suple

najpierw suple pozniej saa jak bedzie stagnacja

http://www.sfd.pl/**SKRÓCONY_PLAN_FBW_DLA_KAŻDEGO_ŚWIEŻAKA!!!!_TYLKO_TU!**-t896268.html Kalorie na 2800, mniej węgli, więcej białka. Suple bez sensu na twoim poziomie.

[...] kettla dodatko troche, bo MAMY KETTLE NA SILCE 8-) no i musialam sprawdzic czy cos pamietam :P hehe zmachalam sie nieco fajnie bylo zadowolona jetsem z treningu MISKA suple: glutamina, BCCA, kombucha, omega 3 Suma dobowa: 1733kcal, 170g (39%) białko, 57g (30%) tłuszcze, 131g (30%) węglowodany link: [...]

Wg mnie za szybko bierzesz się za odżywki. Sama dieta wystarczy na suple przyjdzie czas. A po drugie ta dieta jest beznadziejna. Jestem ciekawy ile Cie już podlało z taka dieta

Dzięki za słowa uznania, a co do formy Mariusza - to własnie jego upór, determinacja, ciężkie treningi i suple Olimpa się na nią składają. Rezultaty widać - kolejne wygrane walki!

No to zacznij od 3000 i obserwuj. Licz dobrze kalorie, bo w 1 poście Ci to nie wyszło. Co do pytania o suple: jeśli dostarczasz dzienną podaż białka z jedzenia to szkoda kasy na proteiny.

[...] bo zaczynałam już tracić koordynację o ile to możliwe na orbitreku :-> I ogólnie jeczcze przed chwilą mi skronie pulsowały i łeb bolał, ale kawę wypiłam i jest lepiej %-) micha na dziś: https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2012_11_09.png picie: woda, kawa, pokrzywa, herbata zielona warzywa: kalafior, rzodkiewka,kalarepa suple: vitamin + tran

więc jak ktos bral te suple niech napisze jak stosowal

Regenat chyba z Katowic, i Kami cały tydzień w Kato teraz siedzi :-P Może coś te suple działają jednak :-) Planujesz w niedługim czasie znowu badania zrobić?

[...] wiadomo ile , tutaj wrzuc swoja diete i wklej screena http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie ktos na pewno poprawi , i jak juz bedziesz miał dobrze ułożoną diete to zadne suple nie beda ci potrzebne powoli do celu , zdrowe odchudzanie to od 0,5-1 kg w tydzien poczytaj i wklej tu wszystko , jak masz dziennie treningi to jedynie co to może [...]

dieta bedzie kupiona, bo sam nie ogarne tego, bo juz nie wiem jak ułożyć. Suple chce na zapas sie dowiedzieć

Zdjecia już są,film ,myslę ,że do wieczora bedzie gotowy...Impreza bardzo udana,nagrody-suple za 1000 zł za pierwsze miejsce-było warto 2 minuty powyciskać,do tego nagroda 200 zł dla zwyciezcy wyciskania wielokrotnego 100 kg.... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/00ddedab15254890aefcbf1b27ad0eb4.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6ec33a0a58844ac998f62111f3b6d9d3.JPG [...]

8/11 4 DZIEN DIETY ELIMINACYJNEJ micha, plyny i suple zgodnie z zaleceniami:-) DNT, nawet bez aero, czasu zbraklo 9/11 5 DZIEN DIETY ELIMINACYJNEJ j/w DT rozgrzewka orbi 10 min i 5 ogolna A. Martwy ciąg 2x10x35kg-rozgrzewka, 8x45kg, 8x50kg, 5x55kg-dodalam po 5 kg B1. Wyciskanie sztangi stojąc 8x15kg 8x17,5kg 7x20kg-dodalam po 2.5 kg B2. invert [...]

[...] ta sama substancja, która siedzi w dawnym CEL. Środek dobry na siłę, mocno "ciągnie wodę", ogólnie środek dosyć mocny i toksyczny. Na pierwszy kontakt zdecydowanie odradzam. Kolega z forum ma fajne suple tylko na razie mało środków dla początkujących ;). Odnośnie cyklu to zależy jaki masz cel. Zmieniony przez - Lasix w dniu 2012-11-11 10:17:26

za wczesnie nie jest, suple moga pomoc albo i nie, zalezy od stopnia urazu, pamietaj o dobrej rozgrzewce, mozna tez zrobic badania usg stawow ktore dolegaja.

Jak ja uwielbiam te teksty, ktoś nie ma kasy na jedzenie, ale na suple zawsze się znajdzie %-) Najpierw musisz ogarnąć dietę, bez tego nie masz co ruszać, każdy suplement opiera się na niej. Wydasz kasę i pójdzie w błoto.

redukcje robie w lutym diete sobie zrobie narazie chodzi mi o suple bo z tym będzie większy problem..

Twoim problemem jest brak odpowiedniego odzywiania, brak bialka, wegli w odpowiednich ilosciach i jakosci, brak tluszczy.. tak z masa nie ruszysz, a suple/odzywki nie pomoga bo za duze braki masz... odzywka mozesz sie wspomoc jak brakuje Ci np 50 g bilalka, z 80g wegli ale u Ciebie cale odzywianie lezy i trzeba to poprawic bo inaczej zmarnujesz [...]

[...] nie lubimy sie z piłką zapomniałaś o ćw.5? czy pomysliłas się z pośpiechu? Dobrze, że trenio na szybko, bo aż boję sie pomyśleć co byś wymysliła na wolno.%-) \-) };-) teraz suple (prawdę mowiąc zrobiłam sobie odpoczynek od nich, przez te 2 tyg.)magnez z witaminą B6,wapń z wit.B6, sylimarol, czekolada gorzka, wino czerwone, kefir domowy, olej z [...]

DZIEŃ 17. - SOBOTA 10.11.2012 miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/580a0a77abf0416683ae75494c23eb5e.jpg Micha czysta! Wszystko zjedzone:-) Warzywa: pomidor, ogórek, sałata lodowa Napoje: woda, herbata zielona Suple: chrom, tran, essentiale forte, wiesiołek, magnez TRENING A (odrobiony piątkowy trening) Przed treningiem - 15min elipsa Po treningu - 26min [...]