suple

suple: cell pump orange 2x450g aakg mega hardcore 120caps prosiłbym o potwierdzenie, czy będzie dobrze dawkowanie: dni treningowe: 1.na czczo: CP - 4 plaskie miarki 2.30min przed treninigiem: 4capsy AAKG 3.po treningu bezpośrednio: CP - 4 plaskie miarki dni nietreningowe: 1.na czczo: CP - 4 plaskie miarki chciałbym się jeszcze dowiedzieć czy [...]

[...] 4 : Tuńczyk+Ryż+mieszanka warzyw+oliwa z oliwek TRENING Posiłek 5: Ryż+piers z kurczaka+mieszanka warzyw Posiłek 6 : ser bialy+maslo orzechowe Chcę do tego wziąć jakieś suplementy, dzięki którym przybiorę na wadzę. Wcześniej miałem dwa cykle kreatynowe i na każdym z nich przytyłem po 3 kg. Myślałem nad Mass XXL i do tego jakąś glutaminę [...]

dieta z ujemnym bilansem kalorycznym powinienes dozucic do tego jakies aeroby np:6weidera na brzuch biegaj 20 minut dziennie a efekty przyjada jesli chodzi o suple to therma pro

Ja aktualnie jestem na masie, fakt faktem ze dieta troche kuleje (brak siana), ale przytyłem w 4tyg prawie 5kg, przy intensywnych treningach,ktore ograniczyłem do 2-3 w tyg jesli chodzi o MT, i przewaga siłowni na 4 razy w tyg. Jakies suple chcesz brac? Pozdrawiam

[...] (12 kapsulek) jest 4,8g witaminy b6 czyli jakies 240% dziennego zapotrzebowania. W bcaa mam 5mg w 4 kapsułkach ( powinienem brac 4 przed i 4 po treningu ). Juz z samych suplementow wynosi ze biore ok 10-15g Dodam ze biore multiwitamine firmy PHD " Catalyst" gdzie jest 2mg b6 na dzien. teoretycznie zapotrzebowanie czlowieka to ok 2-3 g na [...]

najlepiej byłoby gdybyś zmniejszył ich intensywność, co z pewnością spowodowałoby ogólną poprawę samopoczucia, a po takiej małej regeneracji, możesz znowu zacząć prowadzić je normalnie, a suple są tu kompletnie zbędne, no chyba że jak już to jakaś wit. C bo zima wróciła

[...] gramach, raz w miligramach... Zapotrzebowanie dorosłego człowieka na B6 to 2mg na dobę. Jeżeli nie będziesz przekraczał 200mg na dobę to nie powinno to mieć złych skutków. Podlicz ile mg dokładnie będziesz przyjmował, bo tu troche namieszałeś i nie zapominaj o B6 w żywności, chyba, że same suple będziesz zarzucał i nic nie będziesz jadł hehehe.

Witam! Trenuje sprinty (200m i 400m) mam 16 lat. zbliża sie sezon i chcialbym zaopatrzeć sie w dobre suple. chce kupic 'massacre' olimpa lub 'Pump Express' tez olimpa. w 'masakrze' jest wiecej form kreatyn, a kreatyna, czytałem ze jest dobra do sprintu. czytalem tez na jakims forum ze 'Pump Express' ma w skladzie 'lepsze' weglowodany a masakrze [...]

nie wiem jak bedzie Ci sie biegac po suplach ktore zawieraja arginine... nogi puchnac beda na pewno. chyba ze chcesz brac te suple po treningu. pump express to lepsza opacja. ja wzialbym magnezowy chelat kretyny olimpu i nie bawil sie w stacki.

2.5 roku i zadajesz takie pytania, wez sie za miche, zdobadz troche wiedzy o tym sporcie i dopiero pozniej siegaj po suple. tyle ode mnie.

ejj ja dostalam najgorsze- czekoladowe kokosowe uwielbiam na gg pogadamy aha i banan napisz jak przyjmowac suple Zmieniony przez - butt3rfly w dniu 2009-03-24 23:12:56

tak lepiej łączyć suple do Xploda dodaj aminkwasy np; amino anabolic 5500 albo jakieś podobne i tcm ( jabłczan kreatyny )!

jak flex napisał-najpierw odpowiedni trening i odżywianie. na suple za wcześnie

mozesz bo to są rózne suple tzn. flex jest na stawy, pak to wit-minerałowy suplement oczywiscie z bogatymi dodatkami a testa i staka łaczy sie jako cyklik na zwiekszenie masy i siły miesniowej wiec wszytsko jest wskazane zeby ze soba połaczyc

1. BIAŁKA: Optimum Gold Whey 100% 2. KREATYNY: STACKI I FORMY PROSTE: A) STACKI: Horse Power B) FORMY PROSTE: Monohydrat ( Olimp ) 3. STACKI PRZEDTRENINGOWE: Dorian NOX Pump 4. GAINERY I BULKI: ------------------ 5. SPALACZE / SUPLE "ENERGETYZUJĄCE : SAN Tight 6. SUPLEMENTY POTRENINGOWE / REGENERUJĄCE : San BCAA - Pro 5000 7. POZOSTAŁE [...]

kierva panie, ty non stop w******lasz te suple czy robisz czasem przerwe ?

ja tego nie wpierdzielam... kupuje taniej sprzedaje drozej ale przyznaje ze xtendy wzialem dla siebie teraz dopiero jak zrobilem sobie cykla na mono to zaczalem lykac suple tak to jechalem tylko na 2 porcjach bialka dziennie i bcaa okolo treningowo i to wszystko teraz troszke dowale, zrobiue redukcje i znowu przerwa od supli do wrzesnia - [...]

1. BIAŁKA Elite 12 hour 2. KREATYNY: STACKI I FORMY PROSTE: A) STACKI: Xpand B) FORMY PROSTE: Monohydrat-Universal micronized creatine 3. STACKI PRZEDTRENINGOWE N.O. Xplode 4. GAINERY I BULKI Mutant mass 5. SPALACZE / SUPLE "ENERGETYZUJĄCE" Animal cuts,Lipo6 6. SUPLEMENTY POTRENINGOWE / REGENERUJĄCE Cell mass/anabolic halo 7. [...]

mondry polak po szkodzie ale juz wiem co mam zrobic oddaje tamte suple tylko zostawie sobie animal cuts bialko cla hmbolon i l-karnityne a reszte zwracam i zamieniam na MAN SCORCH 168 KAPS. ERGOPHARM ERGOLEAN AMP V2 MUSCLETECH HYDROXYCUT HARDCORE DYMA BURN XTREME co myslicie o tym?? tylko to rozloze na cykle

Dalej nie rozumiesz. Po co Ci te suple? Możesz napisać? Lepiej będziesz się czuł jak będziesz patrzył na te flaszki czy jak?