super

[...] zrobiłam jako pierwsze WL. 1) Ok, myślałam, że będzie po 8 powtórzeń, ale w końcu dałam radę po 10x. 2a) Regres jak nic... jak wcześniej te 40kg dawało mi satysfakcję i było super, tak dzisiaj te 35kg ważyły chyba z tonę. Słabszy dzień i niedogrzanie z racji zmiany kolejności ćw.) 2b) Ok tu chyba mały progres mam, zwłaszcza jeśli chodzi o chwyt [...]

Właśnie jestem w tej sytuacji, że mam mięśnie brzucha pod tłuszczem, ale nie zależy mi na super brzuchu, chcę tylko pozbyć się tej małej opony, która powstała w czasie odkąd zacząłem ćwiczyć na siłowni ( jadłem więcej i przytyłem parę kilo).

[...] ze innym będę polecał abstrah.ując od tego - piszesz ze cukry zle,zarcie pzretworzone zle,fast foody zle bo? w nadmiernych ilosciach wiadomo że złe,chyba kazdy oglądał super size me,ale jesli mowa o czit mealu raz na jakis czas? to tez bee? nie bo? nikt nie poda konkretów bo takich nie ma TAK - zarcie wysoko przetworzone spozywane w [...]

Dzień 36, 37 i 38 Niestety zaczęły mi się zajęcia kliniczne, na które jest sporo nauki... dodatkowo wpadły jakieś meczyki w nogę itp. :-) Poniedziałek, dzień 36. http://img850.imageshack.us/img850/7885/dietak.jpg 1 posiłek: 6 jajek + ciemne pieczywo + 50g gainera 2,3,4 posiłek: ryż + kurak + sałatki 6 posiłek: Twaróg [...]

Muscletech nano vapor 1 porcja - pompa 7/10 - pobudzenie - 10/10 - smak 8/10 - rozpuszczalność 10/10 - ogólne odczucia 8/10 super produkt, poraz piwreszy cos mi podpasowalo od MT:-)

Jaką masz ksywę ?:) W trickingu głowną rolę odgrywa zmysł rozumienia ruchu, jeżeli go nie masz to masz pod górkę. 2ga sprawa że żadne crossfity, cwiczenia z trójboju jakoś super się nie przekładają na tricking moim zdaniem. Najważniejsze jest wycwiczenie sobie siły poprzez katowanie podstaw czyli np 40bfów,40- 540, 40- wejścia cheat, 40- [...]

jak masz wiecej pomyslow, czy nawet nie swoje fotki ale przepisy jakies fajne smialo wrzucaj, chetnie skorzystam, te kotleciki wczoraj robilem to super byly, palce lizac ;-)

Dzisiaj się ważyłem w szpitalu i 4,985kg na plusie jestem po tym ponad miesiącu. A i pomiar był jakoś 2.5h po śniadaniu :-) Ogólnie super poszło... klatka najmniej no, ale na tą mende nie ma bata coś u mnie %-) Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2013-03-27 20:14:30

[...] ją poprawić. Odstaw cukier, fast foody i wszelkie niezdrowe żarcie. Staraj się jeść częściej w rozsądnych ilościach. Dodatkowo duża ilość ruchu z rówieśnikami. W twoim wieku dałbym sobie spokój z super dopracowaną dietą, skupiaj się głównie na dużej ilości ruchu żeby podkręcić metabolizm. Nie siedź non stop przed kompem tylko zacznij się ruszać.

Super trafiłaś :-) Całe szczęście, że my jesteśmy cierpliwe i pomożemy - to na początek http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html :-) POWODZENIA

Antek super sprawa.

bf prawie 30% ale nie jestes gruby, super.. Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2013-03-28 04:34:13

Zaje**** wyglądasz chłopie. Troszkę popracować nad brzuchem i będzie super!! Łap soga!!

[...] Obli i nie ma też dobrych źródeł tłuszczy (oliwa, masło, kokosowy, ryby, mięsa)....właściwie jakiś dobrych węgli też nie ma :-( Wróć do tego artu co jedzą Ladies, tam wszystko jest, widzisz że nie ma tych produktów tutaj u Ciebie nie? Kcal sporo a wartościowych rzeczy wciąż mało. Powodzenia, nie musi być wszystko super od razu ale popraw jakość

Łał ale widoczna zmiana! Super efekty , jak talia się poprawiła! Gratulacje! Czy to nie błąd - prostowanie nóg w siedzeniu dajesz radę 90 kg ? a uginanie nóg leżąc 2 kg? Czy ja coś źle czytam?

i super :-) nie ma to jak dobry motywator :-) oby tak dalej

:)) jest super :-) No i te maksy, skąd Ty bierzesz siłe kobieto??

[...] - dziękuje mojemu psiakowi futrzanemu, który co rano zwlekał mnie z łóżka i wyprowadzał na spacer \-) Bez niego byłoby ciężko, a z nim popylać przez zaśnieżony las było super zaj**iście 8-) Foty z lutego zeszłego roku i dziś: jeszcze roboty jest, ale cośtam sie kluje ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/868130e9e8b84149aa190550782b299c.jpg [...]

No nie, jaka laska zaczyna się z niej robić. Jestem zachwycony ( prawie) Jak fantastycznie dupsko się podniosło. Super Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-03-28 14:11:20

Gratuluje wytrwałości i efektów, bo naprawdę jest czego! Super proporcje i oby tak dalej %-)