super

super dzięki za pomoc

[...] i hotmownu wzrostu, i dizeki temu kazda partiabedzie miala lepszy wzrost ... Cale czas powtarzasz ze ten trening jest dla ciebie dobry , skoro tak uwazasz to cwicz i nie wiem op co zalozyles ten temat jak nokgo sluchac nie chcesz. miales nadzieje ze tutaj wszyscy ci powiedza ze masz super trening i masz nim cwizcyc ? czy oczekiwales raad ?

oczekiwalem, ze to bedzie super trening, przeciez w zasadzie jest to FWB... a nogi jedynie cwicze lydki, albo przysiady ze sztangą.

A co to za bajerowanie w moim topicu, no no }:-( A Martucca, w sumie nic super ważnego, wrzuciłam pomiary i tak sobie rozmyślałam o wątróbkach %-) i czy w ramach ponownego włączania nabiału będę mogła ją moczyć w mleku, żeby była zjadliwa i czy można mi śledzie po kaszubsku albo w oleju. Poza tym już mi się dieta nie podoba, głodna jestem, ale [...]

Cześć, Spokojnie możesz wziąć monohydrat, pierwszy cykl jest super także Creatine micronized 200 mesh będzie w sam raz.

Nie jestem jakiś super doświadczony. W ogóle nie jestem doświadczony, ale Twój problem z tłuszczem na stukach nazywa się ginekomastią i w Twoim wieku (wieku dojrzewania) jest dość normalnym schorzeniem, ale to przejdzie. http://pl.wikipedia.org/wiki/Ginekomastia#Epidemiologia

TRENING 6 TYDZIEN -DZIEN 3 1.MC : bylo : 65 % - 42 kg x 5 /75 % -50 kg x 5 /85 % - 56 kg x 5 jest : 70 % -46,2 kg x 3 / 80 % -52,8 kg x 3 /90 % - 59,4 kg (wzielam 60 kg )x 3 TRENING SILOWO -KONDYCYJNY 8 obowdów 6 x MC na 60% - 40 kg 1 RM max 66 kg 6x swing 14kg 6x pompka 6 wypadów chodzonych (na noge) czas : 21 : 54 : 28 Staralam sie [...]

8 miesiecy stazu, FBW codziennie...i nie wykorzystuje 40 kg.....super ci idzie, oby tak dalej :D do 60 dojdziesz za rok gratulacje

[...] 1.przysiady 65kg-12p 75kg-10p 85kg-8p 95kg-6p 2.suwnica 150kg-15p 200kg-12p 240kg-10p 260kg-8p 3.wykroki długie chodzone 24kg-20kroków 30kg-20kroków 36kg-16kroków 4.super serie uginanie leżąc na brzuchu maszyna + wyprosty maszyna 30kg3x12p + (? wuj wie...skleroza) 3x12p łydki : 1.wspięcia smith 50 kg 20,15,15p (krotkie przerwy) [...]

Nie musisz mieć super diety, wystarczy że z głową się będziesz odżywiał. Sam trening tez coś da.

[...] 3kg x 15/ x15 7. odwrotne brzuszki 2x25 Micha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e296b961ca52440ab18814a4735d4573.png +omega3, witC, żeńszeń, Mg+B6+melisa Ogólnie kicha z tą nową super-duper pakernią :-| Niby 500m2, a prawie wszystko to maszyny - stojaka do przysiadów nie ma, drążka do podciągania nie ma, nawet kettli nie ma, ławka do wyciskania jedna [...]

X Pump w Połączeniu z Vasobolanem Dawał super pompe i wytrzymałość na treningu, w nim wszystko jest Tribulus,Kozieradka i inne ekstrakty roślinne , minerały, Kreatyny, Białko-BCAA, Substancje pomusjace cytrluiny, argininy itp. tak w skrócie. Działał naprawde dobrze i byłem bardzo zadowolny ALE w smaku jest troche Tragicznie przez to że wszsytko [...]

X Pump w Połączeniu z Vasobolanem Dawał super pompe i wytrzymałość na treningu, w nim wszystko jest Tribulus,Kozieradka i inne ekstrakty roślinne , minerały, Kreatyny, Białko-BCAA, Substancje pomusjace cytrluiny, argininy itp. tak w skrócie. Działał naprawde dobrze i byłem bardzo zadowolny ALE w smaku jest troche Tragicznie przez to że wszsytko [...]

Ale to też działa super, tylko sraka go złapała.

TRX super sprawa, poznałem go na rehabilitacji po ACL i zagościł na stałe w moim programie.

no to to nie był izolat (nie czysty) ... najtańsze ale nie jakieś super WPI to chyba Ostrovitu szukaj ... ale piana trochę męczy jak przesadzisz z trzepaniem ... :)).. przemyśl czy nie kupić lepiej dobrego WPC .. dlaczego tak CI zależy na jakimkolwiek WPI ??

@ Kacztery Jeżeli chodzi o ławkę z Twojego linka to mogę Ci ją polecić jest na prawdę wytrzymała i sprawdzi się u Ciebbie na siłowni. Jak szukasz czegoś na prawdę super to proponuję dołożyć trochę kasy i kupic tą ławkę którą podał Bugi. Mamy 5% rabatu dla wszystkich forumowiczów SFD, więc zapraszam jak Cinteresuje Cię któraś ławka to przygotuję [...]

[...] sam w sobie jest malo efektywny ze wzgledu na zuzyte zapasy weglowodanow, jednakze jeśli trenujesz w celach odtluszczenia to zakladajac ze poprzedzajacy trening nie byl super wysilkiem, to tak czy inaczej potrzebujesz dawki weglowodanow by miec energie kontynuowac umiarkowany wysilek aerobowy oraz by weglowodany mogly dostarczac energii do [...]

Nigdy bym nie pomyslal ze zjem krewetek, ale wlasnie na ten sposob ,popcorn, sa zaj**iste, jeszcze jak sa przyprawione na ostro to super wchodzi :) He, pare osob krecilo beke z Twoje sniadania kanapki z majonezem ale widocznie Ci sluszy, co widac po fotce w TCHP ;]

X Pump w Połączeniu z Vasobolanem Dawał super pompe i wytrzymałość na treningu, w nim wszystko jest Tribulus,Kozieradka i inne ekstrakty roślinne , minerały, Kreatyny, Białko-BCAA, Substancje pomusjace cytrluiny, argininy itp. tak w skrócie. Działał naprawde dobrze i byłem bardzo zadowolny ALE w smaku jest troche Tragicznie przez to że wszsytko [...]