suple

wytlumacz to setkom malolatow ktorzy kupuja gazetke , napalaja sie na zdjecia najlepszych BB a obok nich firmowanych supli- chces byc taki wielki to kup te suple... No ale to marketing i tego nikt nie zmieni. PRzydalby sie ktos obiektywny z zasobnym portfelem ktory moglby przebadac i opracowac mini raport ktore suple to shit a ktore warte zakupow. [...]

co do podciągania sztangi to wiem o co chodzi, Wyciskanie Y 4s x10 tu daj wyciskanie hantli siedząc mocne silne ćwiczenie i daj zakres powtórzeń 15/12/10/8 - oparcie na pion? Czy lekki skos? i]yates row 3s x10 tu bym dał wiosło podchwytem - miałem to ćwiczenie w poprzednim planie i dla tego była zmiana żeby się nie powtarzały, ale ok. siaganie [...]

Trening nr 113 - 01.07.10 ZESTAW 5 Poprzedni taki trening: http://www.sfd.pl/-t555688-s120.html#post1 Przysiady z PODWÓJNYM DNEM: 8x 82,5 (80x10) 8x 100 (95x10) 4x 107,5 (102,5x10) 8x 115 (112,5x8) Wspięcia na palce: 20x 140 (135) 20x 165 (160) Wyciskanie na skosie w dól: Chwyt szerszy niż rozstaw barków, po 8 powtórzeń. 8x 60 8x 70 8x 80 8x 90 [...]

No i po robocie - jutro siłka - klata i tric i po ćwiczeniu na reszte dla rozruszania ... W sobote pomiary i ważenie, już zaczynam powoli kompletować suple, które zaczne brać po wakacjach :) wiadomo - teraz za wcześnie, a jak będzie szkoła to będzie troche stażu i ciężej będzie z jedzonkiem ale damy rade - walka się nie skończy!

po prostu poprzeglądaj suple w sklepach internetowych, na większości z nich podana jest ilość kreatyny w porcji, tak jak było wyżej powiedziane, schocka nie kupuj, w mojej subiektywnej ocenie bardzo słaby, a trzeba dać ponad 100 zł : )

hmmmm suple ktore brałem to metanabol to fajne te suple

[...] 3300 Activlab - CarboMax Energy Power 3000 i to jestjuz koszt okolo 230 zł mam do wydania jeszcze 100 zł Rozni ludzie polecja BCAA/Glutamina/HMB Ja bd cwiczyl 60 dni te suplementy wystrcza na 30 dni (w sam raz na 1 miesiac) zalezy mi na masie a w mniejszym stopniu na sile, prosze o porady. Moja sylwetka jest bardzo szczupla , 180 cm , 65 kg. [...]

moje suple ,skromnie ale zawsze cus kurde troszke niewyraznie wyszlo bo robione tel. Zmieniony przez - MOLINEZJA w dniu 2010-07-01 23:18:14

KAt a co powiesz o niemieckich jak inkospor i mulipower? Czy suple FA nie sa robione w USA? pytam u zrodla:) dzieki za szczerosc- to sie ceni.

ale przeciez nie musze startować zeby sobie kupic taniej suple :)

wiek 22 wzrost 176 waga 80 endomorfik zapotrzebowanie: skonczylem na 2100 suple nic staz 2.5 bic 37 klata 105 barki 122 bf 12

witam, mam pytanie, po co wogole bierzecie suple na pompe i czemu ma ona takie duze znaczenie ?? owszem w trakcie treningu sam lubie pomasowac oczy widokiem napompowanych bicepsow czy innych miesni ale tak naprawde to w ciagu maks kilku godzin pompa mija, czy to z suplami czy bez. czy warto zatem wydawac kase na to zeby byc spompowanym chwile po [...]

Suple na pompę jak słusznie zauważyłeś nie maja większego wpływu na rozwinięcie muskulatury głównie maja za zadanie polepszyć do maksimum komfort treningu. W pewnym stopniu poprzez zwieszenie przepływu krwi przez dany mięsień jest dostarczona do niego większa ilość składników odżywczych :) Osobiście uważam że od czasu do czasu na cyklu lub po [...]

mam wrazenie ze kiedyś gdzies czytalem,ale nie umiem tego znaleźć. A Olimp to tak duża polska firma produkujaca niezłe suple

[...] sezonowcow, co wezma takiego szota na plaze, wypija go ukradkiem i nagle spuchna na plazy:) sprytne zagranie ze strony olimpu Właśnie się z tym nie zgodzę zobacz że jednak suple przed treningowe przynoszą efekty może nie w masie od razu ale jednak dzięki nim możemy jechać na treningu ostrzej niż normalnie jest power porostu . A po 2 napisałeś [...]

Przemyski że tak spytam: jakie suple bierzesz na cierpliwość? Ja bym po 2 pytaniach wymiękł

[...] debiutach a pozatym z tego co kojarze mam jeszcze z 3 lata (moze niecałe już) jako junior więc może w ostatnim roku będe chciał wystartować jako junior? zobaczymy skąd mam suple? Weź mi nie mów :/ nic ostatnio nie kupuje tylko te suple zasrana... normalnie sie ucze ale jak jest wolne to pracuje jako magazynier, w jakimś teście pisałem o mojej [...]

[...] ilosc wegli w diecie ogranicza pompe jednak sadzilem ze te dodatkowe 30 gr + masa substancji pompujacych cos zdziala a tu rozczarowanie.jestem odporny na teg typu suple. cwiczylo sie dobrze byla motywacja ale to raczej zasluga 2 kaw 2 kapsow get fn ampd i 15mg efedryny jakie spozylem od rana. trenig robilem ok 13 z pozytywow brak [...]

kreatyna na 3 cykle fakt. moze dostal hmb gratis, a suple kupil na promocji

BCAA i AW to dwa rozne suple. ale jesli bialko i wegle po treningu sa, to mozesz sprobowac samo bcaa.