super

super klimat moze za rok sie uda, szczyrk tez jest fajny dzis pokazywali alpy wloskie, ale to moze dopiero jak bede slawny i bogaty %-)

[...] {nie wiem czy dobrze mierze) łydka - 35 przedramie - 23,5 no ;] wiem że na pocżątku najszybciej, ale nie wiedziałem że 1 kg przybędzie aż :} < chodź waga co mam nie jest super dokładna więc może to być troche fejk ;D Mam zamiar wytrwać długo, pierw jakieś pół roku Mawashi a potem lafayem do końca liceum,na studiach też bym chciał ćwiczyć ;] [...]

Super przemiana %-) http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=M957dACQyfU

Super, Ann, dzięki! Uczę się do matury, drugiej w swoim życiu. :-D Nagle mnie naszło na zmianę planów. ;-D Na razie zaczęłam męczyć bio, mam książki B. Bukały i jestem zadowolona. Nie wiem jeszcze, co z chemią. Tzn. zdaję, ale jeszcze nie wiem, z czego będę się uczyć. Muszę zrobić rozeznanie.

[...] 3x9 17.Krążenie barkami 3x9 ( ćwiczenie 17 i 18 wykonujemy w ss) 18.Podciąganie sztangielki jedną ręką w opadzie 3x9 19.Chód ze wspięciami na palce 3x15 20.Unoszenie przedramion ze sztangą trzymaną nachwytem 3x15 21.Spinanie brzucha ze skrętem tułowia 3x30-50 (ćwiczenie 21 i 22 wykonujemy w ss) 22.Unoszenie kolan w siadzie 3x30-50 ss-super seria

Ja teraz uzywam ATD z Chaparral Labs i dziala super, ale ja kupilem w usa. Data do 09/12 Zmieniony przez - Mihan w dniu 2012-02-06 19:30:27

Super ! , wydaję mi się że ten hanibal nie jest taki najlepszy ten w czapce wymiata i kilku innych . ps tylko hanibal na pewno więcej waży Zmieniony przez - Mardox1 w dniu 2012-02-06 16:20:09 Zmieniony przez - Mardox1 w dniu 2012-02-06 18:40:31

[...] w dniu walki w ringu! Przy Rubio wyglądał jak facet z dwóch kategorii wyżej! Zresztą takie numery kiedyś odbiją mu się na zdrowiu. Wagę wyżej na pewno nie pójdzie bo w super średniej praktycznie z każdym z czołówki dostałby lanie. Z Martinezem też nie wyjdzie do ringu bo ten stwarzałby dla niego obecnie śmiertelne zagrożenie. Pewnie rzuci [...]

wiesz co - wszystko rozpisałeś super, zrób tak jak mówisz. jeśli Twoim celem jest oczyszczenie przyszłej puli genowej z d****izmu ofc. spinam się bo każdym postem okazujesz kolejny Mount Everest ignorancji - a kolejna sprawa...stopniowo dodawać białko? to nie jest kociołek panoramixa żebyś coś stopniował - sio do działu odżywianie...

super to biore nitrixa dzieki za p omoc Zmieniony przez - Verrum w dniu 2012-02-06 18:39:04

Ruuda, to super, mam nadzieję na chociaż krótkie spotkanie:-D A co do tańca - to ja beztalencie jestem, ruszam się jak kloc (jak na prawie-ex-judoczkę przystało)%-)

Ruuda, to super, mam nadzieję na chociaż krótkie spotkanie:-D A co do tańca - to ja beztalencie jestem, ruszam się jak kloc (jak na prawie-ex-judoczkę przystało)%-) Niedługo poznam grafik wyjazdów, to dam znak:-D

[...] jest może metodycznie niewłasciwy ,ale dla mnie ok. Co do studniówki ,fajno pobawiłem się ,zjadłem parę zrazikłów i do domu . Dzisiaj wykonywałem klatkę i barki trening super,co do wymiarów o których miałem pisać to zwiększyły sie o 2-3 mm dlatego nie piszę , ale siła rosnie z treningu na trening.Jestem bardzo zadowolony z cyklu który [...]

[...] niezły. S.A.W z Treca ostatnio bardzo duzo osob poleca, jack3d moj znajomy stosowal niedawno mówi ze jest ok, mesomorph jak mesomorph kopie i bedzie kopał ;) edit. jesli to Twoj pierwszy cykl na stackach to nie chwytaj sie od razu za doriana, jakis super pump, S.A.W lub ten jack3d Ci stykna. Zmieniony przez - 54eda8f1 w dniu 2012-02-06 20:52:48

to zrobcie wlasny test,lepsze konkrety niz pisanie o dupie maryni albo fotografowanie jakie ciekawe potrawy sie zrobilo,albo lepiej wstawiac robione super hiper nowiutkim aparatem filmki krecone na bananowej silowni,co nie pitbul stary pakerze? 70 kg na poziomej juz zakladasz? czy jeszcze pracujesz nad czuciem miesni,jestes na roztrenowaniu czy [...]

Super silka sam cwicze w domu ale ja mam o wiele mniej sprzetu ;] cisnij dalej pozdro!

co do treningow to 5 razy silka i aeroby na poczatku po 10min puzniej po 20min Razor, w odpowiedzi na Twojego posta - Wg. Ciebie to jest rozpisanie treningu? super, dzięki temu wiem ze np. w poniedziałek był na siłowni, we wtorek pewnie też itp. RELACJA - to opisywanie swoich wrażeń, tego jak trenujesz, jakim obciążeniem, czy wraz z kolejnymi [...]

przeważnie zachowują się te p***y które mają 600 przydupasów na pejsie i średnia 10,67 i 5tys głosów na fotce. Faceci słodzą takim francą a potem mówią że chodzi suki i nie leca na byle kogo. Bo jak taka laska dostanie dziennie 100 komci ze jest super i każdy chce ją rżnąć to potem z byle kim nie gada %-)

Sam schodzę z cyklu SAA już nie pierwszy raz i najlepiej na mnie działa NOX pump super koncentracja , zawsze 1 porcja mi wystarczała. A meso mi trochę mieszało w głowie.....

Super Ci idzie! :-)) Ja lubię gdy jestem zła w dzień siłowego, bo to się fajnie na trening przekłada %-)