suple

"Nigdy mi nie mów, czego nie zrobię..." Dzień 252 - 28.11.2010 - NIEDZIELA Masa: dzień 56 1. (09:00) jabłko + rogalik z powidłem + 120g owsianych + 35g WPC + 2 marchewki 2. (12:00) 120g ryżu brązowego + 30g owsianych + 160g kuraka + ogóry kiszone 3. (15:00) (Jajecznica: 5 jajek + cebula,czosnek) + 20g oliwy + marchewka 4. (18:00) [...]

Witam. Chciałbym rozpocząć swój pierwszy cykl od nowego roku (pierwszy od kilku lat). W skrócie - cykl typowo masowy. Dieta jest okey :) (dopięta prawie na ostatni guzik). Suple jakie mam zamiar zastosować to: Białko min. 2-4kg - firma jeszcze nie wybrana. Flexxit - na stawy - rano na czczo porcja 10g; Do śniadania 50g białka. W ciągu dnia [...]

już wrzucam dopiero wczoraj po południu otrzymałem do rąk własnych i rozpakowałem, dlatego tak późno wklejam jeszcze raz dzięki

[...] wiara w mity :D Debee własnie zauwazylem ze zmieniles silownie hehe :D mikunas jeden nie bierze supli, nie ma diety i samym treningiem zrobi zadziwiajacy efekt, a jeden ma suple, dopracowana diete, daje z siebie wszystko a i tak jest dupa, wszystko to genetyka, ale moim zdaniem kazdy moze osiagnac cel, jeden szybciej inny pozniej ale zawsze! :D

[...] ok. 90 g, mleko 200 ml, 4 białka jaj, 4 kostki czekolady gorzkiej ( przedbiegowy) 2. 7 chlebków Wasa, kura 150 gram, jabłko 3. wiejski, brokuły, orzechy włoskie 4. kura, brokuły, oliwa z oliwek 5. chleb mestermacher 2 kromki, ryba kawałek 6. biały ser, oliwa z oliwek suple: te co zawsze Zmieniony przez - elaine w dniu 2010-12-01 20:07:35

Witam co sądzicie o połączeniu tych dwóch suplementów? Na cyklu masowym chciałbym je brać. *I jak to jest dobre połączenie to polećcie jakieś dobre nie za drogie w proszku. Tak żeby cena była w okolicach 200zł. *Podzielcie się waszymi doświadczeniami jak ktoś brał te suple *Mając 18 lat i 2 lata treningów za sobą mogę je brać? *I czy można je [...]

Witam, mam pytanie, ponad rok ćwiczyłem boks 3 dni w tygodniu, wszytko było ok ale od miesiąca muszę(chcę) trenować 6 dni w tygodniu i nie wyrabiam. Pytanie: Czy warto kupić animal pak albo może jakieś inne suple na szybka regeneracje itp. ?

[...] Ty chcesz roz***ać chyba mięśnie. To się robi powoli, spokojnie, za bardzo się prostujesz do tyłu, a przy podnoszeniu to masz mieć proste plecy, nie wiem może ich po prostu nie zauważyłem i jeszcze jedno nie rzucaj tak sprzętem... Mam pytanie czy stosujesz jakieś suple? białko czy coś? Zmieniony przez - buryburek w dniu 2010-11-28 00:08:06

Do nitrobolonu lepiej raczej kreatynę. Przedstawione przez Ciebie suple raczej zbędne.

[...] co tydzien zmniejszal czas o 10 min. tak, zeby po trzech tygodniach zejsc z 60 minut do 30. Ogolnie za mna kilka dni naprawde solidnych i bardzo dobrych treningow. Dieta i suple wchodza pieknie, a bialeczko CFM Protein 82 z dodatkiem kretki i kolagenu rzadzi, szczegolnie na noc. Duze ilosci przdtreningowych wegli w polaczeniu z Cre - No [...]

DZIEŃ 6 - TRENINGOWY Suple + leki na przeziębienie które musiałem łyknąc przed treningiem i popić BCAA (wstałem o 6:30 rano aby o 8 wyjechać na trening): ***** DIETA I SUPLEMENTACJA ***** 01. 5 białek, 150g płatków owsianych, 2 łyżeczki miodu, cynamon, troche dżemu truskawkowego niskosłodzonego **. 8 kaps. MACHINE MAN COMBO + 15g BCAA XTRA + 1 [...]

[...] jakie kupony podwoić to trzeba kupic jeden z dwoch zestawow supli(lub wiecej), wtedy dostajesz kupon(y) i wysylasz do nich a oni ci to podwajają , z uwagi na to ze ja sie w suple wyposazylem juz wczesniej to teraz mam lipke :P A co do logicznego myslenia to to by bylo nie logiczne jak bym mial myslec ze dosatne suple a wolałbym testerki no nie? [...]

Majsterku ;] napisałes "Dzieki za wylosowanie mnie ale wolałbym testery bo niestety suple do stycznia mam juz kupione" czyli jesli myslac logicznym tokiem myslenia- gdybys nie mial swoich supli to zapewne chcial bys jakies od AtcivLAbu. Ale podkreslam ze trzeba myslec logicznie.

ok zgoda, tyle że ja nie jestem w stanie ustawić konkretnie mojej diety, plan dnia zmienia mi się na bierząco, raz wracam z pracy o 16 innym razem o 21, wozić ze sobą suple? ciężka sprawa

[...] 1.creatine mono-uniwersal 500gr 2.life energy-trec 3.wpc 80-lowickie 4.zma-peak 5.vitamin multiple-olimp 6.mass up-activlab cwicze 20mies,mam30lat 84kg,173 wzrostu,cwicze popoludniami.Jestem troche zielony wiec prosze o szczegolowe(ILOSC,PORA DNIA)dawkowanie w DT i DNT oraz zerkniecie okiem na suple moze cos zmienic albo zamienic.Z gory dzieki

Pon:klata+triceps Wt:plecy+brzuch Czw:biceps+barki+przedramiona Pt:nogi+brzuch Klata 12-8 powtorzen tak samo z plecami i nogami. Mniejsze partie mozesz dac w sumie tez na 12,10,8,ale to zalezy z jakim ciezarem. Rob progresje ciezaru,czyli dodawac kg z kazda seria. Jak chcesz robic mase to najwazniejsza DIETA. Suple to tylko dodatek ...ale mozesz [...]

Najpierw dzial trening dla poczatkujacych, aby ulozyc dobry plan treningowy, pozniej (nawet rownoczesnie) dzial odzywianie, aby dowiedziec sie cos o zdrowym odzywianiu ukierunkowanym pod silownie. Do pytan o suple wroc pozniej :]

podsumowując moje dane: wzrost 197cm masa 92kg treningi: wt - Kapap, śr- siłka, czw-wolne, pt-Kapap, sb-siłka, nd-siłka, pn - wolne wymiary: klatka 107 ramię 35 przedramię 31 pas 92 udo 61 łydka 43 cel: rozbudowa górnych partii ciała suple do dyspozycji: białko Łowickie WPC80, PVL Mass Mutant

A interesowałaby Cię moze zamiana na inne suple? Mam napoczęte bcaa xtra i nowe opakowanie mono olimpu 550 gram, ewentualnie ten zestaw: http://allegro.pl/trec-cm3-200-caps-shock-theraphy-gratis-i1342580218.html

@MajsterPro Ty myslisz ze oni przysla kazdemu swoje suple ? No to ładnie bo to ich wyniosło. Bedą to testery ...