suple

[...] czasowym utrzymanie masy (nadwagi) przy treningach SW jest nierealne (chyba, że stosując doping lub treningów SW jest mało i są rekreacyjne). Nawet stosując dietę i suple nie da się tego procesu zatrzymać! Im dłużej trenujesz - tym bardziej Twoja masa staje się "efektywna", znika nadwaga, pali się tłuszcz, niestety mięśnie [...]

A ja mam do was pytanie jaka moglibyscie polecic mi suple bialkowa a druga weglowodanowa. Szukalem tematow w wyszukiwarce ale one juz maja tam pare miesiecy i nie wiem czy przez ten czas nie wyszedl jakis lepszy produkt. Z gory dziekuje za pomoc.

I znów ględzisz swoje XPand to stack nie mozna go sprowadzać do kreatyny do której są jednak potrzebne dodatkowe suple aby wyciągnąć z niej maximum możliwości..... POwyższy stack ma to do siebie że po 10min brania masz przyjemne uczucie oraz jesteś nabuzowany Jennyy nie będe z tobą w ogóle dyskutował bo to nie ma sensu

wiec trzeba ci wytłumaczyc ze dieta to klucz do sukcesu potem jest trening i suple !! jezeli przegniesz z białkiem i weglami to obrosniesz w fat jeslio bedzie zamalo tego to bedziesz traciłmieśnie !! wiec albo daj sobie sianka i jedz i roznij w brzusio albo sie bierz za robote !! PS nietraktój zony jak robota sam sie wez do roboty ona moze [...]

[...] hydrolizy bialka, co z kolei prowadziloby do jego denaturacji i zaniku dzialania biologicznego..." "..." "...pyt. Zatem ten ukryty tluszcz we wszystkich suplementach z bialka serwatkowego to jedna z wad? odp. Nie, chyba ze potraktujemy rozne czyniki wzrostu znajdywane w bialku serwatki jako cos negatywnego... W blonie [...]

Chce byc wielki dlatego zaczynam cwiczyc Ale suszy mnie po wczorajszym, normalnie sachara w gardle:/ Ale diete juz mam, jeszcz epo suple pojade i bede wielki!! Ni mo*****a jak nei bede to jestem ****a

A więc prosze o jeszcze jedną radę. Mam treningi ok godziny 18.30 w piłeczkę jak w te dni brać te wszystkie "suple" ?

[...] zeby polaczyc silownie z taka praca ale to cie bedzie duzo kosztowalo wyrzeczen po pierwsze - dieta po 2 - regeneracja (bedziesz potrzebowal duzo snu) po 3 - dieta za suple i witaminki sie nie bierz (jeszcze, za maly masz staz, bedzie na nie staz), narazie staraj sie o dobra diete (wszystko znajdziesz w dziale odzywianie) tymczasem jak [...]

no ogolnie to roznica niezla,jakie suple czy cos takiego? i beeekaaaaa z nóg!!!!

a jak o suple to sie moge o xpanda albo crevolution zalozyc.

napisz jakim dysponujesz sprzętem. Jeśli tylko takim jak tu widze to lepiej nie wydawaj kase na suple tylko na sprzęt albo na karnet na siłke. W twoim "treningu" nie ćwiczysz trica, nóg łydek prostowników i kaptórów.

[...] wiekszy ale z miesiac i powinno byc ok bez zakwasow niczego i masa powinna zaczac isc w gore, jak na razie to zbieram produkty do mojej pieknej diety Wyjatkowo kase na suple mam btw wczoraj na balety wzialem 7zl za to mialem browara przed klubem kilka browarow w klubie, gre w pilkarzyki i wixe na automacie a do domu jeszcze 1zl przywiozlem [...]

a jakies oinne suple poz againerami? co bierzecie po cylu kredki?

[...] sie smietnik jeszcze jedna sprawa... w zasadzie powinienem ja skierowac do Mateo bo chodzi o pomysl z nagrodami za aktywnosc, mysle ze sposob przyznawania nagrod w pwnien sposob wywoluja spam, poniewaz kazdy chce te suple... ale moze sie myle, to chyba wszystko co chcialem napisac pozdro Zmieniony przez - Herman2003 w dniu 2005-05-28 20:39:06

to nie sa suple ;)

jestem Bamboocha tylko siedziałem w dziale suple tak w ogóle to czekam na jakieś wyniki z MPM Młodzików w wyciskaniu na których miałem startować /kontuzja/ narazie wiem ze I miejsca bym nie miałe /165 kg/ ale sprawa podium była by otwarta

mam 17 lat ale jak skończą się fundusze to skąd bende miał dalej na suple

[...] trening- pisze to tak w formie luźnej sugesti bo oczywiście twojego obecnego planu treningowego nie znam jak i poprzednich, jak również tego co najlepiej ci służy... co do suplementów to kreatyna ale nie mono tylko jabłczan albo jakiś stak, dobrze by było dodać antykataboliki i antyutleniacze, ogólnie regenerujące suple jak zma, poprawiające [...]

niuton oczywiscie zgadzam sie z tobą to strata kasy ALe z miecha nie zrobisz 15 kg Ja wiem że pisze źle a ty dobrze ale mówie jak wtedy myślałem oczywiscie powinno sie pociągnąć na sucho do zastoju potem zmienić trening odpowienia dieta i dopiero póxniej ewentualnie suple 5% ćwiczączych może tak zaczyna

Albo koksy albo odzywki/suple - wybieraj!!!