suple

dokladnie, nie zawsze poczta dostarcza na nastepny dzien..poza tym rzucaja tymi paczkami, dlatego mogla sie zdarzyc taka sytuacja, raz mi sie cos podobnego zdarzyloi jak zamawialem suple przez net, bylo trzeba brac, napewno duzo nie ubylo , a tak musisz byc cierpliwy...

[...] na mono i hmb + dobra dieta efekty byly dobre, jednak praca , studia przez 2 lata nic sie nie ruszalem teraz przy wzroscie 180cm waze 83 ale sily nie mam prawie w ogole. Chcialbym dojechac do 85- 86kg ale stracic przy okazji brzuszek i troche sily nabrac na suple jestem w stanie przeznaczyc 150-200zl diete dobra mam tylko te suple mi poradzcie...

3 miesiące i już suple :/ Pierw potrenuj chodz z 6-8 miesiency normalnie dobrego treningu i dobrze sie odrzywiajonc na diecie i napewno sporo pujdzie a potem dopiero jakieś suple albo odzywki wzbogacajonce diete ja dopiero nad kretkom pomysle po roku trenowania puki co nieruszam bo mysle że coś jeszcze z siebie wycisne prucz potu wienc tak jak [...]

Ja mam podobny problem i za jedyne rozwiązanie uważam po prostu niezwracanie uwagi na docinki starych. Bunkruj suple tak,żeby nie mogli ich znaleźc, bierz je w miarę po krjomu, ale czasem przygotuj np. koktail z białka i wypij przy nich, żeby ich w****ic (bo nie będa w stnie znaleźc opakowania) i sprowokowac do rzeczowej dyskusji. Ja już [...]

[...] dostarczasz wiecej wegli i tluszczy.To podstawa w ukladaniu diety.Wiecej i barziej szczegolowo znajdziesz w postach na sfd.Pozniej gdy jusz masz jakas tam ulozona diete zastanawiasz sie czego w niej jeszcze brakuje.Jesli nie mozesz tych brakujacych skladnikow uzopelnic w posilkach to dobierasz sobie odpowiednie suple.Na tym to wszystko polega.

A ja myslalem, ze pan MAX 750 tylko suple SNI podjada a tu prosze druga twarz mistrza

[...] szkodzi i ze to nie jest steryd (mało było takich, jedna jak zapytałęm o krete to pokazała HMB i powiedziała ze ze sterydów mamy tylko to ) Potem wysłąłem mamusie do wyznaczonej apteki, zapytała co i jak i wszysko gra suple full legal mode on Jest jeszcze inne wyjscie, isc z mama do lekarza sportowego, ale o takiego trudno z moich doswiadczen.

Moje 10 po 10 planuje tak: WTOREK KLATA -Wyciskanie na lawce poziomej/skosnej -10x10 - co tydzien zmiana lawki -Rozpietki na lawce skosnej/poziomej 3x12 BARKI -Arnoldki siedząc - 3x10 -Wznosy ramion bokiem stojąc - 3x10 TRICEPS Pompki w podporze tyłem 3xmax/wyciskanie francuskie jednorącz stojąc 3x12 (zamiennie co 2 trening) Czy może 2 cw na [...]

cytuje "Suple - żadne (planuje oliwe z oliwek - wlasnie pytam o to) " - To jest suplement ?? . Oliwa z oliwek potrzebna jest do diety aby uzupełnić ilość zdrowych tłuszczy. Bez nich ani rusz. Jeżeli masz staż 6 miesięcy to nie jestes na takim etapie zeby robic 10x10... proponuje ułożyć normalny plan na 3-4 dni w tygodniu. Każda partia [...]

W zwiazku ze zblizającą sie jesienna pora i robieniem masy - bardzo prosze o rade co do supli na siłe i mase, lecze nie majacych w skladzie kretyki. Jezeli chodzi o trening i diete - uwazam, ze jest oki. Od razu mowie, iz mam za soba kilkuletni staż treningowy. Od pewnego czasu nie odrabialem "zadan domowych" z nowosci jakie sie ukazaly na rynku, [...]

[...] tańszy, a na pierwszym cyklu zadziała tak samo, albo niewiele słabiej niż o wiele droższy specyfik ?? 2. W sumie to czy ktoś łapie sie szybciej/później za bardziej złożone suple zależy też od celów imho, ponieważ jeśli ktoś chce w jak najkrótszym czasie zdobyć jak najwięcej siły/masy to jest to jakoś uzasadnione, że bierze się odrazu za [...]

Jak chcecie jakie suple to walić do mnie :D. Od października zajme się rozprowadzaniem po Rzeszowie :D, jako pośrednik Czarnego :D

ZMA na noc jak najbardziej firmowe tauryna + dobre białko ewentualnie HMB + omega 3 ostatnie badania dowodza ze te dwa suple sie bardzo lubią

[...] milion wiesz...piszesz że czwiczysz z małymi przerwami od 7lat a od 2lat kretka dopiero-fenomen! to ja się poprostu panowie chowam.siłka od 15 roku życia i kilka ładnych lat suple i odrzywki(co najmniej 7lat) do tego jeszcze dziadkowe lekarstewka na potencję i osteoporozę a tu kolega proszę-48cm-2 lata na kretce a tak poważnie to nie każde 50cm [...]

ja dzisiaj starego zaprzęgłem do treningu przy wyciskaniu na barki i ugianiu z supinacja na bicka po treningu stary sie mnie pyta ile jedo to to ma a ja mu 14,5 kg a stary ło żesz ty hrhrh robie ACT hantelkami samymi 14,5 kurde musze dopiac trening / diete na październik listopad i suple kupić dajcie adresy sklepów netowych z tanimi suplami

Dodam ze jeszcze wszystko na rzeźbie haha, jak sądzicie? Bo ja nie mam wątpliwości ale chętnie posłucham waszych opini Oczywiscie bez saa jedynie dietka suple itd

Ja mojej mamie od paru lat mowie i próżny moj trud , schowaj na przyszlość suple przed nimi , szkoda nerwów i $.

dobrze ze mnie takie problemy nie tyczą ;] starsza mi daje kase na suple ;] ostatnio bralem krete to nawet mi naszykowala opakowanie i miareczke :D:D:D:D:D. ( ps. mam 16 lat i mieszkam z obydwoma rodzicami ). dobrze ze ona pracuje w szkole gastronomicznej ;] i zna sie poniekąd , fifty fifty na tych suplach ;] stary niema o nich pojecia ale nic nie [...]

[...] kibolem. Czy 2. chodzisz spokojnie na silownie ] bierzesz od czasu do czasu zwykle białko ( a ser biały to co tłuszcz? ;] ). kreatyna znajduje sie w mięsie... ( fakt ze nie w takim stęzeniu no ale moze da im to cos do myslenia ) DAJ im poczytac jakies artykuły albo poprostu chowaj suple u kumpla jak ma git rodziców lub w piwnicy jak mój kumpel

widze ze tu temat idzie w suple wiec nie bede sie wtrącal