super

[...] zmiana kategorii wagowej poprawi nie tylko jego zdrowie fizyczne, ale także psychiczne ponieważ nie będzie musiał się tak bardzo martwić o wagę. „Miałem dobry obóz, jestem super zrelaksowany, spokojny. Nie zmagam się z robieniem wagi i to daje mi pewność siebie. W takich chwilach twój nastrój na pewno się poprawia. Kiedy chudniesz, naturalnie [...]

Generalnie za czyjś ból dupy. W sensie ludzie są super wrażliwi zwłaszcza w kwestiach które ich bezpośrednio nie dotyczą Zmieniony przez - grind w dniu 11/14/2019 10:52:14 PM

Apropo o3 op*****lam o3 z olimpa te goldy i tak mi sie odbija starą rybą ze tragedia :/ Stara ryba powiadasz .....|-)|-) A może to był stary rybacki kuper, a nie ryba}:-( Olej lniany jak snar napisał i siemie lniane mielone parzone super sprawa.

Takie zycie, nic z tym nie poradzisz, progres tak szybko szedł bo byłeś świeży i łątwo wtedy się budje sylwetkę, z czasem to wsyztsko trudniej przychodzi, nie jest tak łatwo budować mase, jakby tak było to każdy by robił super efekty

Jeżeli pasuje Ci jedzenie tego co jesz obecnie i nie masz ochoty na jakieś podjadania syfu to super :) Oby tak dalej.

Apropo o3 op*****lam o3 z olimpa te goldy i tak mi sie odbija starą rybą ze tragedia :/ Kup sobie olej lniany i super na flaki działa

No ale tez górę łatwiej jest tak zrobić ze będzie super sportowa. Nogi to moim zdaniem lata pracy. Swoją drogą Oral B nieźle inwestuje. Ilu studentów na takich wykładach? Ja właśnie myślę nad zakupem sonicznej bo moja elektryczna z Lidla zaczyna mnie wkurzać i nie wiem na co zwrócić uwagę bo szczerze mówiąc dla mnie 200 zł za szczoteczkę do zębów [...]

[...] że i tak mam zakwasy w tyłku i nigach od niedzieli to jeszcze od wczoraj nie mogę siedzieć }:-( Bieganie 40 minut spokojnie po płaskim i 10x100m. Jak już wspomniałam wyszło super, czułam że biegnę równo, w rytmie :-) Na koniec rolowanie i rozciąganie. /SFD/2019/11/14/1ec89f39c41448efa4d283e90a8080e0.jpg [...]

[...] o metforminę i berberynę to większość osób poleci berberynę, która jest gorszym wyborem. Problem z nerkami jest taki że większość ich nie bada . Ja też robiłem USG 6 lat temu i super bylo zero problemów objawów. A maju nagły ból i po 3 tyg operacyjnie usunięcie h**a wielkości 16x11 mm . O berberynie nawet się nie interesowalem bo jest metfo

[...] %-) Oprócz tego weszło na plecy przyciąganie i ściąganie drążka, wznosy bokiem, prostowanie nóg na maszynie i wyciskanie hantli na skosie +. No i oczywiście po jednym na łapy. Potem 20 min bieżni. Co do samopoczucia czuje się super. 2600 kcal daje różnicę i chodze najedzony cały dzień. Waga dziś rano: 86,9 co sprawia u mnie mega uśmiech :-D

to super oby tak pozostalo , wytrwalosci i obserwuje temat od poczatku :-)

[...] masakra:D dziś w hvj obolałe w jutro pewno apogeum bedzie Cieżko było wstać jak budzik zadzownił ale jak już się zebrałem to poszło, na treningu spoko a nawet bardzo spoko, super nabicie, czucie mięsni itp Siłowo podokładane. kalata+tricepsy 1. Wyc. Hantli skos dodatni 15 12 10 4 robocze 8 10 2. Wyc. Hammer ruch jak wyc głową w dół 12 12 [...]

super, dzieki Krzykacz /-)

Super promocja.

[...] okna żywieniowe 11h :p ale na pewno organizm ma więcej czasu na regenerację na spokojnie i tak w sumie głównie o to mi chodziło chociaż wiadomo że u mnie jeśli waga by przy okazji spadła to byłoby super i na razie pojawiają się spadki nawet pomimo tego że nie ograniczam na razie jedzenia i staram się zjeść przynajmniej tyle co wcześniej

Zrobiłem 4 takie super serie - zwiększyłem ciężar o 5kg w stosunku do poprzedniego treningu i musiałem się położyć aby przeważyć ten ciężar gdyż nie mam uchwytów aby przytrzymać ciało w pozycji siadu. Na leżąco mogę bardziej spiąć prostowniki uda. https://youtu.be/FY5XH0M9wZE

To co na filmiku i opisie a w przerwach spięcia na palce jednonóż po 15p https://youtu.be/igELjNArS_0 robię super serie na uda

rion10 Pamiętam, nogi w poprzedniej redukcji też super się odsłoniły, ale gdzie ta krata ! %-) Bartosz_P Pewnie macie rację, nie ma co się też napalać, bo musiałbym kosmiczne ilości tego pewnie wszamać, żeby dało to dobry efekt. Zostało 5 tygodni redu, co wyjdzie to wyjdzie. Dzięki :-) Poniedziałek Pogrubiona czcionka - progress w porównaniu do [...]

Brawo. Od początku przygody ze sztangą super progres. Wiesz, niesmialo myslalam o 80. Ale nawet z gorsza technika poszlo. Sztanga za daleko, nie po nogach ale poszlo. To teraz i 100 kg za 3 lata moze pojsc. A najbardziej z 40 kg w wyciskaniu sie ciesze. Bo tu najslabsza bylam

I trochę się boję, że teraz po dodaniu MK pójdzie dalej w górę. Póki co ciśnienie i puls książkowe, ekg i echo też wyszło super, no ale gdzieś będzie jakaś granica. I nie chcę jej przekroczyć. Nie chciałbym dojść powyżej 115kg, to już by było za dużo. Noo po mk na bank do góry poleci. 115kg to już kosmos w tak krótkim czasie.