suple na energie

[...] a głównie to kcal aby mieć energię. Po treningu białko odgrywa najważniejsza rolę połączone z węglami. A co z węglami w trakcie treningu np carbo rozpuszczone w wodzie lub suple przed treningowe z węglami albo co rzadko się słyszy białko zaraz przed treningiem. Stosuje ktoś wegle w trakcie treningu zapijając odżywkę? Pomaga wam to w treningu [...]

[...] V posiłek (po powrocie do domu) Twaróg chudy 100g Oliwa z oliwek 10g Miód 20g B 20/ T 10/ W 20/ Kcal 254 No wiec tak: 113 g bialka z 146 g wychodzi z diety 81 g tluszczy z 95 g wychodzi z diety 263 g wegli z 256 g wychodzi z diety 2245 kcal z 2460 kcal wychodzi z diety :D Moze jakies suple powinienem dodac? Co zmienic? Prosze o pomoc Pozdrawiam

[...] treningach zeby sie poprawila kondycja i wytrzymalość. aha no i cos raczej nie drogiego bym chcial do 100zł. mysle nad kreatyna jakas nowa co nie ma retencji wody dało by sie to jakos zmieszać żeby wspołdziałało? do zrzucenia mam z 4kg tak że to zejdzie naturalnie przez same treningi i i suple tak ze glownie chodzi o energie na treningach. pozdro

[...] i mam 3 pytania,ile razy w tygodniu moge trenowac{myśle tak ,że co 2-3 dzień?} i czy po roku byłoby widać jakieś efekty? Czy do tego treningu mogłbym dołozyć jakieś suple {Węglowodany} czy raczej pożadna dieta ,chodzi mi o to żeby miec energie na trening ale nie miec pełnego bębna.Moja waga to około 66kg, Wzrost 177 ,17 lat czyli [...]

[...] w stolarni i nigdy nie odpuszczałem siły na ręce. Poszło to w wytrzymałość. Ćwiczeń na siłce zaprzestałem rok temu. Potrzebuję teraz dobrać w miarę tanie i skuteczne suple żeby wraz z ciężkim treningiem osiągnąć swój cel. Zawsze przy treningu ćwiczę do upadłego nie zwracam uwagi na zmęczenia no chyba że nie potrafię chodzić. Zaplanowałem [...]

[...] , brzuszki , hantelki do tego 3 razy w tygodniu biegam 15km.Kiedyś aby schudnąć z 100kg do 80kg używałem : Burneika Sports Lipo Rush , Eca 30 Plus , Erase Pro ale mi się suple skończyły. Myślałem o zwiększeniu ilości ćwiczeń jak brzuszki , czy z hantlami na mieśnie i dodaniu paru innych na mieśnie , do tego zamierzam dalej biegać. Jakie [...]

Siemka.Chciałbym zadać kilka pytań.W piątek jadę już na turniej 2 dniowy.Mam ten tydzień na zrobienie wagi jest to 1-1,5 kg mam pytanie jakie suplementy mogę brać a jakich nie.Aktualnie kończę branie BCAA.Drugie pytanie to w jakie suple się zaopatrzyć by wyjść do ringu pełnym sił i energii dodam że pewnie będziemy mieszkać w hotelu to wątpię żeby [...]

Jakie suple warto brac na pct i po cyklu zeby zadbac o libido dobry nastrój i energie. Nie wspominajac o masie zdobytej na cyklu itp. Mozecie wypisac w co warto zainwestowac?

[...] w nim beta alanine ktora fajnie pobudza i jest dobra na sile ogolnie beta alanina jest fajna na sile i wytrzymalosc z racji tego ze jest to latwo dostepny i bardzo tani suplement w USA,jest on bardzo popularny wlasnie wsrod ludzi chcacych zwiekszyc sile-wytrzymalosc w wszelkiego rodzaju sportach na tej stronce co podales niema nic [...]

[...] + warzywa: pomidory, ogórki, marchewka, pietruszka, kalafior, koper, burak + napoje: woda 2,5l, zielona herbata, americano, kakao + suple: wit. D trening B 1. Przysiad klasyczny 4x10 30,5/40,5/40,5/40,5 28/38/38/48 korekta ciężaru i zmniejszenie w ostatniej serii, żebym mogła siąść do końca. poszło, [...]

Kaszmirka, na dachu byloby trudno, dosyć wysoko i spadzisty. Książkę czytałam w ogrodzie i jakoś tak mnie przypaliło.%-) Suple: ocet, tran, olej kokosowy, wit C, drożdże, ostropest, magnez, lipo(x)pack Przydałby mi sie jakis supel na energię, na stałę. Po południu muli mnie straszliwie. Miska 1600 kcal 100-120g B reszta T 100g WW [...]

[...] zwłaszcza, że sezon na zieleninę mamy w pełni) Najlepiej jakby Ci to ułożył ktoś ogarnięty. Podstawowe plany dietetyczne z potreningu.pl kosztują ułamek tego co władowałeś w suple :-) Pewnie można napisać więcej, ale nie chciałbym Ci kraść radości z własnych poszukiwań rozwiązania problemu :-D PS. O jaki efekt Ci chodzi? Chciałbyś być większy czy [...]

[...] carbo lub gainera, polecam "Ultra mass". Jezeli nie chcesz sie bawic z tluszczami w diecie to mozesz zapodawac "EFA Precision". Aby uniknac kontuzji suplementuj glukozamina i chondroityna , moze byc Kaizena lub NOW. TO taka podstawa, mozna jeszcze wiecej, w zaleznowci od mozliwosci. A warzywa? No coz raczej bedziesz mogl [...]

[...] TO O WIELE LEPIEJ JAK ZJESZ OWOC NIŻ CZEKOLADE, BATONA ETC No a co do tego spalacza to jestem pewien, że jakieś już brałeś :P więc skąd takie zniechęcenie? Wiadomo, że na suplementy to 1/4 wyników, ale zawsze coś pomagają :) /// NIGDY NIE BRAŁEM SPALACZA, PRZEZ 5 LAT TRENINGÓW MIAŁEM W ŻYCIU JEDEN CYKL KREATYNOWY KTÓRY BYŁ CAŁKIEM NIEZŁY , [...]

wrzuc 400mg berberyny hcl + 900mg kwasu ALA do posilku z weglami i zobacz czy bedzie poprawa Bylo, od checi na sen zmienilo sie na energie Tylko 500mg berberyny wrzucilem bo mialem juzckupiona. Co to znaczy? Ze jestem skazany, wrzucac suple do posilkow z weglami do konca zycia czy jak?

[...] i przyspiesza regenerazje) i moze ZMA napewno poprawi sen i bedziesz sie duzo lepiej czul rano oraz na energie nie bedziesz nazekal i moze OMEGA3 :) wiesz to takie delikatne suple aby przyspieszyc reklamacje...moze jeszcze bialko jakies np. ostrowia (najlepsze cena/jakosc) pozatym wiesz mozesz zrobic sobie przerwe np. 3/4tyg. i dalej [...]

[...] z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<<

[...] wszystko w miesnie. Energia w nocy organizmowi jest zbedna. Budulec jak najbardziej Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to nie dawaj SOG'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a, a zajmie Ci to tyle samo czasu! Dzięki .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. Michał G. "GÓRAL"

mono napewno odpada!!... po za tym duzo czasu nie mam...suple na pompe takie jak diablo albo AE2 lub Aeo 2 czy jak tam to sie zwie z BX troche duzo wychodzą..a nitro podobno daje dobrą pompe dako dodatek do xp wydaje mi sie w sam raz xp napewno bede brać po treningu ma dobre własciwości regeneracyjne kataboliczne itp... przed daje pompe i energie [...]

[...] do tematu na poczatek polecam Therma-pro firmy Prolab To znany sprawdzony termogenik w połaczeniu z aerobami daje dobre efekty Nalezy do grupy najbardziej skutecznych suplementów w tej dziedzinie "Therma Pro jest mieszanką produktów mających za zadanie zwiększanie termogenezy organizmu - procesu podczas którego organizm spala kalorie [...]