suple

[...] gratuluję sobie za to że wytrwałem, bo jednak jest to kawał czasu 90 dni !!! Oczywiście chciałbym serdecznie podziękować SPONSOROWI testu czyli firmie A C T I V L A B za suplementy które od niego dostałem za co serdecznie dziękuję ! Celem testu miała być MASA a jak dla mnie to wyszła delikatna rekompozycja sylwetki przynajmniej tak mi się [...]

Witam, Planuję wrzucić trochę supli do wakacji. Załóżmy, że budżet mam około 200-250zł/miech. DOŚWIADCZENIE Z SUPLAMI: Brałem ze 3 razy w życiu mono i raz Nitro2, z którego byłem bardzo zadowolony. Oczywiście białko. Gainerów nie potrzebuję- dosyć szybko łapię masę. O MNIE: 22lata/184cm/86kg. Nie jestem żyłką, ale nie jestem też tłusty. Równie [...]

[...] po Carbo) Lub - Chude mięso/Ryba - Ryż/Kasza/Makaron Posiłek 6 (22.00 - 23.00) - Makaron - 100g - Ser biały - 100g - Oliwa z oliwek 10g - Warzywa Chciałbym brać jakieś suple do tego ale nie wiem co wybrać... Prosiłbym o pomoc w wyborze i podaniu jakiś ciekawych supli które dałyby mi lepsze efekty. Dodam, że wcześniej brałem kreatyne MC [...]

Od nowego tyg zaczynam cykl na masę więc chciałbym brać jakieś suple... prosiłbym was o pomoc w doborze. Staż ponad rok. Wcześniej brałem kreatyne MC 1250...

brałeś jakieś suple ?

nie jadlem akurat tego, ale suple pre workout to moj konik;), jak dla mnie ubogi sklad same mono i aakg, zwykle formuły, zadnych aktywatorów, oapkowanie jak z apteki ech ten marketing wszystko idzie w strone farmaceutyków:) troche przesadzone, zjadelm troche tego szitu i powiem krotko TRAC MHP. nic mu nie fiknie.

Efekty porównywalne-bardziej decyduje dieta, a suple jak napisałem wyżej.

o to ciekawy zestaw :). To nie są mocne suple, akurat dla mnie :)... tylko to HMB... różne opinie o tym słyszałem, a HiTec to dobra firma?

[...] lepiej działa właśnie krótki, intensywny trening całego ciała 2-3 razy w tygodniu- siła idzie, masa też, ciało łatwiej się regeneruje. Za masę i tak odpowiada dieta oraz suple(lub też mocniejsze specyfiki), a trening ma być tylko bodźcem do wzrostu, a w tym przypadku czasem jedna seria spełni ten warunek nie gorzej niż kilkanaście serii przy [...]

z wlasnej wiedzy wiem ze lepiej wydawaj kase na suple a nie na mietki. Kup sobie bialko , wegle witaminy w razie potrzeby bcaa i bedzie o wiele lepiej. Poprostu to co zbudujesz na odrzywkach i diecie nie ucieknie ci tak szybko jak po koksie. Ja sam po zjedzeniu mietek okolo 100 , potem zaczelem chorowac schudlem w oczach to co mi niby przybylo . [...]

[...] spokojnie Ci wystarczy zakladam ze diete masz. czy moze nie? Mam 182cm wzrostu ważę 84kg mój staż to około 3 lata bioręna na klatę 105kg <- to tez za duzo o Tobie nie mowi moglbys uzupelnic profil rozszerzony albo chociaz napisz ile masz lat i jakie suple stosowales, wymiary tez moga byc Zmieniony przez - Winiarz w dniu 2010-02-15 09:57:58

[...] nadzieję, że osoby reprezentujące firmę również miło będą wspominać moją osobę To tyle na wstępie, więc przejdę do podsumowania, ale zacznę tym razem od innej strony- od suplementów, a nie jak 3miesiące temu od opisu swojej osoby. Na początek przedstawiam zestawy suplementów, jakie otrzymywałam co miesiąc łącznie z gratisami: 1 ZESTAW - CLA [...]

bierz tego gainera napewno nie zaszkodzi. zycze dobrej masy . Wiekszosc poczatkujacych musi wziasc suple a dopiero potem pomysli o diecie

[...] z lepszych na forum, obwodowo i wagowo też sporo mniej, ale fotki oddają połowę Ciebie "kiedyś". Rewelacja, rewelacja, rewelacja. Micha trzymana, treningi, aero, suple i efekty są. Jak się chce to się można, na pewno zostałaś motywatorem wielu osób teraz ( w tym mnie ) blog prowadzony wzorowo Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu [...]

micha dobra,suple tez a ten trening to sam ukladales? nie myslales nad FBW/HST? zapodaj jakies foto jeszcze jedziesz!!

a macie tam jakies suple co by mu pomogly bo wiadomo ze na samej diecie bedzie to ciagnol ;/ jakies suple do niego co sa dobre 50-100zł ??

ale duzo osub gada ze jak pocwiczy z miesiac dwa na sucho to potm duzo suple dawaja ;p nawet to gadali tacy co juz cwicza na silowni dosc dlugo ;p

a powiecie mi jakie suple moze brac ?? bo napewno sa jakies co idzie ponich masy nabrac xd a Diete to on ma ;p

Mam pytanie, własnie rozpoczynam cykl kreatyna + białko. Kreatyna vitalmax 400 caps i bialko Ostrowii. Biorąc bezposrednio po trenifnu 5 g kreatyny nie moge nic jesc po tym przez 30 min. Potrzeben sa etedy wegle np. w postaci banana, dotychczas bralem go od razu po treningu. Pytanie 2 ile min po trniengu najlepiej spozyc bialko serwatkowe i ile [...]

Nie ma znaczenia czy suple na początku czy później. Ludziom się tak wydaje bo tak jak napisał s.m.p.a. to szok dla organizmu, na początku wszystko idze szybko do przodu;D nawet bez odżywek. Ale jak już go tak na te suple ciśnie to może mono?