super

Robert super ale niech skupi się na ramionach bo tego tak naprawdę najbardziej brakuje.

Noo super, narpawde bylo warto dla takich efektow Sliczny brzuch, duupa to od zawsze, no i te ręce, wszystko proporcjonalnie i estetycznie gratuluje

Super Terco :) widzę że cm spadają więc gratki :) mam nadzieje ze u małego nic poważnego sie nie dzieje nie martw się :) powiedz mi moja droga co ile jesteś głodna?? tzn co ile jesz co 3 czy 2 h ?? a jak zjadasz rybę z warzywami to nie jestes poźniej głodna?? bo ja po rybie zawsze czuje głód a może za mało jej jem ?? A wracając do twojego klocka [...]

no patrz a mi wlasnie nie podeszlo takie zmikowanie myslalem sobie ze skoro czekolada jest swietna, kokos ulubiony to wyjdzie rewelacja i sie zawiodlem teraz mieszam kokos z wanilia i jest super ! widac co kubki smakowe to inna opinia

Marta była jest super

Ania a jeśli możesz podaj aktualne wymiary,bo zdjęcia super,ale na końcowe rezultaty w cm też będzie miło spojrzeć

o Kasia właśnie próbowałem suszoną wołowinę ze sklepu sfd super

Iza tak wiem czytałam widziałam wtedy pomiary,co wkleiła,ale zapomniałam szczerze...to odwodnienie to nie jest takie super,bo zauważyłam,że dosyć często sylwetka przed o wiele lepiej się prezentuje,a u Ani jest naprawdę fajnie zwłaszcza ramiona i klatka to mnie najbardziej urzekło

super

Basen daj w treningu nog bo rower moze je za mocno obciazyc Ja robie superserie i trenuje 3xw tyg mozesz zrobic tak pon klata z plecami sroda bary normalnie a po nich w super serii biceps i triceps piatek nogi czworoglowe normalnie a pozniej robie superserie miesni posladkowych z lydkami. I treningi nie lekkie sa ale krotkie a intensywne Jka nie [...]

Basen daj w treningu nog bo rower moze je za mocno obciazyc Ja robie superserie i trenuje 3xw tyg mozesz zrobic tak pon klata z plecami sroda bary normalnie a po nich w super serii biceps i triceps piatek nogi czworoglowe normalnie a pozniej robie superserie miesni posladkowych z lydkami. I treningi nie lekkie sa ale krotkie a intensywne Jka nie [...]

Chyba najlepszym sposobem byłoby wykonywanie tych ćwiczeń w domu. Dobrze wzmacniają nogi ćwiczenia "Super Dunk":) 1) Rozgrzewka. Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić jest rozgrzewka. Można ją zrobić przez ciągły bieg od 3 do 5 minut. 2) Rozciąganie. Zawsze rozciągaj mięśnie przed ćwiczeniem. To ważne, bo zapobiega skurczom mięśni, [...]

sniz gratuluję bardzo fajna sylwetka jak na 20 lat super

marki super prezentacja fajnie uda nabite podaj wymiar i wage luk sila miazdzy seba plecy pozytywnie fajnie kaptur sie prezentuje podaj wage pro nie przesadzaj ze tak tlusta zarys brzucha jest podaj wage Zmieniony przez - Ska2010laR w dniu 2010-11-16 14:49:08

[...] że mnie równiez nie porwała. Nie oszukujmy się.To była farsa. jednakże pytam, jak zawalczyłby z Nikosiem Adamek? Jeżeli w przeciwieństwie do Anglika ma watę w łapie, a jego super hiper turbo conanowa szcżęka , również mogła by się skruszyć. Co do rywali Sosny to oczywiście się zgadzam. O ile kiedyś walczył z kelnerami, to obecnie nieustannie [...]

[...] Jakoś tak ciężko. 3. Ostatnia seria nieźle, była moc, a w poprzednich jakoś mniej Ale ogólnie było dość dobrze. 4. Pompa mega. 5. A to ćwiczenie zagosci u mnie na stałę, super sprawa, tym bardziej że w ogóle stawów nadgarstkowych nie obciąża a pompa straszna. 6. Jakoś poszło, ale już resztkami sił. 7. 2 ostatnie serie robiłem na drążku wisząc [...]

STAL Jest właściwie dobrze, podciąganie sztangi zamien na high pulla znad kolan. W przypadku takiego polaczenia, proponowałbym przy bicepsie i tricepsie zastosowac super serie. Biceps dobrze, w tricepsie daj wyciskanie wasko 4s, wyciskanie francuskie sztanga lezac 3s i wyciskanie francuskie hantla w siadzie jednoracz 2s. Zurawia nie wyrzucaj, [...]

Super, widać mięśnie dobrze pamiętają dawne treningi Dobrze mówisz, poczekaj z SAA, ew. jak kolega sugerował dorzuć jakąś kreatynę, jedziesz dalej!

hej wczoraj byl pierwsyz trening- plecy. wszedl super, ciezary idealne dieta wczoraj byla idealna w 110 % dzisiaj jest troszke gorzej jesli chodzi o dietke ale tak w 85 % bedzie utrzymana niedlugo trening klatki i trica pozdro

Super forma, dajesz dalej! Fot więcej, więcej, więcej... W końcu ktoś konkretny, sog