suple

Witam chciałbym wypróbować booster testosteronu, nigdy nie brałem, moje dotychczasowe suple ograniczały się do Bcaa, Kreatyny, Nitrobolony, Nitrix, Gainery, Cell Mass. Mój staż treningowy to 3 lata, waga 86kg w bicepsie 41,5. Oczywiście chciałbym nabrać masy. Do wydania mam 500zł. Mam już Mutant Mass, zastanawiam się jakie białko, jakie Bcaa i [...]

[...] Waga 92,5 Tak na boku (3 treningi silowe, 3 treningi boksu, bieganie naczczo kazdego ranka) Przygotowuje sie obecnie do zawodow i trzeba zjechac z wagi do 85 :) Moje suple: Tested Nutrition - Tested Burner - 1kaps rano i 1 przed tr. Trec- tribulon - przed snem porcja trec- zma - przed snem Olimp - System Protein 80 - potreningowo i wg [...]

[...] porcja 10 g przed treningiem oraz 10 g po treningu. W dni nietreningowe: jedna porcja 10 g przed posiłkiem. Zmieniać coś czy stosować się do zaleceń producenta? 2 razy to nie za mało? w 5 pozostałych dni mam jeść BCAA mimo, że nie ćwiczę? Może dorzucić jeszcze jakieś suple? Pozdrawiam Zmieniony przez - sink89 w dniu 2012-03-03 21:10:08

[...] na jakies Mono? Cykl bedzie wtedy wygladal tak, ze 3 tygodnie bede bral CM3 i 3 tygodnie mono. Dodatkowe info: CM3 biore rano i po treningu. Przed treningiem biore SAW Treca. Dodatkowe suple: Bulk Hard Mass Treca i BCAA Treca. Dieta jest. Staz okolo 3 lat. Wiek 26, Masa 91 KG, wzrost 186 cm. Zmieniony przez - Loobo w dniu 2012-04-01 12:41:48

Nie wiem czy ten dział, jeśli wybrałem zły lub zły topic, prosiłbym o przekierowanie w odpowiednie miejsce. Biorę suple, jestem jednak też alergikiem. W tym momencie niektóry alergeny zaczynają mi dokuczać. Czy podczas brania odżywek można brać lek przeciw alergii? Odżywki które przyjmuje: -mono kreatyny -odżywka białkowa -Animal cuts -animal [...]

Wojtekk - 1h HIIT? Niemozliwe, pozatym olej a6w. Zanim wezmiesz sie za suple poczytaj dzial trening/odchudzanie.

[...] tłuszczową bez odpowiednich nawyków żywieniowych i aktywnego trybu życia. dobrze to rozumiem? zastanawia mnie to bo wiele osób w moim otoczeniu bierze jakieś złote środki czy to reklamowane w radiu/tv czy suple ze sklepu z odżywkami, a nie zwraca uwagi na to co je. takie postępowanie to tylko oszukiwanie siebie i wyzrucanie kasy w błoto, tak?

okey, dzięki. Mam jeszcze jedno, ostatnie pytanie. Chiałbym trochę wystrzelić w górę. Czy arginina pomoże mi przybrać troche na wzroście ? Jeśli nie, jakie inne suple sprawiają, że mogę jeszcze podrosnąć w moim wieku ( 16 lat, 171 cm ). Pytanie jest poważne xd Zmieniony przez - Janek96 w dniu 2012-04-25 16:31:18

Dalej nie umiesz odp. na proste pytanie , te garażowe suple jak się przeliczy to wcale tanio nie wychodzą ... dla porównania w USA w byle którym sklepie z suplami 240 kap po 50mg ~ na nasze 80 zł wiec doliczając marżę itp. uważam że 40 zł jak sobie ktoś doliczy to uczciwa cena. np.

[...] CM3. Czy koniecznie musi być tak jak na plutonie podają, że dawkę należy koniecznie spożyć na pusty żołądek, czy można jak inne przedtreningówki najpierw posiłek potem suple (w moim przypadku 17:00 posiłek przedtreningowy, 17:45 przedtreningówka i 18:00 trening?) Myślę że przesadzają i można normalnie to brać jak i inne przedtreningówki...

[...] mi z czym laczyc krete (monohydrat uniwersala) tak, by osiagnac jak najlepsze wyniki? czy sama wystarczy? pewien uzytkownik tego forum napial ze w trakcie budowania masy sa lepsze suple... jesli tak to jakie? nie jestem nowicjuszem, wiec nie piszcie ze nie potrzebne mi to jeszcze :) no i robie a raczej probuje robic mase :) dzieki za pomoc :)

Czy przed treningiem interwałowym(trening metaboliczny) brać takie suple co przed zwykłym treningiem,tj. AAKG,beta-alanina,kofeina,BCAA czy tylko dużą dawkę BCAA(2g/kg)??

Witam, rozpoczynam przygodę z siłownią (wiek 16, waga 71kg, wzrost 184 cm). Mam już ułożoną dietę itd. I teraz sprawa suplementów. Wiem, że na początku nie ma po co brać te suple itd. ale jak każdemu chuderlakowi zależy mi na przyroście masy. A więc tak, na pewno będę zakupował: -witaminy z olimpa -magnez -białko (tutaj pojawia się problem, [...]

Jeszcze do poprzedniego ! Dyscyplina sprint/rugby dla przypomnienia, suple: przed treningami: napalm FA po treningach: creatine xplode Olimpi z porcją gainera. Jednak wyrzuciłem detonatora, nie chce wydawać niepotrzebnie kasy a creatine xplode jeszcze mam. Może być w ten sposób ??

bierz, widze czesto te suple w sklepach typu real jak data waznosci ok i kapsy normalne to raczej nie masz sie czego obawiac Zmieniony przez - davidooo w dniu 2012-07-22 21:26:45

co polecacie jakie suple po poltorej rocznej przerwy z silka? Dieta jest

Siema czy mogę tak dawkować suple: DT:przed treningiem 4kaps cm3+10g bcaa xtra po treningu 4kaps cm3+10g bcaa xtra DNT: po przebudzeniu 4kaps cm3+10g bcaa xtra

[...] Przed treningiem 5g BCAA Anticatabloixa Po treningu 5g BCAA, 5g Kreatyny, 50g Vitargo(wsyzstko w 1 shakerze) 10 minut po tym wszystkim białko 30g Nie jestem pewien co do białka po treningu łączonego z kreatyna dlatego robie ta przerwe 10 minutowa. Ogólnie prosze o opinie czy dobrze dawkuje suple Zmieniony przez - DDM w dniu 2012-08-09 15:40:05

[...] wczesniej, ten cykl chce zrobić na suplach CL, a że mam teraz trochę kasy odłożonej to oceniając ten cykl prosiłbym o nie patrzenie na koszty za bardzo, ale w granicach rozsądku. jeśli w takim cyklu można mówić o rozsądku :)) przy takim dawkowaniu wszystkie suple z CL starczą na 2 cykle. Zmieniony przez - mihsam w dniu 2012-09-08 14:43:24

nie ważne jak, ważne że działa :D A ja sie zastanawiam czy te suple dojadą w tym tyg