Pierwszy zestaw na masę za ok 270zł - Opinie, uwagi.

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 1436

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

barto3130

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 911 Wiek 46 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 15244

Co niektorzy na forach patrza z dziwnym błyskiem w oku na 15latków w lipcu bioracych sie za suple.Wez sie za jedzenie,ułóż diete a na suple przyjdzie czas.A po co ci białko jak nie masz diety?wiesz jakie masz braki?szkoda twojej kasy w tym momencie.
pzdr

"To tylko krok by granice przekroczyć, spuścić wzrok nie patrzeć w oczy,
przeszłość oddzielić grubą kreską,
lecz może zdąże ułozyć jeszcze wszystko przed śmiercią.'

...

Rotten`

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 293

Dietę sobie do jutra ułożę, 8 miesięcy ćwiczyłem "na sucho". Zapotrzebowanie na białko w moim przypadku to jakieś 130g, przy dość długich treningach w piłce nożnej.

...

ddamian91

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 863 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 42581

bialko Ci raczej w wakacje nie potzrebne przy tej wadze 120g b uzupelnic imo nie jest ciezko

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243422

j/w
skup sie na pokarmach na razie

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

p3pe

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 3726 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 24421

Z twoją wagą, zapotrzebowanie kaloryczne nie będzie AŻ tak ogromne byś nie mógł zjeść danych posiłków o określonych porach, także spokojnie micha ci wystarczy, suple na razie odłóż. Kiedyś na pewno wedle braków będziesz mógł coś brać.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603

Wklep tutaj swoją dietę
http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie
i zrób zrzut i wklej na forum, z samych składników diety nie da się ocenic czy jest ok.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat