suple

Ja mówiłem o karnecie do MPK %-) Na siłowni to ja 2 x w tygodniu jestem mam 5 minut od domu :-D "Taki to pożyje -pewnie sobie myslisz hehe" pewnie że pożyje SUPLE za FREE na pewno .

Z twoją wagą, zapotrzebowanie kaloryczne nie będzie AŻ tak ogromne byś nie mógł zjeść danych posiłków o określonych porach, także spokojnie micha ci wystarczy, suple na razie odłóż. Kiedyś na pewno wedle braków będziesz mógł coś brać.

beta alaniny dałbym w DT i DNT 4 g DT.- CM3 (10g) 5g przed i 5 g po treningu DNT.-CM3 5g np. po przebudzeniu, tribulon odpuść i nie kupuj są lepsze suple. Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2012-07-07 20:29:04

Miska na dziś: https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2012_07_08.png warzywa: kalafior, rzodkiewka, sałata, ogórek suple: 2x detox, 1x antiox Pytanie: Ja tu widzę, że winko sobie popijacie, czy ja też mogę? :> I czy tylko czerwone wytrawne wchodzi w grę, czy półwytrawne również?

też pamiętam tamte opakowania i suple, już wtedy stosowałem HI TECa. odnośnie Twojego pytania najlepiej jak zadzwonisz do biura tam Pani ma w kompie wszystkie info na pewno Tobie pomoże

[...] bo tu niestety zdrowo nie wystarczy, musi byc jeszcze dieta dopasowana pod Twoj cel, tutaj nie moze byc mowy o przypadku bo wtedy nawet najlepszy spalacz nie pomoze, poza tym dobra dieta i treningami mozna juz wiele zdzialac w tej kwestii a suple zostawic j/w zostalo wymienione na pozniejszy etap redukcji jak juz bedzie ciezko szlo bez supli

wincol, kumpel mówił że brał polskie rzeczy np. z olimpu i nie było efektów, kupił te z BSN i się napakował w kilka tygodni - jego opinia :) za stary troche juz jestem zeby w takie glupoty wierzyc , a kolega jak chce to dalej niech wcina suple z USA skoro tak sie napakowal w kilka tyg %-)

co juz brales? poza tym na mase to odpowiednia dieta i trening przede wszystkim , te suple Ci tego nie dadza

Zaginęłam w akcji ale już jestem. Miski za piątek i dzisiaj (za sobotę nie podaje, bo byłam w obozie pracy i siłą rzeczy miska ma oparła się na tłustym mięsie i wielkim kawale sera @@-) Dziś był trening: x15 4 obwody Good Morning Klatka na płaskiej Bułgar Wood chops Drążek górny Obciążenia jak w zeszłym tygodniu. No i rura dzisiaj była ale tak [...]

[...] pozmienial (po doborze supli widac ze budujesz mase miesniowa) szkoda zenie napisales czegos o soboie staz waga itd .. byloby pomocne napewno w doborze bialka wegli ... ja suple zrobilbym tak bialko do sniadania protein 80 np plus platki owsiane zeby taka roznica byla miedzy kreatyna a wolno wchlanialnym bialkiem kazeinowym kreatyna w dni [...]

Nie podałeś: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): - Przypuszczam po wadze, że jesteś na początku drogi, pomimo twojego stażu }:-( Nie układaj planów samodzielnie bo nie masz odpowiedniej wiedzy do tego. [...]

04.07 trening biceps triceps, superserie suple rozgrzewka ściąganie linek górnego wyciągu, chwyt młotkowy + uginanie przedramion z gryfem łamanym, chwyt szeroki 5 sztabek x 15 + 20 x 15 7 sztabek x 12 + 30 x 10 8 sztabek x 10 + 35 x 8 9 sztabek x 8 + 40 x 6 francuskie na maszynie, siedząc + uginanie przedramion na modlitewniku z gryfem łamanym, [...]

remik a od jakiej marki polecalbys te suple? zalezy mi o jak najlepszej wydajnosci co do ceny i najlepiej jakby to bylo kupione jako jedna paczka, bo zaoszczedze na wysylce. Bede wdzieczny za pomoc.

09.07 trening klatki suple rozgrzewka sztanga na skosie ujemnym 50 x 20 seria rozgrzewkowa 80 x 15 100 x 12 110 x 10 120 x 4 hantle na skosie dodatnim 35 x 12 40 x 9 40 x 7 brama z góry do dołu + płaska (od klatki do połowy) 5 sztabek x 10 + 50 x 10 6 sztabek x 10 + 50 x 10 6 sztabek x 10 + 50 x 10 przyciąganie linki dolnego wyciągu 3 [...]

skoro tak to kupie te suple i zobaczę co z tego będzie :). mam jeszcze jedno pytanie połączenie tych dwóch suplementów nie będzie zbyt dużą dawką ?? Zmieniony przez - duration w dniu 2012-07-10 01:33:05

Wczorajsza miska czyściutka, a to dzisiejsza: https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2012_07_10.png warzywa: sałata, rzodkiewka suple: 2x detox, 1x antiox, 10g BCAA

[...] z eoszaleje tam. W zwiazku z popoludniowym zapchaniem silki, zmieniam plan i dzis robie DNT (z rowerowaniem - aero za wczoraj), a w srode rano zrobie nogi. MISKA ladowanie suple:tran, magnez /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/be5da688868d490f9589dcdd323ef595.png od wczoraj mam brzuch wywalony, wzdecie w sensie :/ Zmieniony przez - bziubzius w dniu [...]

Ok, dzięki. Te suple od guru... wiem, że to jakiś koleś z Body Factory ale jak zamówić coś od niego? Jakiś mail, czy jak?

Napisz mu pw i zarezerwuj sobie, bo watpie zeby miał coś jeszcze na stanie . Potem już tylko wpłacasz kase, dajesz dane do wysyłki i masz po paru dniach suple u Siebie :-)

przede wszystkim odpowiednia micha, bez odpowiedniej ilości kalorii spalisz mięcho nieważne jakie suple dasz