suple

DonEndriu Harówa Wuchta34 Oby tylko łokcie przestały boleć WODYN Okej, zakodowane. Jeszcze kilka pytań. Po zmianie (ograniczeniach) wypisałeś mi procentową progresję w ćwiczeniach, ale pytanie mam, czy zawsze robię po 5 serii? Np taki Hack przysiad - zawsze po 3 serie robie? Niezależnie od ilości powtórzeń? Bo teraz mam tak, że przy 15tkach- [...]

Tomuś nie, to nie tak jak brałam suple, to miałam ciągle brudne myśli i nie chcialam was gorszyć teraz są mniej brudne i mogę je pisać

[...] ze tak powiem "płaska" stosuje obecnie split(4 dniowy ) wczesniej 3 tygodniowy plan na mase (caly czas cwiczylem na mase) Wzrost 196 Waga 100 staz rok stosowane suple : pol roku temu cykl kreatynowy - mono vitalmaxa 500g cel jak powyzej glownie masa zarys mieśni dodam ze wieksza czesc mojej masy stanowy brzuch.. strasznie [...]

obecnie jestem na spadkach trzymalem wage caly czas 80kg+ ale teraz spadlem do 75 :D ^^ zdjecie przy wadze 75kg robione, wydaje mi sie ze jakosc duzo sie polepszyla a od niedawna trzymana micha+ suple i za tydzien smigam na wage :) Zmieniony przez - TurboPtys w dniu 2009-11-09 22:01:56

.....mono/suple - jednak dawalbym miedzy posilkami zawsze to wieksze prawdopodobienstwo ze bedzie wieksza wchlanialnosc naczczo to hardkor dla mnie ale po sniadaniu 30-60min oki

NKT: chlopaki mowia ze dobre promo masz dziennie na suple.u siebie w sklepie ....chwali sie inicjatywe....

Shock + Storm to jakie radzicie? I jakie są efekty po tym. dieta? trening ?? efekty są po tych w/w , suple to dodatek

Dzień 8 Tydzień 2 (09.11) Dieta : 9:00 dwa placki owsiane 12:00 5 kanapeczek z pastą z krewetek 15:00 ryż,jajka,warzywa, oliwa (przedtreningowy) 17:30 ryż,schab,warzywa (potreningowy) 19:00 trzy kanapeczki z pastą jajeczną + serek wiejski 21:00 serek wiejski i 2 kanapeczki z parówką i ogórkiem kiszonym Trening : 16:00 siłownia nogi, barki i brzuch [...]

hehhe..jedyne suple jakie wcinam to wpc Morales.. A Iza ja jestem pewna,ze zmiazdzylas wszystkich. Pamietam jak 1wszy raz Twoje foty widzialam :) Pozytywna ,mobilizacyjma zazdrosc

oki thx za porady jak bede mniał czas to wprowadze te wszystkie zmianki i wtedy jeszcze zobaczysz A i jeszcze jedna prosba juz w tym temacie jakie bym mógł wziac do tego suple aby po zimie wygladać troche lepiej Mówie odrazu ze jestem chudy i nie chce żeby mnie mocno rozwaliło Zmieniony przez - Tofik080 w dniu 2009-11-10 16:19:32

http://suple.net/biogenix-prolongatum-750g-biogenix-prolongatum-750g-gratis-p-1010.html

http://suple.net/biogenix-prolongatum-750g-biogenix-prolongatum-750g-gratis-p-1010.html DAWALEM

Jaki sport/y uprawiam bd. Staż treningowy (lata) 1 rok Wzrost (cm) 180 Waga (kg) 88 Obwód Bicepsa (cm) 39 Obwód Klatki (cm) 114 Obwód Pasa (cm) 87 Wyciskanie leżąc (kg) ponad 110 :) jeszcze za mało Wyciskanie na barki (kg) jeszcze za mało :) Przysiad (kg) ponad 100 :) jeszcze za mało Dieta? a jak :) [...]

[...] ogolnie juz nawet od wczorajszej ogolno rozwojowki czuje sie bardziej nabity. dobra dieta, dobry trening i w 2 tyg jestem soba na poczatku grudnia musze tez wejsc na suple, rozwazam opcje shock + storm, nano +halo albo superpump + sizeon. shock + storm- troche ponad 200zl, dobre polaczenie, same dobre opinie nano + halo- w zasadzie tutaj [...]

Poszedl sog ;) mam jeszcze jeden dylemat - dodac lglutamine do supl ktore biore przed treningiem? no bo musze gdzies wcisnac te 6 tabletek. Nie bedzie za duzo tego ? I czy suple brac od siebie w jakis odstepach, czy ladowac wszystko na raz?

wez pod uwage ze nolva powoduje 1) zanizenie IGF 2) zmniejszenie przyrostow 3) Raka i szereg innych objawow sa inne leki/ suple na retencje czy gino no chyba ze cena odgrywa glowna role

tez pracuje na budowie a nie mam problemow z dieta cycka i ryz pakujesz w pojemniki i o co chodzi ?? ale oczywiscie mozesz "łatać" diete gainerem/białkiem co do pierwszego pytania to dwa rozne suple nitro a nitroII

bez wlaściwego odżywiania szkoda nawet rozmyślac o suplach; takie moje zdanie jak wprowadzisz w życie i zobaczysz efekty jej wprowadzenia to szczerze podziekujesz, a i wtenczas suple bedzie można dołaczyć. w tej chwili choćbym chcial cokolwiek zaproponowac to nie widze sensu...

łaj ? izik miales jakies suple kupowac , lecisz z jakims cyklem ?

zadne bo poprostu nie wiesz jak w ogóle to wykorzystać za kasiorke ktora chcesz przeznaczyc na suple sprubuj jakos utrzymac diete , zobaczysz po jakims czasie i zrozumiesz po co jest bialko/gainer