super

Liqierek - Niby tak, ale mam mieszane uczucia. W lustrze wydaje mi się, że wyglądam lepiej niż na zdjęciach, a one mi pokazują, że nie jest tak super. Tyłek ciągle otłuszczony, nogi żadnej zmiany. Poza tym może zabrzmi to głupio, ale dziwnie się czuję jak tak chudnę - zawsze byłam przyzwyczajona do bycia grubszą i teraz wydaje mi się, że jestem za [...]

Ale super .... GRATULACJE dziewczyny !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)

[...] jestem już na diecie wykupionej w PT i uważam że to najlepiej wydane pieniądze w ciągu ostatnich lat:) Prawie 5kg w dół, wszystko zaplanowane i przestępie podane (listę zakupów wrzucam do Listonica, co super ułatwia zakupy w markecie), różnorodność posiłków wreszcie pozwoliła mi takze cieszyć się ich smakiem. Ja gorąco polecam i dietę i trening.

Gratuluje i tutaj ! Jak na takie zmienianie przepisów przed bojami to wynik super! Pozdrawiam

[...] mówię że stoi ale 7 kg na płaskiej w czasie około 6-8 miesięcy to raczej niedużo, przy czym MC w tym czasie z 8 pow na 125 na 143 się poprawił, z nogami też nieźle barki też super w górę z siłą jak i definicją i masą lepiej pas spada waga np stoi reszta powoli rośnie, klatka też urosła pomiary robię co 2-3 cykle żeby śledzić co i jak, ale siła [...]

No to widze ze nigdzie wariatow nie brakuje %-) Dobra, czas znow popracowac :-D Mam super misje dzisiaj, co pol godziny chodze do wielkiej lodowy, w ktorej jest -25st. mierzyc temperature sokow 8-) warezz, jak bedziesz jechal do A'damu to sie mozna ustawic 8-) tylko dzieciom zakleisz buzie tasma klejaca i bedzie spox @@-) Zmieniony przez - natka [...]

Super, wielkie dzięki :) Mam trzy pytania: 1. Jak odniósłbyś się do wypowiedzi Tomasza wyżej, o zbytnim skomplikowaniu tego planu względem mojego poziomu wytrenowania? 2. Trening, którym ćwiczyłem do tej pory zajmował mi ok. godzinę i 15 minut. W Twojej propozycji widzę więcej serii i powtórzeń, więc trening zajmie mi pewnie więcej czasu. Skrócić [...]

Woooooow, zbieram szczeke z podlogi, Saida wygladasz super!!

[...] dwa i podziel 12 miesiecy przez wynik, wtedy bedziesz wiedzial ile cykli jestes w stanie przejsc. A co do zdrowia, to ja np wbijam lekko juz w to ch**a, bo jak sie pomysli o super pro, jak oni nap*****laja cykle i jakie srodki leca to na forum bys zostal pocisniety i hejtowany na kazdym kroku. Najwazniejsze to samemu obierac sobie cvo jest dla [...]

Super motywator do kupna Waszych supli ;) "Kup jednego, wygraj drugiego" :D Właśnie się zastanawiałem jakie białeczko sobie zamówić i już wiem jakiej firmy. Więcej takich konkursów!!! :)

Byłeś na sporterze? Pod względem godzin, to raczej spełnia warunki. Nie wiem jak klimat, bo nie każdemu odpowiada. Z całego serca polecam energym. Miejsca sporo, sprzęt klasyka. Super miejsce. Obok gym plaza, ale tam już miejsca troszkę mniej. Za tydzień otworzy się fit fabric, tam poćwiczysz do godziny 23. Niestety możesz mieć problem z [...]

i super, dziekówa

FLETCHER JEST SUPER ! http://www.youtube.com/watch?v=JHiKDa4ip_Q

kup sobie olej sezamowy jeszcze kiedyś i jak będziesz robił np kurczaka ala gyros dodaj na koniec kilka kropel,ma super smak

[...] x 40kg 10 x 45kg 8 x 47,5 kg 6 x 50kg Planowałem zrobić 3 serie, ale postanowiłem zrobić 12,10,8,6 i nie żałuje. 3. Pompki: 20,15,15,20 pompki = megaaaa pompa na klacie :) super uczucie 4. Rozpiętki na ławce skos górny: 3 x 12 -------------------------------------- 1. Wyciskanie stojąc: 4 x 12,10,8,6 30kg 2. Unoszenie sztangi jednorącz: 4 x [...]

[...] zaczynam redukcje wiec zobaczę co z tych "pleców" zostanie..jak wiadomo wszystko z czasem ,wiec musi byc coraz lepiej niestety trzeba ponosić konsekwencje za wcześniejsze "super treningi i diete" Ja tez ma w zamrażarek trochę pysznych brukselek ale aż tak chętnie jak Igor się nie podzielę. Widze ze caly czas pure jakas dobra cene karnetu [...]

bziubzius, mało ważę, to i mało białka ;-D teoretycznie to masło migdałowe powinno wyjść z samych migdałów, ale to trzeba by długo blendować @-) ja dodałam oleju kokosowego i smakuje super ;-) spróbuj jeszcze nerkowce dorzucić, ja niestety nie miałam :-(

Aaaa, bób, kurcze, jutro będzie bób :-) ładnie progresujesz, Manz, super :-) jestes taka systematyczna i grzeczna, że naprawdę :-)

hehe, też planowałam właśnie w przyszłości wstawić przepis, ale już piszę! Z selera robię frytki selerowe (naprawdę przepyszne). Trzeba pokroić selera w słupki (jak frytki), dać kilka kropel oliwy (na ile kto może sobie pozwolić, ale dobrze dać choć trochę, bo wtedy przyprawy się przyczepiają do naszych frytek), posypać przyprawą - przetestowałam [...]

super krata na brzuchu ogólnie ok