suple

[...] i koniec urlopu. po7 dniach bez diety masa poszla w gore. jadlem wszystko co popadlo i wychlalem morze piwa. WIEM ZLE ZROBILEM..waga przed urlopem 97kg a po 98,5. zakupione suplementy: magnez+cynk+b6 olimpu magnez +b6 olimpu (kupilem 2 rozne bo nie mieli wiecej juz a musialem zakupic na 3 miesiace) BCAA 5500 treca ZMA treca KOMPLEKS [...]

kaczor777: NKT ma sklep....w tej miescinie.....dobrze wyposazony......i podobno zawsze dobre promo na suple....kwestia dogadania sie....pozdro i polecam

Najlepiej znaleźć kogoś kto sprowadza suple z USA poza sklepem np. allegro.

[...] jest dobre. Piersi, wołowina, łosoś. Nie jest to jakieś super tanie, ale jak się oszczędzi na suplach to wychodzi ok. Zresztą głupotą chyba jest wydawać kasę na najdroższe suple, a skąpić na porządne i dobre jedzenie. Dobre są sosy pomidorowe własnej roboty z czosnkiem i przyprawami. Też mają malutko węgli, ale średnio się do warzyw nadają. Ale [...]

[...] Trec, czy Olimp w wielu prozdrowotnych). Ale chyba nie ma innego wyjścia jak przetestować na sobie. Ja od jakiegoś czasu mam duże zaufanie do firm niemieckich. Może ich suple nie powalają składem, ale działają bardzo dobrze. A chyba o to chodzi. Czasem produkt ma hiper wypasiony skład, a działanie jest słabe, a czasem są 3 składniki i wywala [...]

no widzisz, gdybyś czytał mój dziennik, widziałbyś, że już mam suple, że już je biorę, że już ostro trenuję:D BCAA Xtra- na czczo jest mi trochę niedobrze, przy porannych aero odczuwam to, ale przed treningiem docelowym, wszystko ok, dobrze się rozpuszcza, chociaż wolę je jeść niż pić:D smak bardzo dobry- ogólnie jestem zadowolona i na pewno [...]

bylby ktos chetny na liv52? lub liv52 DS? w cenie mysle ok 29 zl Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2009-11-26 10:54:36

[...] Rano obudziłem się bardzo zmęczony i wypluty, do tego zaspałem 30 min. Spałem niewiele ponad 7h Od razu po wstaniu trzeba było zrobić jedzenia na cały dzień i naszykować suple, bo pracuję dziś do 19:30, a po pracy od razu na trening jadę, także rano było ogień z d**y, byle by zdąrzyć ze wszystkim Miałem na wyjście z domu 45 min, więc był [...]

Zresztą głupotą chyba jest wydawać kasę na najdroższe suple, a skąpić na porządne i dobre jedzenie <- święte słowa... a co do przestrzegania diety w 100%:> przecież 3/4 osób na forum uważa że dla kondycji psycho-fizycznej warto raz na 2tygodnie pozwolić sobie na jakieś śmieci:) ja sobie całe wakacje na to nie pozwalałem i zdążyłem [...]

narazie musisz odpuscic sobie suple zajmij sie porządnym jedzeniem

podstawą w Twoim przypadku jest dieta, na suple masz za mały staż jeszcze, na początek dział odżywianie będzie dla Ciebie najlepszy

narazie dieta trening suple przyjdz za 3-4 miesiace

Dziś byłem u lekarki - endokrynologa. Spytała się co mi dolega - Powiedziałem ginekomastia prawdopodobnie. Pytała czy brałem sterydy itp. lub suple jakieś i że nie wyjdzie to poza gabinet ale muszę jej odpowiedzieć bo to ważne - powiedziałem że tylko aminokwasy jak zaczynałem przygodę z siłką - a ona że jeśli mam gino i jestem wrażliwy na takie [...]

[...] - endokrynologa. W sprawie gino/lipo i taka była nasza rozmowa. Spytała się co mi dolega - Powiedziałem ginekomastia prawdopodobnie. Pytała czy brałem sterydy itp. lub suple jakieś i że nie wyjdzie to poza gabinet ale muszę jej odpowiedzieć bo to ważne - powiedziałem że tylko aminokwasy jak zaczynałem przygodę z siłką - a ona że jeśli mam [...]

A miedzy treningiem a interwalami cos bierzesz? jakies suple? Czy bezposrednio po treningu interwaly i dopiero potem?

[...] posiada),bo tak jeszcze większa ilość osób i w jeszcze większym stopniu by mu zazdrościła,znienawidziła...i część pewnie się znięchęciła...bo oni dieta zbilansowana na 100%,suple itd. a w łapie z 28 skoczyło na 29 hehe ...więc jedz Z GŁOWĄ to co lubisz,machaj i ROŚNIJ,bo dobrze jest Pozdro! Zmieniony przez - puzpoz w dniu 2009-11-26 16:50:48

siemanko w sklepie SFD cos sie opyerdalaja w niedziele zamowilem suple dopiero dzisiaj wyslali

... hehehehe co racja to racja. ale skoro tyle wysilku wklada sie w trening,kase w suple (choc nie w tym przypadku ) + cala otoczke to nie lepiej troche bardziej przylozyc sie do diety aby efekty byly lepsze??! ps. i kto to pisze?! mi tlukli kilkanascie miesiecy zebym cos zmienil zmienialem stopniowo powoli ...i to bardzo. Ale w koncu zdalem [...]

[...] węgli 2 h przed treningiem. 45 min przed treningiem: -beta-alanina; -recovery drink; -guarana. Podczas treningu iso active z zieloną herbatą. Po treningu wp 80 + banan Dziś suple będą miały okazję się wykazać, bo jestem przymulony i niewyspany, ogólnie raczej słabo się czuję... Po przyjeździe z treningu do domu Zupa pomidorowa(domowa) z [...]

[...] 0 diety--> w Twoim przypadku przy pierwszym bym pozostał a drugie przede wszystkim zmienieł, dieta to podstawa, na pierszy cykl mono i tyle, za wcześnie wziąłeś się za suple tym bardziej, że nie próbowałeś nawet zrobić czegokolwiek na samym porządnym odżywianiu i treningu, na Twoim miejscu odpuścił bym sobie te suple bo jak diety nie ma to [...]