suple

[...] wapń.... jeśli rozrabiasz serwatkę na wodzie....to spokojnie mozesz ZMA brac jednocześnie:))) Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

w mleku jest wapń...a on blokuje wchłanianie magnezu z ZMA Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

Nie magnezu tylko cynku :) Wapń z Magnezem działa rewelacyjnie... .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

niom...taka mała pomyłka:))) Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

sie czepliwy znalazł...lepiej napisz jak działa wapń z CLA ... czy tak rewelacyjnie dziła wapń z Mg to nie powiem - brałem i nic nie czułem członek-mafia.suple.hardcor.pl

a co ma moje kochane CLA do tego ? Kurde sory ze nie dziala rewelacyjnie... nie kazdy czuje swoje kanaly jonowe ;p .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

Taka ukryta forma reklamy ;p Mam uklady w PBL;p .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

jak dopiero zaczynasz to na suple za wczesnie jedynie moga byc o dzialaniu prozdrowotnym jak ZMA 'apteczne', omega-3, witaminy i odzywki uzupelniajace diete bialko/bulk/gainer/carbo

Troszkę mało info o diecie itp. ale są to podstawowe suple to zaraz coś wymyślimy. Kreatyna też troszke za szybko jak do tego starzu ale pewnie już i tak Cię nie przekonam do poczekania z nią. Ja bym zrobił to tak: rano: vitaminy, omega 3, creatyna 5g. przed treningiem 15g. BCAA po treningu 10g. BCAA, 40-45g. carbo, 5 g. cratine po 15 minutach [...]

centrum.suplementacji.pl/ tutaj konsultowałem się w sprawie supli :) właśnie prosiłbym o pomoc w treningu , pierwszy raz będę robił mase i nie wiem jakie ćwiczenia na daną partię będą tutaj najlepsze . co do supli to pomógłbyś mi w doborze odpowiedniego cyklu ? w miarę mam już doświadczenia i dietka jest , nad treningiem pracuje i suple . efekty [...]

dzięki TomQ-MAG :) . jeżeli Ci tak bardzo na tym zależy to wrzucę ją wieczorem jak wrócę do domu , bo na laptopie tego nie mam . może zechciałbyś mi pomóc i odpowiedzieć na moje pytanie ? :) czy ww suple można ze sobą połącyć i jak dawkować .

dieta na pewno coś da ale trenuj całe ciało, a za suple się nie bierz.

Zdecydowanie pedz do dzialu Trening po jakis plan , a do dzialu ,,odzywianie '' po dobra dietke , i mozesz ja uzupelnic gainerem lub bialkiem zalezy czego bedzie Ci brakowac , jesli niczego to laduj kase w Diete A suple typu kreatyna zostaw no moment powaznego zastoju siły Pozdro.

Dlatego: Staż treningowy na siłowni: brak Dieta: żadna Daruj sobie suple, skup się na treningu i diecie. Zmieniony przez - Viren w dniu 2014-04-24 23:48:53

Tak, to normalna kreatyna. Creapure to znak patentowy który zastrzegła sobie firma SKW (obecnie Degussa), najbardziej renomowany producent kreatyny. Każdy kto bierze od nich może używać logo Creapure. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Tyka ...nie zawsze popatrz na niektorych na mr.Olimpia nawet ale generalnie to fakt Szefek - dlaczego 30 sek ? tzn w jakim okresie - budowy miesni czy utrzymywania ich formy ? Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl Zmieniony przez - kanarek w dniu 2003-11-28 17:46:12

jak dla mnie - masa - gora 2 cwiczenia po 1 serii na redukjci - kiedy chce i jak chce 2x /dzien jak chce albo wogole Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

[...] 2 cwiczenia a moze nawet ze 4 bo skosy etc u mnie to wyglada dobrze jesli chodzi o zmeczenie etc jakie cwiczenie wykonujesz ? robisz serie wejsciowa ? btw teraz konkretnie sie skupie nad brzuchem bo powiem szczerze ze go zaniedbalem Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

zrob serie wstepna z duza bardzo iloscia powtorzen Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

[...] inaczej to wyglada a dzielonym nie robilem lohohoho i jescze troche ... btw - a robiles kiedys unoszenia tulowia ze zwisu na drazku (kiedy zaczepiony jestres na drazka za kostki) ? Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl Zmieniony przez - kanarek w dniu 2003-11-29 03:20:16