chwilowy efekt który szybko schodzi po ich odstawieniu a po co gainer komu jak w jedzeniu nie wie ile kalori dziennie dostarcza??

[...] kolego zaczynałem z polapu 121,5kg tak wiec polecam silke i aeroby ,wylicz zapotrzebowanie kaloryczne ,na poczatek zacznij od zera i powoli tnij kalorie pomoze ci w tym kalkulator vitalmaxa ,znajdziesz go na forum najwazniejsze zostaw suple na pozniej , narazie dietka i cwiczenia a waga poleci sama powodzenia kolego

[...] nie maja pojecia o zywieniu a rwa sie za proch - to się smiej tak by nie robić z siebie pajaca. Oszczędzisz wszystkim emocji prawda jest taka ze jak ktos nie ma diety to suple sa zbędne daja chwilowy efekt który szybko schodzi po ich odstawieniu - nie. Prawda jest taka, że kazdy ma jakąs dietę, jeden lepszą drugi gorszą, jak ktos ma idealną - [...]

[...] Dopiero co tłumaczyłem w sąsiednim temacie: kazdy ma jakąs dietę, jeden lepszą drugi gorszą, jak ktos ma idealną - to gainerów i bialek nie potrzebuje, gainery, bialka i suple są tym bardziej potrzebne im dieta jest słabsza. Trzeba miec tylko minimum pojęcia o tym jak je stosować. JA nie wiem ile kalorii dostarczam i nie wiem ile wydatkuje, [...]

Powiem tak nie zasłaniaj sie wypowiedziami innych,tym że nie masz najmniejszego pojęcia o suplementacji a doradzasz innym zeby brali suple bez diety bo jak sam pisales nie jesz ryzu,piersi to widac ze jestes zielony w sprawach diety,a szpanujesz tutaj jaki to z ciebie paker zapodaj foto zobaczymy czy prawde piszesz jak to ci masa idzie na gainerze [...]

[...] ważenie - byłoby dla mnie stratą czasu, wecz głupią czynnością. po co ulepszać coś na zapas, jak mam ważniejsze sprawy na glowie, szkola, dziewczyna, praca, ksiązki. A suple jem i będę jeśc bo mi pomagają, mimo ze nie mam klasycznej odważonej i przeliczonej diety. The_IceMan - zmozliwe ze bym dostał - nie mówie, że jestem MMA-fighter i [...]

[...] badan - ew. wypowiedzi samych osob testujacych bylyby najbardziej na miejscu odnosnie wynikow badan jesli by zrobily takie - ale coz - takich nie ma a skoro takie suple sa na rynku i nie ma zadnego bana na nich - wiec nalezy wierzyc ze stosownanie w normalnych dawkach przez normalny okres czasu - ale jak to ujales pulsacyjnie/okresowo [...]

[...] http://img443.imageshack.us/i/dsc02355l.jpg/ Cena 120zł do lekkiej negocjacji. Odbiór w okolicach Oświęcimia lub Sosnowcu (bo czasami tam jezdze to moge podrzucic). Ewentualnie wymienie je na jakis inny sprzet na silke albo suple (proponujcie jak cos). Nie wysylam, bo są dosc ciezkie i duze. Zmieniony przez - runio2 w dniu 2010-08-22 10:32:53

Suple/odzwki na początku - NIE. Masz możliwość załatwienia drązka i regulowanych sztangielek ? choć pewnie będzie sprawiało ci trudność podciąganie się to wiele pomoze. Skup się na zdrowy odzywianiu, na razie moze to by 10 wskazówek zywieniowych. http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Tutaj znajdziesz, stopniowo zmieniaj [...]