suple

[...] 2x w tygodniu? Masz mały staż i brak doświadczenia? Nie wiesz co to znaczy dieta? Jeśli TAK to ćwicz splitem i wydaj wszystkie pieniądze co CI babcia dała pod choinke na suple. Sukces gwarantowany!!! To co tutaj wkleiłeś to nie plan tylko nie wiadomo co, dla Ciebie to fbw, kupowanie supli Ci było potrzebne jak zającowi dzwonek na polowaniu, [...]

utrzymasz diete + trening a spadki beda zminimalizowane.. ;) suple swoja droga a reszta swoja ^^

Ja też nie kupuję wolę wydać tą kase na suple ,albo dietkę\-) ew. jakiś sprzęt do siłki:-PP

kase mysle ze znajde ale czy jest sens takich kombinacji to jednak tylko suple? brales daa solo czy cos miales dodatkowo?

Przy tym wieku (pewnie staż też nie za duży) staraj się jak najwięcej "wyciągnąć" z diety a wszelkie suple w ostateczności ;-)

krety nie wolno mieszać z mlekiem !! bierz Universal'a najbardziej rozrodbniona w sklepie stacjonarnym nie dostaniesz bo jest zabroniona natomiast w necie no problem ;-) 15lat i suple heheh ty dziecko sie za ksiazki weź

15latek udziela porad w dziale suple heheheh za rok zapewne to juz bedzie dzial "doping" heheheh

Marta, bo ja sobie przy okazji Świąt poszalałam, czysto nie było i ostatnio jak się mierzyłam to spadków brak...Więc teraz Sylwester nie Sylwester trza się mobilizować bo jak się następnym razem będę mierzyć (za 6 dni!) i nie będzie spadków to mi psycha siądzie ;-) Poniedziałek, 2 Stycznia 24/95 Trening: Dziś na siłce miałam mega-energię i siłę, [...]

suple są Ci teraz tak potrzebne jak świni okulary. A badałeś kiedyś wzrok u świni? :-)

8-12 tyg cykl a pozniej przerwa od kreatyny (czyli rownież hp) 4-8tyg i mozna ruszac z nast. cyklonem uwierz ze są gorsze suple w smaku niz hp- musisz sie przemeczyc jakos mieszajac z wodą

Witam, chyba kubeczek ma mniej pojemności niż 400ml ? %-) A co do testu to wszystkie suple stoją na półce i planuję ich użycie dopiero za kilka miesięcy ponieważ jeśli nie mam jedzenia na 100% nie ruszam supli ;-) Takie moje zdanie. Ale jak się rozluźni sytuacja wszystko dopinam i na pewno zdam relację! ;-) ABS jeszcze będziesz miał ode mnie BCAA [...]

Miska na dzisiaj BTW 1700kcal 128/76/128 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b0570b5fca2e4f849634dcc5cb3a1582.png Do tego: kapucha kiszona, korniszon, pomidor Suple: MagneB6-1, ibuprom max-3 Będe dodawac miskę -bez tego nie dam rady...jak widac wyżej zaczęłam układac teraz i wyszło jak wyszło...choć chyba nie jest żle@@-) I tak się zastanawiam,że skoro [...]

Jak dla mnie wszystko jest okej, nie ma sensu jakoś tego teraz pogłębiać(b/t/w i rozpisana dieta co do joty), co do diety to sam zauwazysz, że za mało jesz bo po prostu bedziesz to czuł. A suple? Nie widze potrzeby i sensu. Idziesz dobrą drogą.

przede wszystkim zacznij od diety,suple pozniej inaczej nie osiagniesz tego co chcesz

zainwestuj w jakieś suple na poprawę apetytu;) ja to bym nie wziął surowego jajka do ust:)

szkoda kasy na suple ktore dzialaja w niewielkim procencie. lepiej skupic sie na podstawach i znanych ze swojego dzialania

to dzial od supli a nie treningu suple tobie nie potrzebne

To zamiast bawić się w suple, kup 2 x 10 kg. Lepiej na tym wyjdziesz.

Ale masz cisnienie na te suple... Przyjedzie kurier to będziesz miał w rękach

[...] mix, pomidor, ogór,ogór kiszony) z oliwą i octem jabłkowym + 2 kostki czekolady 83%- coś mnie ciągnęło + napoje: woda niegazowana, herbata zielona, herbata owocowa, herbata biała, 2xkawa czarna,2xkawa biała, cola zero, witaminy activ (spałam 2,5 godziny }:-() + suple : witaminy Multisport Olimp, Omega 3 Gold, Digest Plus, Quinoral (na włosy)