suple

Jak Ci stack moze dać siłe ? To tak jakby płyn do spryskiwaczy w aucie dał Ci paliwo.. Paliwem jest JEDZENIE - bez tego zapomnij o sile , masie , przyrostach i czymkolwiek. Suple płynem do spryskiwaczy - czyli coś tam pomagają w tym co robisz.

+ suple + kozłek Chyba zaczne pić pokrzywe bo raptem byłam dziś 2x w wc w ciągu 8h a wypiłam ponad 2l płynów. Oczywiście teraz latam co chwila bo .. siedze w zimnie 10g ww więcej, zupełnie to jakoś mi się poknociło .. ale miałam tyle roboty dziś, mame uziemioną, latam co chwila miedzy swoim mieszkaniem a jej więc troche mi się to poprzestawiało [...]

[...] 18:30 ryż,pieczony kurczak,warzywo 21:30 250g twarogu + nakrętka oliwy z oliwek 3cie śniadanie trening: bieganie: dystans = 3,2km czas = 21:02 średnia prędkość = 8,54 kph suple: magnez/b6/cynk przed chwilą na wadze 125,9 dobrze jest i będzie coraz lepiej trasa polna, żwirowa, bieg swoim standardowym tempem, jutro regeneracja. muszę chyba coś [...]

Asika, a jak + WARZYWA: papryka, kalafior, kapusta pekińska, pomidor, ogórki, cebula + SUPLE: tran, wapń, magnez + potas + DO PICIA: woda, pokrzywa, koper, herbata czarna, kawa AKTYWNOŚĆ: BEAR COMPLEX zarzut przysiad przedni push press przysiad tylni push press x 7 20kg 25kg 27,5kg 30kg 32,5kg Kolega powiedział mi, że to trening komandosa [...]

[...] I by WODYN - metoda 15-10-5 cz. II by WODYN 3.http://plany.sfd.pl/index.php/mid/85/fid/965/trener/trenowanie&cookie=1 4.jak juz otworzyles to musisz zjesc pamiętaj ze suple są tylko UZUPEłNIENIEM DIETY a nie PODSTAWOWYM budulcem. WPC w dni nietreningowe - 2 razy dziennie z rana i na noc w dni treningowe - 2-3 razy/dobe tj. rano,po [...]

Wiec tak - DIETA TO PODSTAWA, dopiero po jej ułożeniu możesz sięgać po jakieś suple. Uwierz, że czym później zaczniesz brać kreatynę, tym lepiej ją będziesz potrafił wykorzystać i tym lepiej na ciebie podziała, na początku to nie ma kompletnie sensu, bo wszystko idzie i tak na czysto. Białko/gainer według braków W DIECIE... którą musisz mieć - [...]

nie, nic nie pije to moj 1 suple

a po co Ci suple? na samej diecie wyciągniesz baaaaaaaardzo duzo;)

solaros - przeczytałem cały ten temat oraz kilka innych twojego autorstwa min. "Potreningowa suplemntacja" ale ciągle nie wiem co dać bezpośrednio po treningu . Powoli robie liste zakupów na jesienno-zimową masówkę(chodzi o suple,odżywki) ,będę robił 2 cykle na mono . I nie wiem czy wybrać dekstrozę czy carbo , będę to spożywał po [...]

[...] dopiero teraz zajrzałem na swego maila i odczytałem z jakiego powodu i przez kogo został mój post wykasowany. Nie chciałem naruszać regulaminu. Więc tak, zakupiłem wszystkie suple z listy, którą przygotowałeś i ruszam w październiku, tylko się rąbnąłem na beta alaninie-gdyż kupiłem 3 opak. activ laba, a nie 2 activa i 1 tested nutrition-jest [...]

[...] SANTE 25g 5. twaróg półtłusty 125g, jogurt naturalny 30g, oliwa z oliwek 15g Owocowo mi: jabłko 70g, melon 391g Ogółem: 108B / 90T / 129W , 1758kcal plus warzywka plus suple Łosoś z makaronem: Trening: 18min rowerem na siłownię 10min bieżnia 9.6km/h 32min TRENING SIŁOWY 19min rowerem z siłowni Wymiary: (zmiany od ostatniej niedzieli i [...]

Intersuje cie wymina na suple?

płatki potreningowo miel i dawaj z izolatem. podczas treningu popijaj bcaawyjdziesz na tym lepiej urozmaicaj bo widze tylko kurczaka. suple jak piszesz

Ogarnij diete idz do endokrynologa bo masz chyba ginekomastie silownia, po silowni aero codzienne bieganie, szczegolnie gdy stawy nie sa przystosowane i wazysz 100kg~ to samobojstwo silownia dieta suple narazie niet chyba ze omega3, witaminy/mineraly to jak najbardziej jeszcze raz ogarnij diete

jak dlugo utrzymuje sie uczulenie? jak dlugo stosujesz suple?

Posiadasz drążek, poręcze, przenośne stojaki ? - nie nie posiadam. Mam ławeczkę yorka b530 z przystawkami na nogi, jakieś ćwiczenia na nogi można wtrącić prócz przysiadu?? Po jakimś czasie mam zmienić ten plan?? Jakieś suple??

Asika, Yosis, zdziwiłybyście się, jaka jestem tłusta. Nie ważę się, nie mierzę, ale ja mam prawie 70cm w udzie przy wzroście 165cm. Niech to da Wam do myślenia ta szynka to taka prawdziwa wiejska + WARZYWA: papryka, pomidor, ogórki, sałata lodowa, cebula + SUPLE: tran, wapń, magnez + potas + DO PICIA: woda, pokrzywa, koper, herbata owocowa, [...]

często jest tak,że na zgrupowaniach w ośrodkach sportowych, w okresie ciężkich treningów jedzenie tam oferowane czasem jest niewystarczające lub ubogie w niektóre składniki.A przy dwóch treningach dziennie ciężko,żeby sportowcy sobie dogotowywali lub przyrządzali posiłki. Stąd suple są nieodzowne,żeby to wszystko znieść.

PYTANIE NR 3 Wymień 5 (pięć) wybranych form kreatyny używanych w suplementacji sportowej. odp na: konkurs.suple@gmail.com nazwa tematu: WAKACYJNY KONKURS PYTAŃ I ODPOWIEDZI z FIRMĄ TREC nr 3+nick sfd ************************************************* Prawidlowa odp to np: 1.Monohydrat, 2.Jablczan, 3.Esterethylowy, 4.Orotan, 5.Pirogronian (i wiele [...]

na suple, może być nawet z moja dopłatą albo inna odzież z nike. Ale muszę wrzucić zdjęcie małego zadzioru na bluzie o którym nie wiedziałem a teraz zauważyłem.