suple

Wiek: 18 lat Waga: około 73-74kg Wzrost: około 173cm Cel do osiągnięcia : Rzeźba Staż: miesiac Dieta: rano: musli i mleko 2%, 100ml soku z marchewki i banan 2 sniadanie: chleb razowy lekki,wedlina z piersi z kurczaka,ser zolty,maslko,pomidor obiad: ryz bialy badz kasza,gotowana piers z kurczaka i oliwa z oliwek po treningu:ryz bialy i [...]

Rozpisz jakie to suple oraz jak je będziesz dawkował, może coś poprawimy. Na fotce nie wszystko widać wyraźnie.

[...] okazje po cenie kupic aminy i zamiast bcaa kupilem whey amino ktore mozna rownie dobrze do smietnika zaaplikować leucyny,izoleucyny i waliny jak na zbawienie a co do słabej suplementacji uważam ze zaopatrzyłes sie we wszystko co potrzebne. dieta to 80% , suple nie sa magiczne sluza do uzupełnienia jej bo ciezko dostarczyc taki poziom btw jest to [...]

Wiek: 18 lat Waga: około 73-74kg Wzrost: około 173cm Cel do osiągnięcia : Rzeźba, redukcja niewielkiej tkanki tłuszczowej na brzuchu Staż: miesiac Dieta: rano: musli i mleko 2%, 100ml soku z marchewki i banan 2 sniadanie: chleb razowy lekki,wedlina z piersi z kurczaka,ser zolty,maslko,pomidor obiad: ryz bialy badz kasza,gotowana piers z [...]

bede mial na dniach 3kg gain bolica i inne suple z olimpu, jak cos to gg: 2817209

Witam chciałb ym sie dowiedziec jak polaczyc te suple tcm 900k + nitro 2 700g + t-100 120k, cel masa i sila. Dzieki z gory obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 27 Waga: 73 Wzrost: 179 Cel cyklu: masa i sila stosowane już wcześniej suplementy : nitro, dorian Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej [...]

Ok, też o tym myślałem, żeby się zaopatrzyć w suple pod szyldem SFD, ale chciałem odbiór w Warszawie, a tu niestety Opole. No nic:) Dzięki za odpowiedzi

suple jak najbardziej

[...] 4) 2 miechy będą lekko 5) Nitrobolon ok, cm3 ok, mono ok, man orotine ok, xpand ep ok 6) Przez wakacje miałem troche luzu od siłowni. Na dzień dzisiejszy wyżej wymienione suplementy mnie interesują gdyż spowrotem zacząlem systematycznie trenować. Jeżeli macie coś innego w zamian za coś tam to zapodajcie co jak itd. 7) Nie szukam odżywki która [...]

Usuniety z powodu zbyt pokaznego asortymentu ? Nie mowcie ze takie "suple" nie najlepsze Jak dojdzie przesylka to wrzuce cos normalnego @TomQ hmm ? Zmieniony przez - Starpis w dniu 2011-09-08 23:52:07

ale jak wczesniej wspomnialem suple dzialaja bez diety

sniadanie i posilki w szkole sa w porzadku wiec co zmienic?:D ale jak wczesniej wspomnialem suple dzialaja bez diety tylko efekty spadaja jesli jej nie ma :D

[...] gownem tylko wspomoc sie jak najbardziej naturalnie. na siłownie mam wykupiony karnet na rok wiec nie zrezygnuje z tego, bo szkoda mi ciezko zarobionej kasy. a chce brac suple bo nie moge juz żrec takiej ilosci kurczaka z ryzem jak juz mowilem dodam jescze ze mam dobrą diete i stosuje ją ale czasmi ręce odpadaja i sie żygać juz chce. a wypić [...]

jak suple nie dzialaja to masz odp, ze nie wystarczy

jest pełno działów, odchudzanie, odżywki i suplementy, jak nie wiesz jakie suple to się ma rozumieć że nie brałeś nic?

Witam chcialem was zapytac o jakies suple pomagajace w wycince, rzezbie. Pisze ten temat tu dlatego ze nie wiem gdzie go wsadzic... Dzieki

cvfdbkz tak to jest jak gowniane suple sie kupuje

Witam ponownie ! Dzień nietreningowy - tydzień 2 Suma dobowa: 2709.3 kcal 228.3 białka 100.1 tłuszczy 227.4 węglowodanów Suple: 30g whey 5g stacku 30mg cynku + 250mg magnezu +Olimp TWISTER Byłem dzisiaj nieco wqrwiony i miałem chęc na słodkie, to wypiłem tego Twistera (dostałem go, jak kupowałem kreatyne). Trochę za mączny smak, ale dobre. [...]

Aby Cię dobić ( ) powiem jedynie że w moim odczuciu również jest on słabszy od leana. Ale coś tam działał. Dobra Panowie mniej gadania więcej czynów, wyciągać suple schowane przed mamą i dawać fotki.

Póki co bez szczegółowych wypisek ale wrzuce ogólny zarys tego co aktualnie robie. TRENING: Poniedziałek: Plecy + brzuch + aero 30 min Wtorek: Barki + triceps + aero 30 min Środa: HIIT / kompleksy sztangowe + aero 20 min Czwartek: Klata + biceps + aero 30 min Piątek: Nogi Sobota: wolne Niedziela wolne / aero DIETA: Low Carb ~2300-2400 kcal SUPLE: [...]