suple

nie wiem jaki jest stopien twojego zaawansowania ale proponuje wyrzucic tego twojego mietka bo szkoda zdrowia a zreszta z taka iloscia i tak nic niewiele zdzialasz. szkoda watroby. suple w zupelnosci wystarcza. dawkowanie kreatyny i odzywki jest opisanie na opakowaniu zreszta jest dosc o tym na forum wystarczy poszukac.

[...] powiedzieć o sobie tzn ile czasu trenujesz, jakie efekty przyniosły dotychczasowe treningi, jaki reprezentujesz typ budowy ciała i jak dawno temu stosowałeś cykl oparty na suplemencie kreatynowym. Pierwsze co mogę napisać to fakty aby nie liczyć na jakieś super szybkie efekty i dać sobie więcej czasu przynajmniej 8 miesięcy i to na takiej [...]

"Tylko trzymaj diete i suple no i ew. ... " Mawashi mozna wiedziec co znaczy ten wielokropek ? bo mi sie jakies niezdrowe skojarzenia nasuwaja ...

Wymienione suple się przydadzą, ale nie zastąpia dobrej diety. Jeśli chodzi Ci o spalanie tłuszczu, to napewno wkródce zobaczysz pozytywne rezultaty, ale nie licz na zbytni rozwój masy...

odpusc sobie człowiek chudnie/grubnie od jedzenia jak nie trudno sie domyslic;] unikaj ww prostych, jedz duzo białka i ww złoznych a wszytko (czego, ile i jak) znajdziesz w dziale odzywianie na suple przyjdzie pora Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-08-27 17:25:07

O nic się nie martw. Odżwyki i suple maja znacznie dłuższe terminy ważności, niż 4 miesiące. Muszą być jednak szczelnie zamknięte (wilgoć i te sprawy).

czesc ocencie moj plan i powiedzcie czy dobrze wszystko biore. Bedze brał od pazdzienika do grudnia --- dietka i suple na mase Rano Przebudzenie 6.40 - Amino Whey System 2 tab(treca) 7.00 - Śniadanie (dwie lub 3 kromki chleba z szynka) szklanka mleka lub soku 7.10 - Zupa mleczna (owsiana) 7.20 - Whey Protein Concentrate -Białko Serwatkowe 30g [...]

...jajka,kasza,ziemniaczki suple na razie zostaw w spokoju...

Co do kontuzji ile może trwać leczenie powyższych kontuzji , średnio biorąc pod uwage, maści pomocnicze i suple. lub tylko czas ??????

mam 175cm wzrostu 81kg cwicze okolo 8miesiecy systematycznie.dzieki za podpowiedzi :) wiem jak dawkowac owe suple bo kretke juz jadlem tylko chcialem wiedziec czy moge ja jesc z odzywka>dzieki:)))))))

w takim razie czy jest sens kupować jakieś suple wspomagajace przyrost masy, trenujac MT ??

No siemanko:) Fajna dziara to po pierwsze do tego za***ioza proporcje tak mi sie wydaje przynajmniej,bierzesz jakies suple??Jakies cykle??Dla mnie wygladasz jak najbardziej naturalnie i tak ma bycW łapie dałbym z 40 spokojnie ale odstaja od całosci jak sie przypatrzysz... Pozdro i zycze efektów KLIMO

Postanowiłem zamieścić to w tym dziale bo dużo topiców się przewijało o utwardzaniu. I znalazłem takie informacje: Wydaje się połączenie tych 3 (a głownie sama chondroityna) to zbawienie na utwardzanie kości i wypadki ze stawami kolanowymi przy lowkick'ach. Bez treningów utwardzają, a podczas i po uśmierzają ból i regenerują. Tak się wydaje... [...]

A ile Cie wyniosły suple treca??

Ja bym sie na twoim miejscu pobawil w diete i suple Sorry ale taka jest prawda..

niewiele pomaga... mysle ze nie warto wydac na ALC kase jesli mysli sie o masie...lepiej zainwestowac w kalorie i jakies suple kreatynowe...

Wlasnie ucze sie ukladac diete, suple beda. Kiedy najlepiej biegac w dzien wolny od treningu silowego czy w dzien treningowy a jsli tak to przed czy po treningu?? I jeszcze w ktorej grupie w koncu jestem??

Suple tak ! kosy w tym wypadku nie ! Z tym wzw typ b nawt do armi cie nie wezma a ty chcesz brac koks dla takiej osoby nawet wysilek fizyczny nie jest wskazany zreszta odwiedz specjaliste hepatologa zobaczysz co ci powie hehe

No to wszystko leglo w momencie. No to trudno uloze sobie suple na mase i zaloze temat

heh No jeśli chciałbyś szamać tylko gainera - to owszem byłoby ciężko ale 1000 zł na SUPLE nie same ODŻYWKI - to na prawde nie byłby dla mnie problem