suple

najpierw dieta, potem suple nie mając pojecia o odzywianiu tylko zmarnujesz suple

do dupy to wszystko. kupujac nawet nabardziej wyyebane suple wiadrami i ustawiajac je na miesieczny cykl nic nie wskorasz. myslisz, ze co, ze bedziesz jadl normalnie jak przecietny 16-latek, dowalisz suple i wmiesiac zjedziesz na bf10% budujac miesnie w tym czasie? zacznij od dobrej zbilansowanej diety redukcyjnej na zero i prawdziwego fbw [...]

[...] na jakich pracujesz. Jakie przerwy między seriami? Widzę że beznadziejny tok myślenia-- to że będziesz trenował 10 x na dzień nie znaczy że dobrze wykorzystujesz swoje suple. CO z tego jak się przetrenujesz tylko. Suple to nie wszystko. One są dopełnieniem a ty masz uważać na żarcie. Masz dostarczyć organizmowi tyle energii ile potrzebuje z [...]

zależy, jak chcesz przybrać na masie to zrób trening na masę. jak rzeźbić to na rzeźbe. treningu sie nie dobiera pod suple. raczej odwrotnie. po co ci suple jak nie masz diety? o tym jak bierzesz odżywki, szkoda gadać. poczytaj troche bo blada pojęcie masz o tym. pzdr

wiek:17lat waga: 76kg/185cm staz: 14mies cel cyklu: masa wczesniejsze suple: mutant mass,gain bolic 6000,białko spalacze: nic ostatnie suple: HI-TEC WHEY PROTEIN dieta: jest ale bedzie zmieniana/dieta ta co podalem wyzej jest dla osoby o wadze 80kg takze nadwyzka kcal jest napewno dodatnia Createston malo ma kreatyny i moze byc dobre na [...]

nie. ale napisz chociaz ilości węgli białka i tłuszczy to już coś bedzie można o twojej diecie powiedziec w ankiecie napisałeś co innego diety brak to jak masz siano na koks suple a na żarcie nie masz ? kolejnośc powinna byc odwrotna najpierw żarcie potem suple i potem w zalezności ile siana planujesz cykl

niEdziElA - DT ......dzis sniadanie - przedtreningowo: Lean dessert owsiane mleko banan maslo orz. potem suple: Na treningu: 250ml 15g czyli razem: Trening: dobrze ze pozawyzalem delikatnie maxy - dzisiaj bylo tak jak powinno byc 10 poszlo z zapasem kilku powtorzen w kazdym cwiczeniu a ustalajac konczylem na 8.......upssssssss najwieksza pompa na [...]

Ogólnie radziłbym ci ograniczać produkty mleczne, a suple jak suple to rodzaj chemii która nie jest obojętna dla organizmu, nie sądze że akurat po AAKG cie wysyfi, może to być tak jak napisał bic44 od zwiększonej podaży żywności, białka, zwiększonej potliwości na treningach albo od żadnej z tych przyczyn Jak nie spróbujesz to sie nie dowiesz

srOdA - ON dzis trening - ale wczesniej sniadanie: 35g Lean dessert 60g owsianych mleko 100ml woda do tego banan + maslo orzechowe 20g po godzince suple: mono 5g plasmacore 23g ...i na trening - na nim: aminki 15g lucozade 250ml Dzis pierwsze 5-ki - na to czekalem: dzis - jeszcze tylko po 1 cwiczeiu + tylko po 2 serie za malo,stanowczo za [...]

Tylko, wiesz o tym, że 95% skłądników mają tych samych co suple zachodnie czy z USA? Czy np. chelat Albionu to produk Olipmu czy firmy z USA? A które to Suple z USA są takie super? Zapewne to co extra kopią nie? A że później okazuje się że jest tam np. PH to mało ważne nie?

Na etapie na ktorym jestes suple zbedne. Trzymaj sie "10-ciu wskazowek zywieniowych"-poczytasz o tym w dziale odżywianie + dobry trening i bedzie szlo do przodu za suple chwyc kiedy dopadnie cie zastoj

Trening nr 6 - 30.09.09 ZESTAW 6 Pompki na poręczach: masa ciała x5 +2,5kg x5 +5kg x5 +7,5kg x5 +10kg x5 FILM Hack przysiad: 60x5 70x5 80x5 90x5 FILM Martwy ciąg: 100x5 110x5 120x5 130x5 140x5 FILM SS Klata: 3ss x 5powt x 21kg (poprzednio 5x19kg) FILM SS Barki: 5ss x 5powt x 15kg (poprzednio 5x12kg) SS Biceps: 5ss x 5+10powt x 21kg [...]

Ja na Twoim miejscu, najpierw bym pocwiczył bez supli, starał sie trzymać miche naprawde. Spadki powoli same zaczną wracać, a dopiero wtedy dołozył suple, bo zmarnujesz w ch...j kasy na suple a wrocisz tylko do tego co mialeś przed a nie zyskasz nic nowego. Twoja sprawa. A co do zastąpienia Shock'a to smiało kupuj NO-Xplode, bedziesz zadowolony. [...]

co ty suple przed rodzicami ukrywasz? mi pierwsze suple kupił ojciec kreatyna, bcaa i białko jak miałem z 14 lat

moje fotostory: wejście do mojego pokoju (otwarte drzwi) oraz drzwi na strych. za tymi cegłami schowane są suple. w pierwszym pudle od prawej są suple. a tak wygląda mój cykl na 9 tyg. po przesypaniu do mniejszych opakowań. od lewej: opakowanie po gumach do żucia: storm opakowanie po creatine olimp: cell pump opakowanie po cell pump: whey maxx - [...]

Tomgo1990 - chodzi o ocenę czy dobre suple DragaO - do siły ma znaczenie też trening a nie tylko suple

ok ok nastepnym razem wypełnie;p Mój budżet na suple wynosi 400-500 pln. Brałem już wcześniej różne suple xplode,storma,jabłczany,mono. Chcę poprostu żebyście doradzili mi jakieś ciekawe połączenie stack'ów ;)Białko wezme Ostrowii ,bo nie jest złe.Pzdr

Biłko masz normalnie w pozywieniu wiec nie słuchaj sie takich ludzi, nie jestem za tym zeby w twoim wieku łapas sie za suple. Ułuz lepiej jakies rozsadne odrzywianie. Na suple jeszcze za wszesnie kolego

Izik siedem uprzedzil nieaktualne Srac na koks, srac na miche zal pieniedzy na to wszystko jesc to na co ma sie ochote suple jak suple od czasu do czasu. Ostatnio takie refleksje mnie naszly O

dieta, z takim stażem treningowym nie suple tylko dział odżywianie i aeroby, to jest podstawa i raczej każdy Ci to powie, suple to nie magiczne środki, które zdziałają cuda bez diety pamiętaj o tym, na spalacze przyjdzie czas