suple

szybka masa = dużo masy tłuszczowej niestety także szkoda czasu na takie rozumowanie i lepiej wziać się do cięzkiej pracy - trening, dieta + ew. suple poczytaj podwieszone posty pozdro

Ogolem hale jesli pamietam 64 tys metrow kwadratowych. Ceny byly oke. Sam kupilem nowa torbe na silke i kilka ciuchow z Powerhaus Gym i World Gym. Wszystko polowa ceny z tych firm wiec sie oplacalo. Suple tez szlo kupic duzo taniej. Co do hostess i innych panienek to bylo tego troszke ale nie robilem wszystkim fotek bo po co. Tak samo nie robilem [...]

[...] cykl i silownie...." Tego ja nie załuje,wole isc na silownie skoro chcesz miec "super cialo" to powinnienes wiedziec,ze kulturystyka to sposob na zycie,sposob w jaki funkcjonujesz w codziennym zyciu. Marcelq "przezuc sie z saa na suple" tak wlasnie chce zrobic(ale jeszcze nie teraz ),z silowni nie zamierzam rezygnowac.

Witam pracuje po 12 godzin dziennie za biurkiem a wieczorami na przemian trenuje thaiboxing i silownie. Moje pytanie to : jakich supli uzywac przy takim trybie , zalezy mi glownie na spaleniu tkanki tluszczowej i suchym miesniu , przy zachowaniu masy. Pozdrawiam

Rozpisz to, co jesz, bo z tego co widzę, to tak źle nie jest, ino trzeba to trochę dopieścić. Suple póki co imo możesz sobie darować. Na samej diecie ładnie będzie szło. Potem pomyślisz o jakimś spalaczu (zależnie od tego, ile masz na to hajsu).

Z tego co się orientuję i jak ja stosuję to NO-CRE-X3 nie rozpuszcza się w wodzie. To nie jest suple, które robisz jak białko czy gainerka. Bierzesz miarkę do papy i dopiero wtedy popijasz wodą. Tutaj chodzi o wchłanialność.

[...] ) to moze byc jescze gorzej. Zaczniesz zauwazac jak spadasz i ile roboty idzie sie ***ac, wtedy bedzie jeszcze wieksza chcica zeby znow wygladac dobrze i cos przybic. Lepiej juz dalej cwiczyc i patrzec jak kumple rosna, samemu ladujac suple.. bo nie wierze ze na sucho bedzie to mozliwe. Aczkolwiek przypadki chodza po ludziach i sa wyjatki..

oki wiec podsumowanie Okres suplementacji i diety 30 dni Dieta w tym okresie to :UD 2.0 plus treningi zgodne z zalozeniami diety Suplementcja : tight 3 razy dzienie co 4 h, lipidex 6 tabsow do sniadania i thyro cuts piramidka opisana przezemnie wczesniej Wyniki : waga na poczatku 87,5 kg po 30 dniach 86 kg Obowd pasa : 88cm po 30 dniach 80,5 [...]

Witam ułozyłem diete, po zimie srednio się obtłuszczyłem chce zrobic mała redukcje oto propozycja diety (dieta ma byc bez zadnych suple ani odżywek więc nie proponujcie np. białka WPC) 1. Mleko zaw. 1,5 % tłuszczu 200 Płatki owsiane 100 glukoza 20 Ser twarogowy półtłusty 75 Jogurt naturalny 2% tłuszczu 50 2. Bułki wrocławskie 40 Szynka z indyka [...]

[...] . Chce do tego dodupcyc jakis dodatkowy antykatabolik i moje pytanie brzmi który byłby tu najlepszy: 1.hmb (jak juz stosowałbym je tylko na wycince nie mam hajsu na stałą suplementacje) 2.l-glutamine 3.bcaa 4.Co polecacie Wy? Zeby było tak do 80-90zł Aha PS. Robie HST (3x/week) i HIIT (3x w tyg w dni NT) Z góry dziękuje za pomoc. Zmieniony [...]

Ułoz diete o ile nie masz i tam gdzie masz braki białka lub ww bierz dane suple.

http://********/index.php?cmd=2&id=395 o ile się nie mylę to Bul na redukcji teraz to bierze + spalacz oczywiście i jest b.zadowolny.A skoro Bul jest zadowolony to i Ty będziesz zadowolony. pozdro p.s.a produkt faktycznie pierwsza klasa. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2006-04-30 21:08:10

Szczerze, to wolabym miec 'gorszą' diete a wydac troche więcej na suple. Jestem typem lenia. Wiem że z takim podejsciem dużo nie osiągne. Na suple z 200zł moge przeznaczyc, ale nie wiem czy aż tyle będzie mi potrzebne

Co za temat , nie mam pytan . To ile wy macie lat skoro z koxami chowacie sie przed starymi ??!! .Za suple sie lapac gnoje , porzadna diete ulozyc i sumiennie trenowac , a nie w wieku 19 lat sok wbijac . Qrva , co sie z tym forum dzieje.

"chcialbym wiedziec ktora odzywka daje największe przyrosty masy z tym sterydkiem?" szkoda mi Ci troche bo widze że jednak zabardzo nie wiesz do czego służa suple( a ten "sterydek" żeby Ci nie zaszkodzil),ale najwiekszym d****em okazał sie delfin za podjudzanie jeszcze chłopka mimo że widać ze ten sam nie wie jakie ma braki,a [...]

qazar - nie zniechecaj ludzi do takich supli. masz troche racji ze od razu nie zauwazy efektow, ale systematyczna suplementacja aminokwasami na pewno dalaby rezultaty. wiadomo, ze efekty nie rzuca na kolana, ale takie suple sie przydadza.

[...] po dwoch cyklach na metce i 1 na omo-watroba i serducho bylo ok. Neal:no ja juz jestem w koncowce pierwszej polowy cyklu,a pozniej mostek i dalej...(wiec cykl bedzie trwal troche) Jezeli wynik badan beda ok.(w miare)to nastepny cykl bedzie,ale i tak za rok.Na poczatku na zlagodzenie po dlugim cyklu proviron,a pozniej juz tylko suple i dieta.

jak przestaniesz przestrzegac diety to pewnie, że spadnie! pamiętaj, że suple to tylko dodatek. lepiej kup Nitro w proszku.Zrobisz lepszy interes na tym! pozdro p.s.idę na kurczaka z ryżem i warzywami na ciepło

mialem zamiar zrobic 2edycje mr iiiiiii... miss sfd ale dopiero kolo czerwca edit: wpadlem na fajny pomysl. Zwyciezca moglby dostac np. darmowe suple i przy okazji zrobil by posta testowego w odpowiednim dziale, ale z tym trzeba by bylo zagadac do Bulla a watpie zeby On na takie cos poszedl Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2006-05-01 13:13:24

ehh.. suple maja uzupełniać diete a ty chcesz zeby to dieta była dodatkiem rece opadaja