suple

[...] ;-) węgle na wieczór już dają o sobie znać, mocy dużo, thermo speed też ładnie zadziałał, aero intensywne max. :-D do tego trzeba dodać, że po kolejnym tygodniu -1,2kg. :-D suple: vita-min multiple sport, bcaa 10g, cm3 5g, magnez 10g, thermo speed 1 kaps. dieta: I 3 jajka, ciemne pieczywo II serek wiejski, ciemne pieczywo III kurczak z ryżem IV [...]

[...] idzie. :-) we wtorek po zaliczeniu w biochemii zrobię pomiar więc będę wiedziała jaki procent BF jest teraz. :-P ostatnie pomiary miałam w grudniu więc może być różnica. :-) suple: vita-min multiple sport, bcaa 10g, cm3 5g, magnez 10g. dieta: I serek wiejski, ciemne pieczywo II 3 jajka, ciemne pieczywo III ryż z kurczakiem IV ryż z kurczakiem V [...]

[...] też. /-) no to lecimy dalej. resztę dnia przeznaczam na odpoczynek z moją "ulubioną" lekturą, czyli uczę się do jutrzejszego egzaminu z historii kultury fizycznej. :)) suple: vita-min multiple sport, bcaa 10g, cm3 5g, magnez 10g, thermo speed 1 kaps. dieta: I serek wiejski, ciemne pieczywo II 3 jajka, ciemne pieczywo III kura z ryżem IV [...]

[...] :-) cały czas przed aero tylko jeden kaps thermo speeda a działa na mnie jak nie wiem. /-) bym mogła biegać i biegać, ale po 45 min stwierdziłam, że czas skończyć. }:-( suple: vita-min multiple sport, bcaa 10g, cm3 5g, magnez 10g, thermo speed 1 kaps. dieta: I serek wiejski, ciemne pieczywo II kura z ryżem na słodko (obiad u mamy dzisiaj [...]

[...] 20 min - bieżnia pobudka o 5.30 i na siłownie. /-) trening pięknie dzisiaj wyszedł, jedzenie też lepsze niż wczoraj. :-P po pracy odpoczynek i zbieranie sił na jutro. :-)) suple: vita-min multiple sport, bcaa 10g, cm3 5g, magnez 10g. dieta: I serek wiejski, ciemne pieczywo II 3 jajka, ciemne pieczywo III pulpety drobiowe, makaron IV sałatka z [...]

[...] więc mocy na pewno będzie więcej. :-) reszta bez większych zmian, ale trening bardzo dobry. dzisiaj już od 6.30 na siłowni i tak do 14.30. :-D kocham moją pracę. :-P suple: vita-min multiple sport, bcaa 10g. dieta: I serek wiejski, ciemne pieczywo, pomidor II baton proteinowy FA, kawa :-P III ryż z kurczakiem (dzisiaj wpadło takie [...]

Razor7 to prześledź jeszcze raz wszystkie tematy X-pompa i przeanalizuj to jeszcze raz po drugie jak za sponsorujesz suple to też możesz sobie wybierać w takiej kolejności jak Ci się będzie podobało po trzecie do testów powinny być wyznaczone osoby które mają już doświadczenie w stosowaniu suplementów/odżywek w innym wypadku mija się to z celem

Razor7 - Xpomp rozdaje suple z własnej woli i z własnej kieszeni , wiec ma prawo wybrac kogo chce , kiedy chce i do czego chce.

Jeszcze mnie na forum nie było ale słyszałem jak podobno był test w olimpie, jakiś koleś wziął suple i tyle go widzieli, więc do darmowych testów wybiera się sprawdzone osoby. Razor chcesz przeprowadzić test znajdz temat phexa i on robi zapisy na test 4 supli, zapłacisz i otrzymasz parę porcji do testowania. Zmieniony przez - anubis84 w dniu [...]

Stosowanie suplementów zależy od okresu treningowego, w naszym klubie cykl przygotowawczy do walki to ok 3 miesięcy. W trakcie roztrenowania robię całkowity detox od suplementów. Okresie przygotowawczym przede wszystkim staram się trzymać dobrą dietę, ponieważ wychodzę z założenia, że jedzenie to podstawowe paliwo do naszej ciężkiej pracy. [...]

Dopracuj dietę to efekty będą, suple sprawa zdecydowanie drugorzędna ;-)

[...] IG (0.3 g/kg)(np wafle ryzowe)... Wafle ryzowe ryzowe mimo, ze zawieraja ww o wysokim IG to jednak obecnosc blonnika przeszkadza w szybkim dostarczeniu ww. lub stosuja suple Jezeli chodzi ci o carbo to podobnie do gainerow maja przewage ww. zlozonych (hi tec 25%-75%, Olimp 10%-90%). Stad synteza glikogenu przebiegnie podobnie. * do 30 min [...]

To ja bym był skłony na raptorka w takim razie pożyjemy zobaczymy fakt już prowadziłem test NO IGNITE ale chciał bym się wykazać z czymś większym dieta jest suple przyszykowane na cykl łącznie z zapasem hepatilu i haparegenu

[...] rana, wszystko sie zgadza, test zaczne w poniedziałek, bo jutro caly dzień pewnie spedze przy naprawianiu auta, a w sobote/niedziele mam wolne od ćwiczeń.. Odrazu porobie tez fotki i w poniedziałek rusze z testem, akurat sobie wszystko ogarne, suple, osłonki etc. o ile to nie problem ? :) Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2012-04-12 16:51:15

a no skopiowany slyszalem ze dobry wiec postanowilem wyprobowac. a wartosci w diecie moga byc i te suple ? Zmieniony przez - koza1017 w dniu 2013-01-24 22:03:59

Poprawiony: Dieta: DT Kcal 3130 DNT Kcal 2810 Rekompozycja Suple: Cytrynian Magnezu, Wita i Minerały Olimp, Monohydradt Kreatyny ED 5g TRENING: - przed każdym treningiem rozgrzewka typu: bieżnia 5 min, rozgrzewka dynamiczna partii mięśniowych trenowanych danego dnia, stretching mięśni trenowanych dnia poprzedniego oraz lekki stretching [...]

[...] sie w pracy i w sporcie, wzrost libido... itp , kolejnym wskaźnikiem działania jest spadek tkanki tłuszczowej i jakaś poprawa w treningu lub wyglądzie. Po to Wam dajemy suple byścię sie do nich przekonali. Osobiśie dopisze co i jak brać aby się właściwie wchłaniało i działało, poza tymi suplami dostaniecie tez testery po 2 porcje jako [...]

Na pewno będę zaglądał, tym bardziej że robiłeś badanie testo więc dla samych wyników już warto. Mogę od siebie napisać, że takie suple działają ale tylko na samopoczucie, regeneracje i troszkę na libido. Ja nie badalem tescia tylko Jawor,mi wystarcza subiektywne odczucia,szkoda mi kasy na badania,a i bez obawy jak cos dziala czy nie napewno [...]

Ambitnie. Będę śledził. Musi boleć. Jak przechodzi to dobrze. Dobrze się rozgrzej to ból będzie mniejszy. Daj zdjęcia, diete i suple to poweryfikujemy. Powodzenia i pozdro

nie mam juz sily i faktycznie zmusze siodemke zeby Ci to wszystko znow od nowa tlumaczyl oolnie to zacznij od podstaw od diety od treninu , bo nie masz o tyjm bladeo pojecia a za suple chcesz sie brac oolnie mozna laczyc spalacze ze stakami kreatynowymi jesli o to Ci chodzi Pozdro