suple

1. Białka/matrix 2. Węglowodany/nie używam 3. Gainery/ gain fast pinacolada 4. Kreatyny/ cell tech 5. Aminokwasy - kazien extrem amino 6. Suple przedtreningowe / nanoVAPOR 7. Suple potreningowe/ muscle milk cytosportu 8. Fat burnery/ thermal core 9. Reszta ZMA Zmieniony przez - jabpol w dniu 2008-08-11 21:21:14

siema. Dane w profilu wszystkie. od roku szkolnego mam zamiar zakupić troszki odżywek. Mam Shock Therapy w domu ale planuję dokupić: *OLIMP BCAA Mega Caps *OLIMP Creatine Mega Caps lub tu nie wiem co wybrać... * OLIMP TCM Mega Caps *BIOGENIX Carb BX trenował będę 3 razy w tygodniu na siłowni i raz w klubie kyokushin [...]

Pewnie coś spadnie jak odstawisz suple. Ale bądzmy dobrej myśli

Mam przeszło 15 lat. Jestesm dosc chudy. Chodze na siłownie od 3 miesiecy...Polecicie mi jakies dobre suple na mase i siłę...? Rozgladałem sie za gainerami i jabłczanem kreatyny...do tej pory nie brałem nic innego niż Wit.C :)

No coz rzecz tak naprawde jest prosta: -ODPOWIEDNIA DIETA -TRENING AEROBOWY LUB INTERWALOWY do tego odpowienie suple. Chodzi o to ze nie musimy za wszelka cene robic tzw "mase" i tylko mase. Bo jak sam zauwazyles pojawia sie pozniej cos na zasadzie efektu jojo. Lepiej robic mase wysokojakosciowa, tzn mniej w ciagu roku np 4kg ale niech [...]

[...] hemoglobiny,ogółem organizm słabo go przyswaja,z pożywienia tylko w 20% czy jakoś tak,w sumie poszukaj sobie informacji jak chcesz. Dziś znów wszystko dopięte na 100%,dieta,suple,trening-dziś był bieg krossowy-75min-biegło sie ok,popijałem nowym napojem co kilkanaście minut,bratu nic nie było po nim i mi dzisiaj też,jakoś za bardzo mi sie dziś [...]

Witam,mam zamiar zakupić TSE OLIMP Gold Omega-3 GTF Chrom TREC Fat Transporter Oraz Carbo I tu pojawia się moje pytanie czy można to brać razem.Zamierzam robić redukcje i chciałem zakupić te suple do diety i wolałem się upewnić czy mi nie zaszkodzą

Nawet sa cwiczenia , a jak juz suple kupisz, to sie moze nawet na silownie zapiszesz ? Pytanie niepowazne. Kazdy jest inny i nie ma jakis universalnych zestawoow, ktore zagwarantuja, ze bedzie cacy. Dieta i trening to podstawa. Suple, to 5 % sukcesu. powodzenia,

[...] "kulturysty" a moje dodatkowo na wadze wazyla. Ja mysle, ze wszedzie sie utarlo, ze dieta najwazniejsza bo najtrudniej ja utrzymac zeby bylo na co zwalac jak suple nie dzialaja. Wtedy firmy odzywkowe umywaja rece. I sie biznes kreci. A tak wogole to sama dieta bez treningu miesnie nie urosna, a samym treningiem bez diety jak widac [...]

ja pilnuje dzieciaka i pije NE zaraz pisze sms do ojca jakie chce suple z polski i zaraz spadam do sklepu

1. Białka: 100% ON 2. Węglowodany: Vitargo/Waxy Maize 3. Gainery: MHP Up Your Mass 4. Kreatyny: Creapure 5. Aminokwasy - glutamina/bcaa/proste: SAN NAG/Olimp BCAA/nie używam 6. Suple przedtreningowe: NO-Shotgun V.3 (po próbce ) 7. Suple potreningowe: Torrent - ale generalnie nie używam 8. Fat burnery - nie używam 9. Reszta - witaminy, minerały, [...]

dzieki no ale ja juz kupilem te suple ale spoko jakos idzie. co do dawkowania to biore 6 tabletek dziennie cm3 bo w nitro 2 jest dodatkowo jablczan kreatyny i nie chce przedawkowac ;p tauryne kupilem z mysla o kreatynie a dibencozide dodatkowo... hmm po 6 dniach cyklu pobilem rekord o 4 kg ;p

[...] sie koksem,temat mial mi ogarnac ziome w Londynie ale jest okres wakacyjny i **** z tego wyszlo...na dzien dzisiejszy mam to co wymienilem,i tak sie ciesze ze doszlo poczta...bo w sumie bralem pod uwage utrate przesylki... Czyli wracajac do tematu,jak to brac aby byl najlepszy efekt,jezeli mam do tego dokupic jakies suple to napiszcie.

niech zacznie grubas grac w pilke i biegac a nie zre suple sam zrzucilem w 3 miesiace ponad 15 kg bez spalaczy i bez problemu oczywiscie wiele wyrzeczen ale oplacalo sie

[...] sii 12:13:38 i aeroby pizgalem Ja 12:13:46 napisz wieczorem gdybym zapomnial sie odezwac ok? 12:13:48 ae teraz musze konkretnie sobie wszystko poukladac 12:13:58 dietka suple ćwiczenia 12:14:06 ok jak widac pojecie ma po rpostu w******lal jak dziki wieprz fast-smieci i teraz za sprawa dziewczyny zapewne chce sie odsmalcowac podstawy beda, [...]

Witam. Od niedawna zacząłem brać twymienione powyżej suple. Mam staż około roku, 74 kg wagi, mięśnie troche wyrzeźbione. CHciałem tylko się zapytać czy dobrze dawkujete suple, bo wszędzie pisze co innego. 2-3 razy dziennie pomiędzy posiłkami 50g Gainera wymieszane w szejekrze z 250ml mleka / w dni treningowe 1.30h-2h porcja przed treningiem i 30 [...]

w pozbyciu tłuszczu pomoże ci dobra zbilansowana dieta i dużo ruchu w ciagu dnia i aerobów, sumpelemty to tylko taki dodatek bez wyżej wymienionych czynników żadne suple ci nie pomogą. Ja od siebie z własnych doświadczeń moge polecić olimpa thermo speed i przedewszystkim Scorcha!

Witam. Dzieta-jest 110% dobra Sen-10h , suple-mono Zależy mi na ekstremalnym (czytaj:granicznym z przetrenowaniem,czyli ile sie tylko da bez przetrenowania oczywiście) wzroście masy i siły.Nie obchodzą mnie stawy itp itd. Z tego względu nie układałem planu na 1x partie na tydzień a żeby szła masa to też nie moge 5 dni w tygodniu ćwiczyć.Mój [...]

[...] o diecie i siłowni i dlaego tak gadasz Po 5 czy na tym forum zawsze znajdzie sie chociaz mała cześc głupich amatorów bez wyyników , którzyy nie wierzą w nic ? napisałem ze supli na redukcji nie było to nie było :/ na masie cos tam było , a co ty myslisz ze suple to nie wiadomo jaka rewolucja ? bez odpowiedniej diety dają wieliki choo.......

[...] ramion ze sztanga wspiecia na palce abs2\aw6 tu czekam na rade b martwy ciag wycisk hantlami na skosie podciaganie wioslowanie hantla wyciskanie sztangi z przodu wyciskaie francuksie w lezeniu uginanie ramion ze sztangielkami z supinacja wspeicai na palce a62/abs staz 2 lata czy taki oto planik (zalozenia diety,suple trening) sa dobre? pzdr