super

super super :) nie mogę się doczekać ;)

Jeżeli chodzi o sam trening to9 musiałbym pokazać. Jeżeli chodzi o budowanie masy mięśniowej - wszytko co tutaj piszemy jest prawdą, ale kilka nowych faktów krąży tylko w kręgu kulturystycznym Zabawa była super - świetna odskocznia od codzienności. Wczoraj trenowałem klatkę i tricepsy. Steper 20 minut.

o Pacmanie.Rece nie sa super ale nie odstaja juz tak bardzo.Nogi i bary wymiataja Zmieniony przez - Mahoney99 w dniu 2011-07-12 12:01:44

Żadnych pomiarów nie rób bo możesz się w tym dniu czuć super i bardzo dobrze pobiec, a za miesiąc po treningach będąc szybszym pobiegniesz gorzej bo się być może będziesz źle czuć i spadnie mi motywacja...

Tak, jak pisałem w testach, inicjatywa super !

[...] x 10 17kg x 10 Prostowanie ramion na wyciagu 2s x 10 Ostro spimpowane plecy- mialem uczucie jakby zaraz wyrosnac mialyby mi skrzydla Skonczyl sie mass activator. Czekolada super smak. Dzisiaj powinien dotrzec czeko-chilli, mam nadzieje ze bedzie rownie udany 1. Po przebudzeniu 5g vitalmax monohydrate 2. Po sniadaniu multiple vita-min 3. Przed [...]

[...] 3 min na maksa/ 1 min truchtu? Przypomniało mi się że któryś z polskich bokserów (nie pamiętam który) mówił że tak się do walk przygotowuje kondycyjnie:) no na tym treningu poszło super;) poprzednio strasznie się męczyłem, myślałem że nie zrobię 15 p w ostatniej serii a teraz niespodzianka:) Zmieniony przez - janusz121 w dniu 2011-07-12 14:28:00

[...] CHOSZCZNO; AMATORZY WOMEN RIGHT OPEN; 1. WÓDECKA, AGNIESZKA. CIECHOCINEK; 2. MICHAŁOWSKA, OLGA. LUBLIN; 3. KUŁAGA, JOANNA. BĘDZIN; 4. NOWOGRODZKA, ŻANETA. CHOSZCZNO; tym razem tylko 1 medal ale i tak czasem bywa...:) a co do zawodów to trzeba przyznać że był bardzo wysoki poziom sama czołówka polski naprawde było z kim walczyć.super zawody

no to super, dzieki

http://allegro.pl/spodenki-adidas-esj-super-cena-i1706343889.html zależy mi na szybkiej sprzedaży :)

dobre dipsy = dobry wynik w WL super ;) !

[...] chcesz przeznaczyć:) Oczywiście po tym szejku w odstępie max do godziny posiłek potreningowy i już tu nie musi być koniecznie biały ryż , który z powodzeniem możesz zastąpić np> kaszą grzyczaną i do tego kura + warzywko. Co do kreatyny , wybrał bym mono z sfd- 40 zł za 500g- super sprawa tanio i efekty przy diecie i dobrym treningu murowane:)

ja juz wzialem 3 miary poki co ,3treningi i super pompa bardzo mocna i super mi sie cwiczylo, pobiore dluzej to napisze cos wiecej

Trening świetny! Robiłem dziś dzień pierwszy jutro nogi, super :)

http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Whey_C-6-opis55.html jedno jak i drugie super nada sie po treningu jak i do śniadania + duża zawartość procentowa białka na 100g tylko cena nie najnizsza choć można taniej wyrwać

Po kolejnych 2 zawodach SM, jak na te przygotowania co robię to jestem zadowolony Lgiń: 1 Radzik 2 T Kowal 3 Ja 4 Bubu 5 A Zieleniecki Fajne zawody, sceneria super. 1 pkt mi brakowało do 2 miejsca, zawaliłem 1 konkurencję w której byłem 5. Bogatynia: 1 Radzik 2 Bubu 3 Ja 4 T Kowal 5 A Zieleniecki 6 F Barbachowski 7 A Patyk Tu 1 pkt [...]

miałem okazje zrobić ten test. Poczułem pieczenie dopiero po 7 tabletkach... Moja dziewczyna po 7 nic nie czuła. Szczerze polecam wszystkim zrobienie tego testu. Jako sportowiec, spożywam suplementy codziennie - wkurzyłem się gdy okazało się że tak naprawdę nie wszystko się wchłania przez małą ilość kwasu. Nie ma sensu wyrzucać pieniędzy w błoto. [...]

PASTA!!! czas przygotowania-5 minut Dla znudzonych bezpłciowym serem bez smaku lub jedzeniem go na słodko podaje przepis na super pastę która napewno wam się spodoba. w domu mama od zawsze robiła pastę rybną ale ja troche zmieniłem przepis i teraz jest MEGA LOW CARB!!! Smakuje zayebiście a w przygotowaniu zajmuje 5 minut... Składniki makrela-100g. [...]

[...] + 30x33kgb) Ocena treningu : 98% Dobry trening nie ma co :) Leciutkie niedociągnięcia przy wykrokach (przerwy chwilowe musiałem robić bo serducho biło na maksa :D znów za krótkie przerwy robię, ale przynajmniej dzięki temu rośnie ). Klata super już czuję że mogę zwiększyć, trice jak zwykle podziw ich wytrzymałości łydy jak to łydy :).

haha:D:D nie no a na poważnie to myśle nad tym:D podobno super dobry trening na mase i raczej będzie lepszy niż moj "wypocony" trening który sam ułożyłem:) zpaomniałem się pochwalić, dostałem super zegarek od dziewczyny na imieniny:) kozacki jest:D