super

super dziekuje ;) czyli zostawic te 4g na kg masy ciała ? cos do tego t3 warto dozucic ? potas , magnez itp ? Sog poszedł Zmieniony przez - dawidzg123 w dniu 2013-07-09 07:23:07

super ;) dziekuje za pomoc , Pozdrawiam

ale super news sikam pod siebie :)

[...] ramiona równolegle do podłogi.... Ad C1- wyraźnie czułam nogi z przodu, spory ból w mięśniach Ad C2- ok Ad D- poszło 11,5 ale ciężkie są pompki brzuszki na skośnej- super męczące!! bardzo mi się podoba to ćwiczenie, mocno czułam mięśnie, znowu się spociłam przy tym ćwiczeniu :-) przysiady -ok Miałam chwilę czasu w ramach oczekiwania i [...]

[...] na worku rób np. w dni kiedy biegasz. Idź się przebiec, a następne wskocz na worek. Na koniec stretching i masz świetny trening. Nie myśl tylko wtedy o robieniu jakiejś super masy. Ewentualnie jak chcesz machać sztangą i pracować na worku to wpleć to na przykład w trening obwodowy. Przygotuj parę stacyjek: skakanka, worek, sztanga (np. [...]

Nie ma sensu ich namawiać - ktoś chce to poprosi, żeby pokazać i spróbuje. To ta sama historia co z dietą - o super schudłaś - co mam nie jeść pizzy - i po co się tak katujesz - ja nie mogę schudnąć i wszystko w ciągu jednego dnia od tej samej osoby.

"Jutro plecy - "super partia kvrwo!"" - o, to, to właśnie %-)

oby takiego lenistwa nie bylo na silowni a efekty beda super

O a ja 4 . Co do muscle carów: plymounth hemi cuda , doge challenger , doge charger, ford mustang shelby gt500 super snake 1967r. albo chavrolet camaro ss to z takich klasyków , na zywca widziałem tylko mustanga z 1964 i któregoś z Dodge-ów oczywiście w It ,nie liczę tych nowych wersji np. mustangów bo tego to jeździ jak mrówek, nawet u [...]

[...] zaczynam znowu treningi siłowe. Dzisiaj odebrałam wyniki badań, bo moja endokrynolog kazała mi po 2 miesiącach je zrobić. TSH 1,39 (spadło z 4) FT4 17,83 Więc wyniki super :-) Czuję po sobie, że jest dużo lepiej :-) Zadzwonię dzisiaj do lekarki po 16, bo miałam ją powiadomić jaki będzie wynik, ale podejrzewam, że nadal pewnie będę brała [...]

U mnie z tym trądzikiem to jest tak że raz jest a raz go nie ma. Występuje takimi jakby falami. Jest okres gdzie mam twarz super, może jeden lub dwa wypryski, a jest okres że wstyd z domu wyjść i nawet kg tapety nie pomaga :-/

O, no to super! A możesz polecić jakieś czy np te są dobre?: http://www.youtube.com/watch?v=G2mr7bowpxw http://www.youtube.com/watch?v=GHNmlszz7kg http://www.youtube.com/watch?v=WUg5dP6W0cw Zmieniony przez - gpmaster2 w dniu 2013-07-09 17:20:16

O, no to super! A możesz polecić jakieś czy np te są dobre?: http://www.youtube.com/watch?v=G2mr7bowpxw http://www.youtube.com/watch?v=GHNmlszz7kg http://www.youtube.com/watch?v=WUg5dP6W0cw Zmieniony przez - gpmaster2 w dniu 2013-07-09 17:20:16

Super Aineko, że w końcu u Ciebie się ruszyło :-) U mnie też po lekach widać różnicę i tak się z tego cieszę, że aż bałam się robić regenerację teraz :-) No ale już wracam do treningów i mam jeszcze większą motywację, bo już pomału widać efekty :-)

oo super pomysłł Porandojin, ja po trneingu chyba więcej niż 20 minut na maksa nie jestem w stanie robić...

08.07.2013 W poniedzialek ledwo wstalem po 2 dniach chodzenia, lydki dostaly mocno w dupe:) Waga po weekendzie -1kg. W sumie waze 95kg wiec od poczatku testu -4kg. W pasie juz 85,5cm :) Na trening chetnie poszedlem, chociaz nie bylem pelni sil. Rano, po 1 posilku zrobilem aeroby 45 minut w terenie na rowerze. Przed 3 kapsy ThermoFusion. TRENING [...]

wiem, smieje sie %-) ta gorka to Szrenica i kilka mniejszych obok. 08.07.2013 W poniedzialek ledwo wstalem po 2 dniach chodzenia, lydki dostaly mocno w dupe:) Waga po weekendzie -1kg. W sumie waze 95kg wiec od poczatku testu -4kg. W pasie juz 85,5cm :) Na trening chetnie poszedlem, chociaz nie bylem pelni sil. Rano, po 1 posilku zrobilem aeroby [...]

super, czekam:-)

Pettis prawdopobnie z Thomsonem http://bleacherreport.com/articles/1699022-josh-thomson-and-anthony-pettis-are-down-to-fight-just-waiting-on-the-ufc-now . Super walka !

w formie plazowej? a co na przykład? muscle zdjęcia +krajobraz? wg mnie pomysł super, przecież wakacje są okresem odpoczynku (w sumie nie dla mnie:-(), prawie każdy zalicza jakiś wyjazd wakacyjny więc można by zrobić konkurs na jakieś foto w tematyce wakacyjno-mięśniowej