super

Dzisiejszy trening 8-) Zwiększone obciążenie o 2 kg na rękę %-) podczas robienia pierwszej super serii tak się skupiłam na treningu, że nie wiedziałam czy zrobiłam 3 czy 4? Więc wolałam dołożyć 5 serie niż zrobić mniej }:-( 1a. wyciskanie sztangielek płasko 8x4 12kg/ręka 1b. wiosłowanie sztangielkami w opadzie tułowia 8x4 12 kg/ręka 2a. [...]

[...] fajnie rozwinięta sylwetka, dobrze rozbudowane nogi co jest pomijane przez początkujących;-) Fajnie uwidocznione mięśnie brzucha, góra też bardzo dobra,- jak na juniora super, pierwsze miejsce wg mnie zasłużone miejsce 2 = Dmexe; Postawił bym na pierwsze miejsce gdyby nogi były docięte, są duże jak na ten poziom a gdyby pokazać ich szczegóły [...]

[...] ur.1996 - Mięśnie wyglądają na bardzo twarde (skały) bardzo cienka tkanka tłuszczowa widać ze nie przygotowywał się do tych zawodów lecz zrobił zdjęcia z marszu mięśnie są super wyeksponowana wszystko jak najbardziej ze sobą współgra . 4.Rambo16- Potężna Masa Nie tylko mięśniowa lecz także tłuszczowa wiadomo nie każdy żyje tylko dla tych [...]

Wczorajszy trening zaczęłam z werwą i miałam dużo siły, zwiększyłam obciążenie o kolejny kg 8-) (bo mnie Vredotka goni ;-)) I jak super mi się szedł na początku, tak ostatnią serie, ostatnią parę ćwiczeń już nie dałam rady zrobić, nie miałam kompletnie siły %-) Rozgrzewka 5 min aero + 14 pompek 1a. wyciskanie sztangielek płasko 8x4 13kg/ręka 1b. [...]

Super! 8-)

Może w przyszły weekendzik? 8-) Ze wskazaniem na piątek. Fajnie, super! Piątek jak najbardziej! 8-)8-) Na Jagielonskiej, niedaleko UW jest knajpka 8 stolików, bardzo dobra kawa tam jest i desery %-)

O super! Coś wykombinuję, bez śmieci oczywiście, bo mi już takie rzeczy nie smakują, z resztą nigdy nie smakowały (oprócz parówek ale od nich też się uwolniłam) :-))

Niniczka, ale pupa Ci zleciała i nogi wysmuklały i boczki! Całe ciało inaczej wygląda, super!, strasznie się cieszę i gratuluję! No i dalej do przodu :-))};-)

Super zmiana! Gratulacje!

Masz super kobiece kształty:-D Talia, kształt bioder i pupy, pięknie :-) Gratuję i powodzenia na dalszą walkę!

w końcu talia się ruszyła No super! 8-) Niech się wsysa dalej. :-)

w końcu talia się ruszyła No super! 8-) Niech się wsysa dalej. :-) Dziekuję Gosiu! };-) To chyba ta rotacja zaczyna działać 8-)

Ależ jakoś ciała na plus!!! Brzuch super ! Gratulacje :)

Ależ jakoś ciała na plus!!! Brzuch super ! Gratulacje :) Dzieki AMiU };-) Zalęgła wczorajsza miska i dzisiejsza wrzucam hurtem :-) DT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/65f5cc0533894b1389188746e04e59e8.png DNT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d8749b18c2a5454481df88b642647b0e.png Zmieniony przez - Niniczka w dniu 2014-03-16 12:43:59

Małgosiu, bo Ty to tytan pracy jesteś! Masz już teraz super sylwetkę, a co będzie po konkursie to ja nawet nie wyobrażam! Ja jak się doczekam tego czasu, że spodnie będą mi za duże, obawiam się że wyjdą z mody he he :-D A tak w ogóle, bardzo Wam dziękuję dziewczyny, niby nic... parę słów, a już mi trochę lżej };-)

Niniczka ale Ciebie ubywa! Patrząc od początku - super!

Nie płacz za cyckami, kiedy brzucho leci:-) Szczuplak już jesteś:-)) Brzucho leci, super! A po cyckach zostaną chyba same woreczki, może ktoś ma jakiś sposób, albo zna skuteczny środek, balsam na dekolt i biust? Zmieniony przez - Niniczka w dniu 2014-06-15 16:27:50

Brawo, super przemiana :-)

WOW!! Ale piękna zmiana! Okolica talii wymiatają kompletnie! Super. Trzymam kciuki za dalszą walkę!

Super!!! A jakie dluuugie nogi:-)