super

[...] ROKU 2014 ŻYCZĘ SOBIE I WSZYSTKIM LADIES DUŻO SIŁY I WYTRWAŁOŚCI.:-D Jak mnie tu nie było były marsze i joga. TRENING: Po wczorajszej jodze mam domsy (ramiona i barki). Było super - ciężko i dosyć dynamicznie. Niestety po zajęciach kolano się odezwało :-( Jestem bardzo zadowolona, bo pożyczyłam od kolegi małą sztangę. :-D Popróbowałam - jest [...]

[...] euthyrox, tran, cynk, selen, magnez z B6, Collaflex, melisa (rano), chmiel (wieczorem) DLA BRZUCHA: masaż, okład MISKA: 1700kcal 120B/130W/78T bez glutenu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6694845d9ab542f9a588436500ed80ac.png placek/chlebek z fasoli i jajka jest super - szybki, łatwy i smaczny :-) Zmieniony przez - czaj_nik w dniu 2014-01-13 17:52:33

TRENING: rozgrzewka ok.15min. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/420fd6c7841c4d42be6f3d7f38df9382.png Bałam się trzeciej serii, ale dałam radę choć się bardzo umęczyłam. Po treningu jeszcze "lekko drżąca" ubrałam się powoli i poszłam na marsz (30min.). Bardzo dobrze zrobił mi ten marsz - w końcu się obudziłam, bo byłam cały dzień śnięta, zmęczona. Jak [...]

Super Czajniczku8-)

wow, super, widać że wytrwałość popłaca ;-D dzięki za dzielenie się tymi efektami. bardzo mnie to motywuje :-)

[...] bez glutenu Zapomniałam policzyć wcześniej papieru ryżowego i tym sposobem mam dziś za dużo węgli. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1f7b282cae4f4ce1bca06209809a3a68.png Marta, u Ciebie wypatrzyłam kiedyś te sajgonkowe zawijańce i w końcu też coś sobie wykombinowałam - papier ryżowy jest super :-) Zmieniony przez - czaj_nik w dniu 2014-01-28 22:25:38

Czaj ale ciebie zasysa 88-O super i powodzenia dalej :-))

[...] Zajęcia świetne. Robiliśmy podstawowe asany, niby proste a dały w kość. Teraz czuję, że całe ciało popracowało. Prowadzący zwracał uwagę na każdy detal, chodził poprawiał – super. Okazało się, że nad wieloma rzeczami muszę jeszcze pracować. Nie zdawałam sobie też sprawy, że minimalne poprawia ustawienia danego fragmentu ciała może bardzo wpływać [...]

[...] że pójdę na basen. Ubrałam się, wyszłam a na zewnątrz słoneczko }:-((( Ostatnio u mnie iście angielska pogoda %-) Poszłam na basen - popływałam, pomasowałam się. Czuję się super :-D Coś ostatnio mi z tym siłowym nie po drodze...eh 10.05.2014 Czuję plecy, nogi,pośladki POMIARY: Cały czas rotują. Jedynie uda spadają (mam nadzieję, że to nie jest [...]

Super

Super sprawa, napewno nie raz odwiedzę ten dział

No super!

super, dziekuje

[...] sprawność, nawet najmniejszego bodźca bólowego - no to przyspieszamy, 2 km na tętnie 88%. Jednak teza, ze bieganie na wyłącznie niskim zakresie to jedyny sposób na zrobienie super bazy tlenowej jest wyssana z palca, co widać chociażby po wynikach tlenowych ludzi trenujących wyłącznie przebieżkami i sprintami. Niemniej ponoć są jakieś cechy, które [...]

Dziś postanowiłem być bardzo odważnym Tomkiem, nie bacząc na śnieg z deszczem i temperaturę w okolicach zera, ubrałem nowe super ekstra wypasione buty do biegania (czuję się w nich jak w skrzyżowaniu opinaczy i sandałów), polazłem na dłuższe wybieganie. Już po paru minutach byłem cały przemoczony, ale co tam - forma musi być! No i biegało się po [...]

[...] na sukces, tyle że ze znacznie większym obciążeniem. Heh, może do lata się forma wyrobi :P Odebrałem wyniki krwi, jak na anemicznego weganina przystało - hematokryt 49. Yo, super, jak ktoś ma 50 nie dopuszczają go do zawodów, bo takie wyniki świadczą o stosowaniu dopingu. Może powinni oddzielną klasyfikację dla wege zrobić? Tak czy tak nie [...]

Jeśli masz aż tyle słońca, które nie jest filtrowane przez szybę, niedobór raczej nie grozi - chyba, że masz jakieś super rzadkie uszkodzenie np nerek czy wątroby. Czepiłem się tej witaminy, bo wege mogą mieć nieco większe niedobory, ale to tylko teoria. A co do diety, po prostu podaj mi jadłospis z 3 dni to ja policzę, ile tam czego jest i jaki [...]

[...] -Uginanie przedramienia ze sztangielką mlotki 2x 7,9 Ogólnie to tak: - zbyt monotonny ten trening - moim zdaniem za mało powtórzeń Przysiadów nie musisz robić jakimiś super dużymi ciężarami, wtedy może nie będzie Ci (jak to powiedziałeś ) rosnąć dupa ;D Takie moje zdanie no ale poczekaj na komentarze innych ;) Zmieniony przez - j.santana [...]

Super! Na pewno się przyda Gdybym mógł to dał bym soga... Kiedy następna część? Pozdro!

Na sobie testowałem Super whey Pro gainer 4000 mysle ze o niego Ci chodzi. Wrażenia Smak super zwłaszcza truskawka Rozpuszczalnośc dobra Test na sobie 1kg do przodu ;) pozdr