suple

[...] jedynie dostosowany do warunkow jakie mam w piwnicy. Czyli same dzwigania. Na www.sniz.cba.pl jest z przed pol roku plan, nie modernizowany jak i inne rzeczy, dieta ta sama suple tez. Bylem dzisiaj w markecie i nakupilem jedzenia na pare miechow. Z odzywek teraz bede bral 3 gainery takie najtansze i jakies zwykle mono z kg Zmieniony przez - sniz [...]

pisz chociaz jak tam suple dzialaja, mi juz t-100 sie skonczylo ,T-100 hmmm małe rozczarowanie . Lepij targało czyste DAA z Nutraplanet. X-pand dawno sie skonczył. teraz lece storma i jak zawsze na Stormie czysci mi kiszki Dzis sobota ,smigam w miasto z niunia, wieczorkiem do znajomych ,zostaje na noc--> zapewne bedzie reset hrhrhrh I co do [...]

[...] sam po wykonaniu całej rozpiski miał ochotę zrobić jeszcze drugi trening? Jest to możliwe, tylko i wyłącznie po zastosowaniu odpowiednich supli przed treningowych. Powiesz, suple są drogie, nie stać mnie… Dla mniej zamożnych i pakerów w wieku szkolnym podam przepisy, które możecie wykonać po przeszukaniu kuchni waszych Mam. zacznijmy jednak od [...]

[...] przysiad 150kg w 5 powt , jednak udało się.Rano miałem bardzo złe samopoczucie , muliło mnie.Chęci do jedzenia były słabe , lecz zjadłem walnąłem zieloną herbatę , wziąłem suple I poleciałem na trening. 1.Przysiad ze sztangą na barkach 1 seria - 130kg x 10 2 seria - 140kg x 9 3 seria - 150kg x 5 2.Suwnica siedząc 1 seria - 115kg x 15 2 seria - [...]

czekalem tylko az wjazd zrobi sls jedziesz pit i nie ma o******lania! pisz chociaz jak tam suple dzialaja, mi juz t-100 sie skonczylo

polecam dorzucić diete, bez tego suple to strata kasy. bialko+gainer wg. brakow w dieciem ktorej nie masz kreatyna ma sens z dietą i treningiem

domyśl się :) powinno być konkurs.suple@gmail.com Mam pytanie czy przy temacie nr.2 i nr.3 będzie brane pod uwagę jak duże koszty będa tych zestawów? Zmieniony przez - k4rol92 w dniu 2011-07-16 13:50:39

IneTheEnd przy Clenburexin pociłem się jak świnia a przy Thermo Stim wogole sie nie pociłem. Wiec tylko tym się dla mnie te suple różnia :).99

Przydały by się suple a nie szejkery. No to jedziemy.

kalikstat- firmie chodzi o to żeby młody początkujący kupił jak najwięcej. Suple najłatwiej wcisnąć właśnie początkującym i młodym. wiem po sobie. a współpraca keltona i activlabu, każdej firmie wychodzi na plus. Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2011-07-16 12:01:38

na poczatek: -10 wskazowek [http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html suple zbedne

Jakieś suple na masę były, czy też nie ?

Dzień 23 cały dzień zalatany, więc znowu nie było czasu na trening, dziś pewnie tak samo, bo już w robocie siedzę i na 17 na urodziny, dziś pozwalam sobie na cheat'a od daaawna - alko :D Dieta: Posiłek I:80 płatków + 30g orzechów + 30g odżywki Posiłek II: bułka z kurczakiem Posiłek III i IV: 2x odżywka + 60g orzechów Posiłek V:pstrąg + ogórki [...]

[...] masz jeszcze to nic nie stoi na przeszkodzie zrobic tak jak piszesz skupienie na treningu powinno byc lepszejsze ze spalaniem fatu - mozna by bylo dyskutowac bo zazwyczaj te suplementy sa skuteczne ale nie w kwestaich jakich sa reklamowane (glutamina klania sie pierwsza) na nauke sprawdzaja sie wszystkie suple ktore poprawiaja 'jasnosc umyslu' - [...]

[...] czuje, dobrze mi się ćwiczy, miesnie są pełne, nie mam problemu nadmiaru tłuszczyku. Tak więc nie podejmujmy tematu diety. Możecie mi wierzyć nie ma tu braków:) b) posiadane suple -universal creatine 500g -tribulus tetris 120kap -białko 2kg (tak wiem dieta nie wyliczona a to do uzupalnienia braków w diecie, myślę ,że białko nikomu jeszcze nie [...]

Tu chodzi oto żebyś to zrozumiał. Poczytaj proszę trochę tematów w dziale: odżywianie, suple oraz badania naukowe. Wiele się dowiesz. Bo potem nieprzemyślanie możesz wydawać pieniądze.

Chłopaki wcześniej miałem 3 miesięczną przerwę z siłownią. Nie z mojej winy i tak wyglądałem. Cały czas lece na splicie. Barki robię wyciskania żołnierskie stojąc, arnoldki, potem jakieś ze 2 cwiczenia hantlami. Cwicze w piwnicy w ciezkich warunkach, dziury itp. Nie ma co narzekać ale teraz nie mam czasu na normalą silke a nie ma co sie [...]

[...] TRENING 5. białko, banan 6. razowiec, pomidor, tuńczyk, oliwa 7. miska warzyw: brokuły, kalarepa, papryka czerwona B/T/W/kcal 107g/97g/211g/2147 kcal + warzywa (np. pół kilo fasolki i ponad kilogram brokuła ) suple: 2x dziurawiec, zielona herbata, omega-3, olej z wiesiołka, Laktocer Zmieniony przez - dontknow w dniu 2011-07-15 23:32:00

Czyli poprzedni obliczacz miał rację Pamiętaj jednak, że suple to tylko uzupełniacz diety, ile możesz to dostarczaj z jedzenia a tym na prawdę tylko uzupełniaj.

janusz121 dobra thx:) pasowało byś do śniadanka dorzucił płatki owsiane i jajka.. w środku dnia mięso zamiast jajek (głównie w DT) suple kreatyna jabłczan - w przyszłości mono kupuj chyba najlepsza:)