super

mono/jabłko łączone razem? czy wybrac jedno z tych? Kiedyś jadłem to i nie widziałem po sobie efektów :/ A ostatnio jak zjadłem stacka + przedtreningowka super pump to były przyrosty :) Zmieniony przez - samsunq w dniu 2012-08-05 14:18:02

[...] od Jacka Bilczyńskiego "Smacznie i Zdrowo - Odcinek 4 (Szybkie śniadanie)", moja wersja jest bez syropu klonowego i migdałów ze względu na koszty ale mimo wszystko smakuje super:P Z tym białkiem w I śniadaniu jeszcze pokombinuje, najwyżej dodam więcej tego serka wiejskiego :P Do 2go dodam to jajko. W potreningowym: lubię brzoskwinie, ale banan [...]

[...] masz już 200g a białka zjedz więcej o te 20-30g warzyw zielonych nie wliczamy czytaj artykuły z regulaminu i dzienniki innych ladies to ci bardzo pomoże w ogarnięciu na początku :-) P.S. powodzenia, mamy tyle samo lat, ten sam wzrost, waga różni się tylko 2kg ;-) będzie super jak przyciśniesz Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-08-05 20:50:13

Super sylwetka

super miśnie

http://www.youtube.com/watch?v=rATqwN28J-k yebany Jon Jones lekkoatletyki :-D Nawet podobni hehe I tak samo jak jones niszczy super drogie auta :-D Zmieniony przez - Strecho w dniu 2012-08-05 21:26:26

[...] ciągu dnia, to nic się nie stanie ale nie bierz i nie zapijaj alkoholem, bo to w najlepszym wypadku nie ma sensu. i zmień lepiej trening, bo nie szykujesz się pod zawody i nie masz pewnie super duzo masy, żeby wyrabiać szczegóły 3 ćwiczeniami na partie. Zwykłe FBW albo split x 2 partia wystarczy. Zmieniony przez - Badr w dniu 2012-08-05 22:39:58

20kg masy w rok? Proszę, Cię kto Ci takich bajek naopowiadał i to jeszcze dobrej jakości. Do takich cudów, trzeba mieć gen, porządną siłkę i super dopiętą dietę. O suplach i sterydach nie wspominając.

Bolt :) Super

Steven, dzięki super się gadało, ale mykam chce wypocząć przed jutrzejszym + nauka od jutra trochę angielsskiego :-P SIEMKAAA ! :-)

Jak zrobiłeś tą nutellę LC? Można prosić przepis? Super to wygląda! :)

będzie super 8-) gdy miałam tyle lat co Ty wracając z Paryża pociągiem spałam prawie 12 godzin :-D Zmieniony przez - babcia1950 w dniu 2012-08-06 00:14:21

2 x 5 km super! :) Powodzenia!

Ja trenuję BJJ w Copacabanie i ostatnio zacząłem śmigać na submission do Michała. Wg mnie jako uzupełnienie BJJ super. Wpadaj - pierwszy trening jest darmowy ;)

masz bardzo ładną i proporcjonalną sylwetkę startową:-)) jeśli się nie poddasz i nie zwiejesz to masz szansę na naprawdę super ciało;-) btw zad przydałoby się dorobić;-) będę śledzić i kibicować, Pozdrawiam:-)

Mass ma rację, z czasem będzie lepiej-super spadki :-) Plank robisz raz, a jeśli chodzi o leczo wliczasz tylko strączki jakbyś dała inne warzywa niet:-)

i super :-)

O BCAA nie wspominałem bo dla mnie użycie go to standard.Jeśli chodzi o efekt to nie mogłem rozwinąć maksymalnych prędkości na biegu-przeciążone trochę mam achillesy,ale góra i płuca super.Wczoraj miałem 2.30h w ciężkim terenie przy dość wysokiej temp.Było niezle.Dużo sobie obiecuję po tym zestawieniu.

w sieci super-pharm kiedyś były produkty olimpu

Witam! Potrzebuję alternatywnego ćwiczenia zamiast "unoszenia z opadu" gdyż nie posiadam ławeczki rzymskiej odpowiedniej do tego ćw. Edit: czy można robić super serie tej samej małej parti? przykład: Triceps: pompki na poręczach + wyciskanie francuskie leżąc Zmieniony przez - emikz w dniu 2012-08-06 13:41:48