super

Graty wielkie Lady!!! początek i już sreberko!! super, pozdrawiam:-)

Ze smakowych to super smaczny Fitmax z cytruliną- brać w ciemno!

prawie_prawnik powiem tak słaby podzial , wybierz cos bardziej konkretnego 3 dni push/pull/legs 4 dniowy góra/dół lub push/pull odstaw maszyny , wyciagi itd ...... skup sie na cwiczeniach bazowych i cwiczeniach minimum izolacji które beda wzmacnialy poszczegolne partie . żadnych super serii zadnych suwnic .

dla mnie smak super, wiec tez nie wiem w czym problem

Super :-D

[...] w nastepna sobote na zawodach w Klodzku. Mysle,ze taki start wyjdzie mi na dobre. Fajnie czasami wrocic do cwiczen,ktorych od dawna sie nie robilo,a ktore kiedys przynosily super rezultaty. Tak wlasnie bylo wczoraj-mega czulem najszerszy grzbietu przy pierwszym cwiczeniu ktore wykonywalem!I co najwazniejsze- przy minimalnym udziale miesni [...]

[...] warto dodać np. martwy ciąg czy podciąganie, NATOMIAST WYCISKANIE NA ŁAWECZCE MNIEJ PASUJE DO TAKIEGO UKŁADU ĆWICZEŃ , i następne cytuje ze strony 192 : czy mogę osiągnąć super siłe korzystając tylko z masy własnego ciała ? jeśli chcesz współzawodniczyć w podnoszeniu ciężarów będziesz musiał ćwiczyć korzystając ze sprzętu , z kolei jeśli [...]

Sylwetka super, wszystko ładnie widac :-D Ile masz wzrostu wogóle?

ok super właśnie takiej odpowiedzi oczekiwałem :) SOG leci pozdrawiam

super, gratuluje 8-) szkoda, że nie dałaś znać , że bd w Jaworznie to bym pojechała pokibicować :-) ale chudzinka z Ciebie Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2012-03-20 16:54:30

[...] i duzi (spokojnie nie jest to trening kosmetyczny tylko na siłe) i dopiero zaczynają przygodę z treningiem z ciężarami . Ogólnie połączenie tego wszystkiego mogło by dać super rezultaty , w książkach rossa można zobaczyć co i jak można łączyć , ogólnie samemu też pokombinować trzeba . Aha i z tego wykresu z [...]

eee tam bieganie, czasem jakis interwal, podbiegi pod gorki, schody, drazek i duzo rozciagania... jak na pocztek bedzie super Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2012-03-20 18:17:59

Kocia zobaczyłam nową fryzurkę na fb88-O Super, odważna bardzo i z charakterem i nie sposób Cię nie zauważyć.

Remik siła super:-)) max z profilu aktualny 150kg?

No wiadomo , kokosow nie bd mial na samym początku, z czasem powinno przyjsc :-) Ale i tak sylwetke masz super , pocwicz , przymasuj i bd byczek %-)

mis, super pomysł - masło orzechowe własnej roboty :-) bo to sklepowe ma cukier przeczytałam na etykiecie i przestałam jeść, zastanawiam sie z jakich orzechów byłoby najzdrowiej i najsmaczniej jak upieczesz chleb wklej fote :-)

Lunika, super spadki! 8-) Dałaś czadu z treningiem i są rezultaty.:-))

O widzisz ! Super informacje, oraz konkretne. Czyli na tą chwilę, zostaje Nam zapisać się na kurs we wrześniu, tak? Czy mógłbyś podać jaki to jest kurs, ile trwa, co jest wymagane przy rekrutacji, jakieś szczególne warunki, bądź podać jakiś link gdzie mógłbym się tego dowiedzieć? Ewentualnie skrobnij mail z namiarami np. gadu to się odezwę. [...]

Remik siła super:-)) max z profilu aktualny 150kg? max 150 z początku roku ale teraz będzie podobnie lub ciut więcej nawet

misworld ja taka spóźniona, ale chciałam Ci napisać, że super zmiany!!! Nie dość, że w wyglądzie to i w psychice - a to najważniejsze!! };-) Wyglądasz rewelacyjnie i trzymam kciuki, żeby kolejny etap przyniósł równie spektakularne zmiany! :-))