suple

Whey Protein Isolate 90 plus IsoActive Crea Shot saszetka Whey Protein Concentrate Xtreme Whey Protein 80 Plus W sumie sam poczatek filmiku i te suple widać :P Nie chce mi się dalej oglądać.

podalem Creatine i Whey protein wtedy nie bylo jeszcze mowy o tym ze maja byc pelne nazwy a i Creatine i Whey protein to suple Activlaba wiec czuje sie wygrany tym bardziej ze nanioslem poprawki pare stron dalej

nie masz o tym pojecia napierw wez sie za diete i trening.. potem za suple no a na koncu za 2 lata zajrzyj tu to ci ktos doradzi :D

Jak już myśli o metaxie to i tak go weźmie.Dieta u niego kuleje to na bank.Gorzej jak mu ktoś jakieś ph wcisnie zapewniając że to super suple.

Trening nr 16 - 23.10.09 ZESTAW 4 Poprzedni taki trening: http://www.sfd.pl/-t531639-s18.html#post9 Wyciskanie sztangi na skosie w dół: 60x15 (55) 70x15 (65) 80x15 (75) Hack przysiad: 60x15 (55) 70x15 (65) Martwy ciąg: 80x15 (75) 90x15 (85) 100x15 (95) SS Klata: 3ss x 15powt x 19kg* (poprzednio 2x19kg + 1x17kg) *w ostatniej SS wyciskanie płasko [...]

W tym planie są już negatywy(aktywne opuszczanie), więc nie musisz nic zmieniać. Suple ok

to jest sensowna odpowiedź, masz 5 miesięcy stażu treningowego i 17 lat, nie są Ci potrzebne suple tylko podstawy takie jak dobrze ułożona dieta i trening Zmieniony przez - Mihupaw w dniu 2009-10-25 13:46:13

heheh chudy to Ci niefortunnie ten mutant mass przyszedł ;) Nie porównuj supli do nawozów bo one kojarzą się ze sztucznością. Predzej wypowiadaj się o suplach jako o czymś naturalnym ale wyizolowanym ze zwykłych produktów spożywczych specjalnie dla sportowców ;) Lolas bo prawda jest najlepsza, suple to nie koksy aczkolwiek tez trzeba z głową :)

[...] dorabiasz swoje teorie do tego co pisze.... a o ile sie nie myle to zwiekszona retencja wody w organiźmie zwieksza synteze...to dlatego idioci którzy nie mają kasy na koksy i suple piją wode z solą (która zatrzymyje wode w organiźmie) a co do przemiam metabolicznych to za hooja nie czaje o co ci chodzi???? nic o tym nie pisałem...

Witam! 13, 14 DZIEN CYKLU Dla mnie rozgrzewka to pierwsze serie ktore robie w porownaniu do serii koncowych malymi kg. Ale to nie po treningu zaczal mnie bolec ten bark, bo jednak to sam bark chyba bolal, a po isciu na reke ! Na ten moment i godzine jak pisze post z barkiem jest duzo lepiej. Jutro pewnie zanize ciezary troche. I dalej ogien Dzis [...]

Ale taka jest prawda wiec czego ty chcesz Wez sie za miche a nie po 4 miesiacach juz chcesz na suplementach jechac. Zreszta nawet nie masz dobrej diety "Dieta : Domowe obiadki bogate w białko" A suple to dodatek do diety ktory wypelnia jej braki. Plan jest do zmiany. Gdzie sa nogi ? i na plecy jedno cwiczenie ? No z takim planem i [...]

extrem186 napisał: "a o ile sie nie myle to zwiekszona retencja wody w organiźmie zwieksza synteze...to dlatego idioci którzy nie mają kasy na koksy i suple piją wode z solą (która zatrzymyje wode w organiźmie)" bez komentarza:)

w tym wieku poczytaj o 10wskazowkach zywieniowych i przede wszystkim ruch duzo ruchu a suple odstaw bo zmarnujesz Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-10-26 17:49:47

zastanowię sie . Jestem też ze Śląska. Jakaś zamiana na suple z ewentualna dopłatą Cię interesuje?

***Dzień 36 - 1 dzień cyklu kreatynowego*** W końcu jest materiał, aby zacząć cykl kreatynowy. Dzień dzisaij raczej potraktowany lajtowo, niepełna suplementacja i małe manewry w posiłkach. A no i nie napisałem wcześniej. Cykl 8 tygodni. *Dieta i suplementacja* Suple przyszły popołudniu, więc obyło się bez porannej porcji CM3. Posiłek 1: - 4 jaja - [...]

to są te same suple co shotgun v3 i no synthesize zmienila sie nazwa ktora niby sie odnosi do jakis tam badan itp

nie będą to proszki bo one masy nie dają, dieta to podstawa to po pierwsze, po drugie albo masa albo redukcja zdecyduj się, po trzecie regulamin działu ankieta bo nie wiadomo nic o Tobie i czy w ogóle Ci suple potrzebne

j.w bcaa choc suple niewiele przy tym pomagaja ale zawsze cos

Dzieki.Pójdę do lekarza jak to się powtórzy bo może to było poprostu z żadnego powodu.Tak właśnie podejrzewałem,że nie jest tego powodem siłownia czy suple ale chciałem się doradzić kogoś innego. Dzieki.

No i kolejny dzień, dzisiaj beztreningowy, spokojny, bezstresowy Suple: -6,5g mono przed śniadaniem Dieta: -100g płatków owsianych, 4 białka, 1 żółtko -chleb 150g, 100g piersi z kurczaka, pomidor -100g ryżu, 100g kurczaka, oliwa z oliwek -100g makaronu, 100g kurczaka -100g ryżu, tuńczyk, oliwa z oliwek -twaróg Dzisiaj miałem lekkie zakwasy [...]