super

do storma bys musial shock theraphy zakupic zeby nie zalowac bedzie pompa ja bym polecal super pump 250

ale ja nie mowie ze jestem super bykiem, splitem tez nie cwicze, ale trening ma być efektywny a nie efektowny, najpierw podstawy, potem dopiero dekoracja, troszke gubisz kolejność :-)) Trening to dla mnie przede wszystkim przyjemność, robię to rekreacyjnie, nie zawodowo. Nie będę robił treningu, który mnie męczy psychicznie, a nie fizycznie :)) [...]

ale ja nie mowie ze jestem super bykiem, splitem tez nie cwicze, ale trening ma być efektywny a nie efektowny, najpierw podstawy, potem dopiero dekoracja, troszke gubisz kolejność :-))

Ale kiedy ja go lepiej czuję i w ogóle dużo fajniej leci mi się splitem niż FBW, to czemu mam robić FBW. Mam się męczyć? Trening ma sprawiać przyjemność, nic nie przetrenowuję. Ty też super bykiem nie jesteś \-)

Polecam ci moją dzisiejszą kombinację. Naprawdę super pompują te 3 ćwiczonka! Edit. Mała poprawka. "triceps1" i "triceps2" robię ostatnią serię, a nie 2. Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-03-22 16:33:43

[...] BFdywagowac na temat spalania miejscowego i powodów tego czy tamtego. zacznij tez jeśc dobrze i sprawdzisz czy okres wróci, Ja bym dala tobie jeszcze trzy miesiace na przeczekanie w zdrowej dieciechyba ze koniecznie chcesz wrócic do tabletek. W czasie karmienia piersia super sie chudnie prolaktyna w tym wypadku nie jest przeszkoda bynajmniej

kluczowa jest dieta To się zgadza,mięśnie brzucha każdy ma wystarczy je odsłonić,znam zawodnika (nie osobiście) co niewiele na nie ćwiczy a na zawody ma super sześciopak. Proszę o zdjęcie tego brzucha! Mieczysław Nowacki "Efekt" Toruń /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/444fcbf870aa4694b030aa63ed43c2f0.jpg

Siwy tu masz kolejnego kolesia +100kg z super sprawnością %-):)) http://www.youtube.com/watch?v=vXv8Dk78r0k Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2013-03-22 14:42:47

Super ---------------- http://img12.imageshack.us/img12/1681/brzuchs.jpg Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2013-03-22 15:10:10

Zapraszamy do obejrzenia super montażu z treningu naszej Marleny Wawrzyniak. Pozdrawiamy - Szwadron FitMax'a http://www.youtube.com/watch?v=IvQoWU3nUNg&hd=1

Witam Na początku chciałbym przeprosić, że tak późno wrzucam podsumowanie. Niestety jestem tak zaganiany ze nie mam na nic czasu. Wiek - 23/23 Waga - 85,9 kg/81,6 kg Wzrost - 178 cm/178 cm Klatka - 105 cm/103 cm Biceps - 38 cm/37,5 cm Barki - 130 cm/128 cm Udo - 58 cm/57 cm Łydka - 41 cm/41 cm Pas - 95 cm/ 90 cm Chciałbym podziękować za możliwość [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4448f2ef61b0499291edfd06f5c8a0da.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9fbda4f3e8cd42cfbe3cd2596f090f6b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ce4a8847ccac496793ad2af3d73f4644.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bacce00fbb80415b95439acf292abdb2.jpg Czy jesteś gotowy na niezwykłe przeżycie? Czy myślisz, że widziałeś najlepsze show w życiu? Robimy [...]

[...] chociaz uda dalej flaczki, dupsko jeszcze tez do poprawki. Jedyne co mnie ogranicza to czas, na silce moge spedzic max godzine, dlatego ten trening, ktory mam byl dla mnie super optymalny czasowo. Wole podzialac wiecej ze sztanga niz machac sztangielkami - jesli mam byc szczera. No i chyba na wytrzymki to wciaz jeszcze jestem cienias, jedna w [...]

kluczowa jest dieta To się zgadza,mięśnie brzucha każdy ma wystarczy je odsłonić,znam zawodnika (nie osobiście) co niewiele na nie ćwiczy a na zawody ma super sześciopak. Proszę o zdjęcie tego brzucha!

Arphiel, trzymam kciuki. Niezależnie jaki wynik będzie, jesteś dla nas wzorem i dumą :-) Super wyglądasz, szczególnie piękne nogi. Czekam też na foty z konkursu. Powodzenia!

2,5zł netto butla kosztuje. Vat chyba 12% jest na to. Faktura mi zamokła na tej super jesiennej pogodzie :-)

Nie sądziłem że to kiedyś napiszę ale..........technika OK. MC-super.O to chodziło.Z czasem pogłębimy ruch. W żurawiu walczy w tym negatywie.I staraj podczas pozytywu zachowywać pozycję techniczną(mocniej możesz się wybić z rąk). Młotki-ściągnij łopatki i nie wysuwaj tak bardzo łokci w przód pod koniec.Niech będą przy ciele cały czas.

kluczowa jest dieta To się zgadza,mięśnie brzucha każdy ma wystarczy je odsłonić,znam zawodnika (nie osobiście) co niewiele na nie ćwiczy a na zawody ma super sześciopak.

Super, nasz technolog napewno będzie bardzo zadowolony z recenzji. Powodzenia na zawodach, byłem pewny, że były w zeszły weekend;-)

[...] neutralnym, kończyłem na 24-kach, nie tak źle, bo wykonywałem to ćwiczenie po raz pierwszy dla swoich tricepsów, a samo ćwiczenie miażdży, potem kickback i tu już było super, 20-tka wystarczyła, o to chodzi! i na końcu rozrywanie liny wyc. górnego stos się już skończył dla rampy 8 to podwiesiłem talerz 10-tkę i zjechałem dropem. Nie [...]