suple masa

Ale co do cyklu supli to miałbym duże zastrzeżenia ... pogadaj lepiej o tym w dziale suple ... to taka mała rada ... A masa jest za***ista ...

masa stoi bo kalorii malo idz pojedz najpierw potem suple

[...] , slyszalem ze lepiej działa kreatyna równiez z białkiem tak wiec dodaje jeszcze do swoich supli ta serwatki ; ) no zobaczymy efekty . Tak wogóle to mam 15 lat 182 cm wzrostu i 70 kg wagi , biorąc te suple chcialbym troche na masie przybrac . Dieta juz lekko ułożona jak bede sie dostosowywał to mysle ze damy rade i z masą będzie do przodu ; )

jesli nie zaczynasz trenowac to spalanie tluszczu i zdobywanie masy miesniowej bedzie trudne. ogolem jestem za rozwiazaniem albo rybki albo akwarium (masa albo spalanie). i suple uwazam jako ostatni element ukladanki daleko w tyle za dieta i treningiem

Info w sumie w profilu jest , ale jak chcesz to dam :D Plec : Mezczyzna Wiek :15 Waga : Idzie w gore , teraz ok 64 Wzrost 174 Cel : masa Staz: 5 miesiecy DOstep do sprzetu : Full Dieta : Staram sie jesc zgodnie ze wskazowkami zywieniowymi Przeciwskazania : brak Suple : na razie brak Zmieniony przez - Medwa w dniu 2009-02-15 14:02:16

a ja mam wlasnie czerwiec przerwy, a na wakacjach bede dawal ostro - dietka, suple, trening i cel na dwa miesiace to masa - zrobienie gdzies 4/5 kg, bede mial duzo wiecej czasu na aspekty takie jak regeneracja ( wkoncu zadowalajaca moja osobe dlugosc snu ) i trzymanie zbilansowanej diety ( posilki o odpowiednich godzinach ) trza wykozystac te dwa [...]

Witaj w pierwszym planie robiles blad cwiczac nogi -plecy ale pomijajac to wiec w nowym planie zamien dni w czwartek barki a w piatek plecy.Ale moim zdaniem 5 razy to troszke za duzo przynajmniej dla mnie no i jesli celem jest masa oczywiscie,ale mozesz sprobowac jak bedziesz trzymal diete i suple to czemu nie mozana tak cwiczyc.

www.gimnazjum.pl piszesz farmazony masa = dieta sila = trening proste suple = dodatkowe wspomaganie (5-15% calosci) reszta to trening i dieta

[...] 83 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 112 -udo: 56 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: 5 posiłków dziennie + suple -białko: 2-2,5g / 1kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: cyklicznie, co 6-8 tyg. przerwa na 10 dni 9. CEL [...]

Koniu wszystko prawie jest w profilu (20 lat ,staz-4 lata). Suple stosowałem jakies 2 lata temu ale to bardzo mało i fakt poszła mi masa i siła ale po odstawieniu wszystko wrociło do normy znaczy siła spadła...Tak sie składa ze od 4 dni szamie kreatyne w proszku i pewnie bedzie to samo co kiedys... hmm jaki cykl treningowy strichte ?

[...] masa nie ruszyla, nie jest wina kreatyny, a diety ktora zapewne kuleje. W dobrze wykorzystanym cyklu kreatynowym mozna wzbogacic sie o pare ladnych kilogramow zarowno na wadze, jak i sztandze. Dlatego wlasnie tak czesto mowi sie, aby pierw zadbac o diete/trening/regeneracje, potem brac sie za suple. Po drugie firma Nature's best jest bardzo dobra

Jak będzie miał dziury to zadne jumbo czy inne mu nie pomogą, bez odpowiednio ukierunkowanego treningu i odżywiania, suple to jedynie dodatek. Wszystko masa, siła itd są z sobą powiązane, trenujesz zdobywasz masę to i siła też przychodzi.

'teraz chce dorzucic suple.' * dobry pomysl 'Konkretnie chodzi mi o jakas kreatyne czy cos. Moze cos doradzicie? a moze ten cell pump? doradzcie cos. ' * jak masz hajs to kup cellpump - naprawde dobra kreatyna, dawkowanie /alternatywne/jest takie same jak monowodzianu czyli nasycenie 0,3g x masa ciała w dawkach jednorazowych do 8g, podtrzymanie [...]

[...] masy. Dlatego sensowne wydaje się często stosowane jednoczesne podawanie propionatu i enanthatu." No ale wiesz nei powiedziane ze wszystko od razu spadnie dieta trening suple i powinno sporo zostac. Wydaje mi sie jednak ze wariant meta + prpb bedzie lepsza zastanowile sie i mysle ze Omek za silny jak na drugi cykl (z reszta rozstepy ryzyko [...]

[...] odpoczywają, gdy śpisz. Postaraj się kłaść o takiej porze, byś mógł przespać chociaż 8h. Tylko tyle i aż tyle. Uprzedzając - tego, co tu napisałem, nie zastąpią: -żadne suple -żadne sterydy -abdżynniki Garść porad możesz znaleźć też tu: http://www.sfd.pl/Praktyczne_porady_dla_juniora__MASA-t932336.html Napisz, jeśli coś dla Ciebie nie jest [...]

[...] i mialem ciezki odblok, dlugo libido wracalo do normy, wkoncu jest ok stad mam lrkkie obawy ale chce jeszcze urosnac ;) mam dostep do kazdego srodka, diety pilnuje, suple sa dograne, wiec pora na sok, ale zle reaguje na nandrolony treny antka, mam sklonnosci do szybkiej przemiany testa w estro, ale nigdy gino nie bylo, czy enana i cypka [...]

Gratuluje wiedzy i umiejętności czytania skoro tyle art przeczytałeś czy raczej klikałeś to ile z nich było poświęconych jakie suple stosować po krecie ułatwię ci to wymagające zadanie i odpowiem masa i multum osób stosuje i poleca BA po krecie to że ona działa synergicznie (wiem trudne słowo) z kretą to nie oznacza że nie można jej stosować po [...]

f***, dawno tu nie postowałem, sorki:P Płeć:M Wiek:20 Waga:~84 Wzrost:183 Cel:masa Staż:Aktualnie 6 miechów, chodziłem jeszce rok temu jakoś 4 miechy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu:full siłka Dieta: to tak w skrócie staram się jeść tak 1.placek z 100g platkow owsianych i 2 jajek 2.kanapki z 100g kurczakiem 3.odżywka gainer [...]

[...] masa, wiec... "Co mi radzicie?" patrz wyzej ploos cierpliwosc; chyba zamierzasz sie rzezbic? wiec w czym problem - zlikwidoojesz zbedna tkanke "Może jakaś dobra odżywka/suple na spalanie tłuszczu ale taka by nie kolidowała ze zdobywaniem masy mięśniowej." skoncz wpierw jedno, potem zacznij rzezbe, a problem powinien zniknac

[...] czystej masy mięśniowej, której nie straci się w miesiąc po zejściu z cyklu.... to już jest wyczyn.... czy zatem myślicie, że ktoś by się truł koxem, jakby miał taki cudowny suplement? Może gdyby niektórzy wypowiadający się w tym poście poczytali co to wogóle jest HMB...a nie myśleli że "to takie dziwne magiczne coś po którym masa [...]