super

Ale czego od nas oczekujesz? Że powiemy "łał super jest mega różnica", pomimo, że jej nie ma. Brzuch robi się przede wszystkim w kuchni. I jak powiedziano wyżej, samymi brzuszkami, choćby nie wiem jak wymyślne by były, płaskiego brzucha mieć nie będziesz i co najwyżej nabawisz się bólów kręgosłupa.

[...] Obli? http://www.sfd.pl/-t438773.html To całkiem fajny zestaw, możesz zobaczyć czy Ci odpowiada skoro tak nienawisz maszyn. Jesteś młoda, masz całkiem ładną sylwetkę, troszkę mieśni by się przydało i będzie super...no a dziewczyny pewnie Ci doradzą że samym fitnesem trudno zarysować mięśnie. Zmieniony przez - Danones w dniu 2013-01-28 23:13:35

[...] 2 min. 21/24/17,7 21/24/17,7 Komentarz: Przypływ mocy trwa:-D W przysiadzie technicznie było już spoko podczas rozgrzewki, więc stwierdziłam, że zaryzykuję i dołożę - super decyzja:-D, boooo... znowu pobiłam swój PB:-D Nigdy w życiu nie miałam tyle w klasycznym przysiadzie na plecach, nawet przy podchodzeniu pod maksy;-D MC po dotyranym [...]

super, graty! 8-) masz powera dziewczyno %-)

wiem że kiedyś nie było było łatwo tyle przekazu informacji ,możliwości ,ale i tak niektórzy uzyskiwali super wyniki. Ja nie tylko przyjadę ,ale zamierzam też wystartować w dwuboju :) Pisałem do Mateusza może i on wystartuje.

Plery, ramiona, klata super doyebane :-)) A te samoj**y to... "bo w ryj dać mogę dać" %-)

[...] ale odkąd biorę duże dawki witaminy C i Glutamine Extreme 2 - 3 x 10 gram dziennie mam lepszą odporność i pękatość mięśni. Jednak jeśli chodzi o takie efekty od razu to po niej czegoś takiego nie ma, bardzo fajnie spisuje się w dłuższej suplementacji, rano i po treningu super pory na nią. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2013-01-28 23:53:34

ja powiem tyle: łoooooo! piękne wyniki! a jak zrobione technicznie, to łooooo x2 :-D8-) super Siostra! :-D

Hermann super info,podwieszę nawet je potem gdzieś w tematach

[...] michy i aktywności fizycznej (wczoraj zaliczylam swoj pierwszy trening ciązowy) Pierwszy trymestr mam dokladnie tak samo jak Ty jakbym mogla to bym z łóżka nie wychodzila teraz juz lepiej! Powodzenia z maluszkiem, super, ze karmisz piersią! Bede zagladać i zapraszam do siebie :)};-) Zmieniony przez - milenawawa21 w dniu 2013-01-29 11:29:56

To super!!! :-)Obyś już nie chorowała...:-> spadki?? maluskie milimetry albo raczej brak spadków@@-)....no ale szykuję się na nowy trening - za ok.2 tyg. :-)

[...] Zawsze jakis wyjatek sie znajdzie. Ja osobiscie znam kolego ktory na enan/prolo ma spadki libido , zwyczajnie daltego ze poprostu rosnie na tym niesamowicie, oczywiscie super rezulatatow na samych strzalow nigdy sie nie zrobi. 2. jak wezmiesz propa samego to g. co zrobisz. z kolie po 4tyg to wogle cos mozna poczuc. Pol roczne cykle z kolei [...]

Poprzedni plan jaki stosowałem: Pon: Klatka: 1. Skos w górę 2. rozpiętki na skosie dodatnim 3. Wycisk hantli na ławce płąskiej 4. Pompki na poręczach. Tric: 1.Uginanie francuskie leżac + wycisk sztangą francuską w wąskim uchwycie 2. Prostowanie ramion na wyciągu górnym 3. Dropset: Wycisk hantli za głową 3xmax Wtorek: Plecy: 1. Podciąganie 2. [...]

[...] -300g banana -200g twarogu poltlustego -11g orzechow Warzywa: -80g ogorka -150g kukurydzy z puszki -150g papryki -250g pomidorow Dieta dzisiaj na 110% tak jak chcialem takze super :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5cf786ae35eb4662a9bacbd0f9e90904.png Spoznilem sie na trening 10min wiec ominelem skakanke i zaczelem od walki z cieniem i 3x 10pompek, [...]

Dzięki maly1001 - super,wszystko jasne. Jak nic nie wypadnie to z pewnością się zjawie;) pozdrawiam

Gaspari Super Pump Max za 30 zl z KW da rade?

Wczoraj zrobiłem trening NÓG - Czworobocznych, bardzo fajnie wszedł i dziś się źle czuje TRENING : NOGI : 5 x 12 - PROSTOWNIE NÓG W SIADZIE obiema nogami + 4 x PROSTOWANIE NÓG W SIADZIE JEDNONÓŻ ( po 5-7 ruchów na każdą głowę czworobocznego) + 4 x 12 UGINANIE NÓG W SIADZIE - SERIA ŁĄCZONA i SUPER SERIA 3 x około 30 ( po 10 na każde [...]

[...] podskórnej. Jednak jest to widoczne tylko przy niskim poziomie bf. Jeśli masz 10% bf to faktycznie może to u Ciebie mieć znaczenie. Z tym, że zrzucenie wody z organizmu nie jest większym problemem więc bym się tym nie przejmował, jeśli nie startujesz w zawodach kulturystycznych. No chyba, że zależy Ci na super wyglądzie na jakiś określony czas.

a nie możesz przejrzeć składów i zobaczyć które są z johą? tym bardziej po co chcesz coś super mocnego skoro to Twój 1 spalacz? wg mnie bez sensu

Ehh no tak bez pilnowania miski to jednak ciezko, ja w takiej stgnacji juz prawie od 2 lat bylam ze od czasu do czasu cos z wygladem ruszylo ale generalnie bez wielkiego szoku . Maszynka do mielenia miesa super sprawa:) niestety w mojej sie noze stepilo i ostatnio mialam straszny problem z mieleniem mieska:(