super

Super ze jest ok już z barkiem u Ciebie:) mi w środę zdejmują gips ciekawe co to będzie z tą ręką:P już mi trochę łokieć zdrętwiał od nie ruszania :P a bark pobolewa czasem jak sie ręka napnie ale to chyba normalne.

[...] miesiac po zdieciu gipsu czuje sie jakbym niegdy nie mial operacji. Boli jak dam do tylu reke ( nie moge tego robic ) i jak sie chwile bede na niej opieral ale ogolnie jest super. W sierpniu mam planowany 2 zabieg na przod ( narazie mam zrobiona niestabilnos tylna). Jak to lekarz powiedzial moge nie miec tej operacji ale wtedy jest duza [...]

hej ja co prawda nie jestem po operacij ale dzis bylem na rechabilitacij i jest super. Pani ktura mnie rechabilituje powiedziala ze ogulnie bark jest sprawny tylko sa male przykurcze jak musze jakos bardzo wygiac ta reke mam nadzieje ze za tydzien bedzie ok i juz poplywam na spokojnie.

[...] a styl gry mam raczej 'bezreczny' od zawsze (tj. nie walcze lapskammi, nie szarpie, nie przepycham sie - jestem maly i zwinny)... dzis pojde chyba pokopac... ale tak z glowa... od kiedy cwicze... i mam dobrze rozgrzane miesnie - czuje sie super... moge w pelni ruszac bez bolu... wiem ze moze byc to nagle... ale nie strzimie bezczynnosci...

aha,bylem u jakiegos super lekarza z polecenia... mi radzil samemu robic rehabilitacje:-/ troche dziwna sprawa ale mowil ze czesto rehabilitanci chcac zwiekszyc zakres ruchu moga cos uszkodzic... Sam bede czul ile moge itd, ale nie wiem co o tym myslec do konca...Aha,mam zwichniety staw barkowo-obojczykowy-3stopien ;-/...

[...] strony temu. Od 10 dni chodze na basen a wczoraj pierwszy raz plywalem kraulem. Jest spoko, Lapa prawie wogole juz nie boli, jedynie przy wiekszych obciazeniach. Czuje sie super i jest wyrazna roznica w stabilnosci barku. I do dzis nie wiem co to orteza i ciesze sie jak byk :), bo sporo ludzi to po 43 dniach ja zdejmuje dopiero. A ja juz [...]

witam wszystkich Od kilku dni śledze wypowiedzi na forum ku niezadowoleniu mojej drugiej połowy, która twierdzi,że ogarneła mnie mania.Moja historia jest podobna chyba do wszystkich.Zaczeło się w szkole średniej,bodajze 2kl miałem nieporozumienie ze znajomym,które trzeba było po męsku roztrzygnać no i izba przyjęc na której gipsik 3tyg:plany [...]

mam pytanko... jestem pol roku po operacji barku z uzyciem 5 kotwiczek twinfix... Czy moge juz grac w piłkę nozna? oczywisicie nie jakos super kontaktowo ale tak dla rozrywki? prosze o odp

To super mam rechabilitacje od jutra wiec mysle że wróce do formy i nigdy mi już niewyskoczy to gowienko powiem tak nie jest u mnie aż tak źle już dochodze do siebie nawet mogłem przeskoczyć przez płot gdzie ręka kontuzjowana trzymała moje całe cioło jestem bardzo zadowolony jak narazie z powrotu do normalnego trybu życia zobaczym co dalej czas [...]

[...] miesiącach stwierdził, że bark jest stabilny i mogę wrócić do aktywności swojej. Wszystko jest ogólnie dobrze, jestem sprawna fizycznie, jeżdżę konno, pracuję i ogólnie jest super. Dzisiaj podczas jazdy konnej, mój mądry koń wystraszył się, a ja jakoś źle ułożyłam rękę. Miałam już spaść, ale dałam radę się utrzymać. Jednak gdy wracałam w siodło [...]

Na blokadę barku bardzo dobra jest pinopresura. Da się wytrzymać a efekty są super. Poczytaj o tym , ja miałam kilka razy

Kasiasia To super że już nie czujesz bólu :) to w sumie kiedy masz zabieg?.

Kasiakasia To super że już jesteś po zabiegu :). Najważniejsze żebyś się trzymała zaleceń lekarza i nic nie robiła po swojemu na własną rękę :). Teraz czeka Cię konkretna rehabilitacja ale ostrożnie :). No pisałam, że będziesz się kiepsko po narkozie czuć ale to normalka. Co do mnie, jestem prawie 2 tygodnie w uzdrowisku na leczeniu. Bark teraz [...]

[...] Z drugiej strony, nie wolno mi fizykoterapii a zakaz został złamany więc... Wszystko możliwe. Tak jak pisze szukaj lekarza nie ma co gdybac, bo to nic z tego nie będzie. O super że dajesz radę, a do bólu można przywyknąć ... Niektórzy mają Wbite w umysł że tabletka i jedziemy :D Także spokojnie nic na siłę delikatnie żebyś się tam nie szarpala.

No fizjoterapeuta to super napewno pomoże:) Jednak bym zmieniła ortopede ...

[...] bardzo dobrze idzie, moze dlatego że jestem po redukcji. Masy zrobiłem ok 1,5 - 2 kg w 5 tygodni ale za to bardzo dobrej jakości ;-) zaryzykował bym stwierdzenie że lepsza niż na koniec redukcji. tura dla mnie super środek, być może dla tego że to pierwszy oral z jakim mam styczność %-) Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2016-08-09 14:48:17

[...] nie powoduje takiej stagnacji, jak przyzwyczajenie mięśni do wykonywania ciągle tych samych ćwiczeń. Dlatego też zdecydowanie należy zamieniać je na inne, dodając również super serie, drop sety, czy wstępne zmęczenie. Możliwości mamy bardzo dużo w tym celu zapraszam również od zaznajomienia się z atlasem ćwiczeń: [...]

kiedy powinnismy sie zaczac martwic - jak przez pol roku nic nie idzie co do bujania przy uginaniu, kiedys wyznawalem ze najlepsze jest jednak trzymanie sztywno rak i super izolowanie bica (bez bujania) to działało do czasu jednak musze powiedziec ze zaczynam sie przerzucac na dynamiczne ruchy z bujnięciami co do bica to oszukane rulz imo [...]

Powyżej 50 ciu w łapie, super wynikiem jest jak dla mnie zrobienie centymetra w rok, chociaż muszę przyznać, że jeszcze udaje mi się coś wydusić z moich bicepsów. Zaczynałem od 32 w łapie, nie pamiętam przyrostów na początku, orientacyjnie po pierwszym roku miałem ze 36, po 5ciu latach treningu miałem chyba koło 41-42. Później było już pod górkę, [...]

[...] zero techniki, bujają się jak małpy i zamieniają ćwiczenie bicepsa w nieudolną symulację stosunku itd..." Potem zacząłem robić dynamicznie też inne ćwiczenia i też są super efekty - np. unoszenie sztangielek bokiem w opadzie tułowia - bierzemy wiekszy ciężar i lekko bujamy tułowiem, byle tor ruchu był prawidłowy- po miesiącu tylne aktony [...]