super

[...] podejrzanymi beda tarczyca i gospodarka glukozowo-insulinowa czy generalnie metabolizm. Jak wykluczy sie te dwa typy - poszukiwania beda trwaly :) Lecenie na jakis super niskich kcal przy godnych wysilkach to nie rozwiazanie, a strzal w stope. Sama walcze z pomyslem " to nizej z kcal jak nie dziala"....czuje Twoja frustracje jak nikt [...]

[...] podejrzanymi beda tarczyca i gospodarka glukozowo-insulinowa czy generalnie metabolizm. Jak wykluczy sie te dwa typy - poszukiwania beda trwaly :) Lecenie na jakis super niskich kcal przy godnych wysilkach to nie rozwiazanie, a strzal w stope. Sama walcze z pomyslem " to nizej z kcal jak nie dziala"....czuje Twoja frustracje jak nikt [...]

[...] zoltka z jaj. A jesli kompletnie nie mam pomyslu jak fat do jedzenia dodac, zeby go nie zepsuc :-P to... biore lyzke oliwy i ja wypijam od razu przed jedzeniem, wtedy pozniejsze papu zabija jej smak ;-) Mozna sie przyzwyczaic do lepszego jedzenia nawet jesli nie uwaza sie go za super smaczne, w koncu "je sie zeby zyc, a nie zyje aby jesc" ;-)

Super bo sobie zjem wtedy jablka albo kiwi,a tak sobie wliczylam zeby ladnie wygladalo,bo zapomnialam wpisac do sniadania a potem nie moglam wyedytowac.A czy straczkowe moge typu soczewica czerwona fasola albo groszek zielony okolotreningowo.

No ja tez na kurczakach jechalam od 3 lat, podoba mi sie opcja zamiany na inne miesa. A jeszcze jak masz swinke od rolnika to super. Powodzenia Kseniu, wierze ze ladnie pojdzie i nie takim hardcorowym kosztem jak wczesniej.

acha i nie wiem czy powinnam o tym napisac,moze to wazne.20 lat temu prowadzilam cwiczenia w moim miasteczku,glownie takie aerobowe nie wiem czy kojarzysz Cindy crawford cwiczenia i Callanetics,w sumie czasem 10 godzin tyg,a standartem byl0 7godz,jadlam wszystko bylam chuda jak szkapa wazylam 45kg.Potem wlasnie po wyjezdzie do Londynu nie [...]

[...] store ina a cool dark place,nie pisze stor in a Refrigerator Eeee, dlaczego w lodówce? Ja trzymam w szafce i jest okay. nie dam rady tego przelknac.chociaz moze,bo pachnie super. Oj, tam, oj tam Kapusta poszatkowana, do gara, poddusić, dodać ten łyżkę-dwie oleju kokosowego, do tego pastę chili i voila: coś pysznego. Dobrze pasuje do rybencji [...]

czy ja coś przegapiłam, czy Tobie nie wolno jeść ww złożonych? Jeszcze nie. mam tylko 5 razy cwiczyc,super bo w sobote lub niedziele zawsze mam pelno roboty,chociaz moze zalicze relaksyjnie basen z dzieckami.

Ksenia, super :) I więcej nie tykaj torcikw, widzisz, że nawet radochy z tego nie masz...

Kurna jak dzis marta mi powiedziala ze moge soczewice to odrazu zupke zrobilam,taka latwa a jaka dobra idealnie do tego chlebek moj na zakwasie z maselkiem czosnkowym.No i szpinak ostatnio super mi wychodzi z czosnkiem i dodaje pomidorka z puszki i troche cytryny wyciskam,normalnie miodzio.

Ale super, że z barkiem lepiej. No i poćwiczyłaś ładnie :)

To super,nawet lepiej. Zrobilam trening wytrzymalosc z ciezarem ciala przysiad z wymachem rak, 25,22,22,24,20,21,20,20 invert rows 11,8,6,7,5,5,5,5 pompki przy laweczce 11,9,10,9,8,8,i dwie serie przy scianie 14,12 sit up 14,12,10,11,11,11,10. Inert rowes robie nogi na draninie a rece na drazku w drzwiach troche trudno.Ale zrobilam i mam z glowy. [...]

nie wiem jak dojade do szkoly Na rowerze? W DK jest 10 bezwietrznych dni w roku, więc takie coś mi nie straszne Super z tym głodem Nie żeby mnie Twoje cierpienia cieszyły, to ale wiesz

[...] ale mam wiecej wegli wiec pewno dla tego. jednak pocwiczylam juz teraz,stwierdzam ze to bedzie jeden z moich ulubionych treningow i napewno bede do niego wracala,jest super,daje w kosc.Czy powinnam po nim robic jeszcze jakies aero?chyba nie bo ciezko mi bylo ale jakby byli trzeba to by sie jakos spielo. 50x walking lunges 45 sit up 40x [...]

Dzien 33 diety Nie pijam mleka duzo,jedna kawka okolo 80 pewno mniej bo 3/4 kubka kawy.Nie lubie nabialu juz nawet owsianke na wodzie jem,daje wiecej owocow i jest super.Zaraz jade wlasnie na targ obeznac sie w terenie na te wiosenne porzadku to odrazu jakis sezonowych warzyw sobie dokupie

clearwater, szybko przysiady to super byle byly pełne, podstaw sobie pod pupe pilke lekarska i dotknij pupa pilki przy kazdym przysiadzie, albo stan przed niskim lozkiem Air Squat jest na prawdę mocno stymulujący i czesto w wytrzymalosciach uzywany

Wlasnie super to slyszec,bo do tej pory liczylam i mnie to spowolnialo a teraz zrobie na maxa,juz wiedze moje zwloki,bo dosyc ciezki trening,burpeess mnie wykanczaja,i pajacyki.

Powiedz mi kochana w jakim programie to sie robi? Pocwiczylam juz ,ale super sie czuje.Jutro powtorze pomiar z pasa. 30sek burpee -30sek pajacyków -30sek split jumps -30sek burpee -30sek pajacyków -30sek mountain climbers 5 obwodow 17.32.09 dzis wyszo mi szybciej bo nie liczylam i przechodzilam z jednego na drugi.Ten trening mnie rozbraja.Po 3 [...]

[...] w pracy narazie dwa kettelbelki,chcialam sobie kupic ale sam zaproponowal,mam juz sztange zrobiona przez niego,wiec wiem ze i to bedzie udany projekt.No a tak poza tym mam super humor wkoncu.Bo moje obwody w sumie po ponad miesiacu stoja w miejscu,pomimo ze waga urosla a to dobrze ze stoja.No Marta przygotuj sie ze w tym roku bede takze w [...]

No a tak poza tym mam super humor wkoncu.Bo moje obwody w sumie po ponad miesiacu stoja w miejscu,pomimo ze waga urosla a to dobrze ze stoja.No Marta przygotuj sie ze w tym roku bede takze w Newsletterze U lala, słowo się rzekło